24 نشانه که شما در آستانه هستید

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

زن یک عادت خطرناک دارد. به معنای پرانرژی، «آخرین پیراهن» را تقدیم کنم و هیچ چیزی نمانم. علاوه بر این، این همیشه دقیقاً ناشی از نیاز به کمک به کسی نیست. گاهی اوقات آخری را به کسی می دهیم که واقعاً برای خوب بودن به آن نیاز ندارد، به امید عشق ورزیدن، و گاهی فقط از روی حماقت. من فقط متوجه نشدم که چگونه این همه اتفاق افتاد.

اغلب روند چنین بخشیدن پر از شور و شوق است، او در "موج" است، دادن برای او آسان است. و سپس به نظر می رسد که به شدت پایین می آید، در زمین فرو می رود. اسمش را هر چه دوست داری بگذار، اما دیگر انرژی نیست. برای هیچکس

و اکنون او خالی، لاغر، عملا "برهنه"، بی دفاع باقی می ماند. مشخص نیست کجا باید بدود و آیا اصلاً قدرت کافی برای دویدن در جایی وجود دارد یا خیر. یا با خط تلفن تماس بگیرید، می گویند، نیروی زن بیاورید، سوخت گیری کنید، لطفا! یا یک سوکت پیدا کنید و باتری را حداقل کمی شارژ کنید. فقط باید بدانید که چنین سوکتی کجاست.

ما معمولاً متوجه می شویم که خیلی دیر، خیلی دیرتر از آنچه باید، ویران شده ایم. زمانی که آخرین نیرو قبلاً خرج شده است ، اما هیچ نیروی جدیدی وجود ندارد. و در این مورد، داشتن برخی معیارها مفید خواهد بود، چراغ های قرمزی که روشن می شوند، هشدار از ویرانی قریب الوقوع. برای خانم‌ها راحت است، مانند ماشین‌ها، وقتی قدرتشان تمام شد شروع به چشمک زدن کنند. در این صورت امکان شارژ مجدد و پر شدن به موقع، بدون آسیب رساندن به سلامتی و دیگران وجود خواهد داشت. اما ما طور دیگری مرتب شده ایم.

معمولاً ما قدرت خود را به طور کامل و کامل ترک می کنیم، گاهی اوقات وارد قلمرو منفی می شویم و تازه در آن زمان می فهمیم که باید استراحت کنیم و دوباره شارژ کنیم. و انگار همین ماشین‌ها، در نامناسب‌ترین لحظه در وسط جاده «بلند می‌شویم» و در نتیجه با دیگران تداخل می‌کنیم، ترافیک ایجاد می‌کنیم و نفرین می‌کنیم - آیا نمی‌توانم به موقع سوخت‌گیری کنم؟ و علاوه بر این، برنامه های ما خراب شده است، ما وقت نداریم به جایی برسیم و زمان زیادی را بیهوده صرف کمک کنیم و ظرفیت کاری خود را بازیابی کنیم.

از این گذشته ، پر کردن سوخت به موقع بسیار ساده تر و سریعتر خواهد بود. کلمه کلیدی به موقع است. برای درک اینکه سوخت در حال اتمام است - و سوخت گیری کنید.

در نتیجه، ما باید انرژی و اعصاب بیشتری را برای بهبودی خود صرف کنیم. این یک عادت وحشتناک است - "سوخت" خود را تا آخرین قطره بسوزانید، بدون توجه به فردا و حتی امروز. بی توجهی به عزیزان، زیرا انرژی ما "غذای" آنهاست. ما خانه را با انرژی خود پر می کنیم و آن را برای عزیزانمان سرمایه گذاری می کنیم. اهمیت ندادن به خود، به کلی فراموش کردن خود، کنار گذاشتن خود در انتهای صف رنج بردگان. اما اگر خودتان هیچ قدرتی ندارید چگونه می توانید این رنج ها را بپذیرید و چگونه به آنها کمک کنید؟ آیا می توان به نوعی تشخیص داد که قدرت شما در حال اتمام است؟ بله، اگر یاد بگیرید خودتان بشنوید و درک کنید. بله، اگر وضعیت خود را پیگیری کنید. بله، اگر در حالت "دستی" زندگی می کنید، و نه در خلبان خودکار.

نشانه های مختلفی وجود دارد که حفره عاطفی در حال نزدیک شدن است. من رایج ترین آنها را به شما می گویم.

بنابراین، شما باید فوراً باک خود را سوخت گیری کنید اگر:

1. دیگران شما را اذیت می کنند. فرقی نمی کند نزدیک یا ناآشنا باشید، شاید فقط پست های تصادفی در شبکه های اجتماعی را از غریبه ها می بینید و حتی آنها شما را آزار می دهند، در مورد عزیزان چه بگوییم.
2. شما شب ها از افکار مختلف خوب نمی خوابید، نمی توانید بخوابید (و ناتوانی در استراحت کامل در شب برای شما مخرب تر است). بی خوابی همیشه نشانه خستگی است.
3. تو خوب به نظر نمیای حالت عاطفی و سیری ما در چشم ها خوانده می شود. اگر خاموش شد، وقت آن است که بنزین بزنید.
4. کم خوردن یا فراموش کردن کامل غذا. شما برای آن وقت ندارید، کارهای مهم تری برای انجام دادن وجود دارد، هیچ اشتهایی وجود ندارد. پس با یک مخزن خالی و معده خالی بروید.
5. شما بیش از حد غذا می خورید، مشخص نمی کنید دقیقاً چه چیزی وارد دهان شما شده است، طعم غذا را احساس نمی کنید.علامت خطرناکی که منجر به اضافه وزن و اختلالات خوردن نیز می شود.
6. در تهیه غذا مشکل دارید - مزه خوبی ندارد یا اصلا کار نمی کند. نه میل به آشپزی وجود دارد، نه خلق و خوی. این معمولاً به این معنی است که شما باید در اسرع وقت خود را با چیزی پر کنید.
7. گیاهان آپارتمانی در خانه شما می میرند. به نظر می رسد که شما همه کارها را انجام می دهید، اما آنها نمی خواهند رشد کنند و زندگی کنند. این معمولاً در مورد زنانی اتفاق می افتد که با خود و ماهیت زنانه خود در تضاد هستند. و این یک علامت است که وقت آن رسیده است که از خود مراقبت کنید.

8. شما اصلا تمایلی به عشق ورزیدن با شوهرتان ندارید. این فقط همه چیز نیست. و هر گونه اشاره، لمس - شما بسیار اذیت شده اید. اگر شما همیشه نیازهای جنسی کمی داشته اید یا اگر شما و همسرتان پرهیز می کنید، ممکن است این علامت نباشد. اما اگر معمولاً چنین تمایلی وجود دارد، و سپس ناگهان یک بار - و برای مدت طولانی اینطور نیست - این یک زنگ است. اما مجبور نیستید خود را مجبور کنید. ابتدا باید بنزین بزنید.

   

9. تو مریضی. گاهی اوقات این تنها راهی است که بدن ما می تواند به ما برسد و التماس استراحت کند. مجبورت کن بخوابی و استراحت کنی بنابراین، هر گونه بیماری - سردرد، آبریزش بینی، مشکلات پوستی - همیشه تماسی است که باید فوراً از خود مراقبت کنید.
10. همه شما بیش از حد تنبل هستید. وقتی حوصله شستن ظروف، تمیز کردن یا حتی دوش گرفتن ندارید، این نشانه خستگی جدی است. به خصوص اگر حتی چیزی را می خواهید، اما نمی توانید به هیچ وجه خود را مجبور کنید - به این معنی است که به استراحت مناسب نیاز دارید، نه اینکه فقط پشت تلفن بنشینید.
11. افکار افسرده و بدبینانه. آیا این نگرش را در ذهن خود می بینید؟ فوراً، فوری، فوری، شروع به پر کردن خود از انرژی کنید تا زمانی که همه این افکار محقق شوند.
12. شما نمی توانید صبح از خواب بیدار شوید و مدام می خواهید بخوابید. این یک سیگنال کار بیش از حد، فرسودگی - هم برای قلب و هم مخزن سوخت است.
13. شما عزیزان را مورد انتقاد قرار می دهید. اگر ناگهان بر سر شوهر، فرزندان، والدین خود فریاد بزنید - در اینجا چیزی به وضوح اشتباه است و برای مدت طولانی. و عزیزان کاری به آن ندارند. شما به سادگی بی انرژی هستید و همه از این رنج می برند.
14. شما نمی خواهید با کسی ارتباط برقرار کنید. زنان عاشق برقراری ارتباط هستند. البته، کسی فقط با عزیزان، و کسی - با همه. اما اگر یک زن اصلاً نمی خواهد صحبت کند و بیش از چند ساعت طول می کشد، به احتمال زیاد چیزی اشتباه است.
15. شما نمی خواهید از خودتان مراقبت کنید. وقتی برای شانه کردن موهایتان تنبل هستید یا تی شرت کثیف خود را عوض می کنید، نمی خواهید لباس بپوشید، وقتی صد سال است که ابروهایتان را فرم نداده اید و کرم نزنید، این نشانه خستگی است. فاز خطرناک
16. شما تمام پول خود را خرج دیگران می کنید. بهت حقوق می دادند یا شوهرت یه مشت پول بهت می داد تو رفتی مغازه. چه چیزی خریدی؟ لباس برای دختر، پسر لگو، پیراهن برای شوهر، پرده برای خانه، غذا، اجاره … و پول تمام شد! و خودتان؟ هیچ چیزی. من هیچ چیز را دوست نداشتم، پول نگرفتم، وقت نداشتم. علامت خطرناک!
17. تو هیچی نمیخوای در فروشگاه، هیچ چیز به شما دست نمی دهد - نه لباس، نه کفش، نه سنجاق سر، نه کتاب. از شما می پرسند چه چیزی به شما بدهند، اما شما نمی دانید چه می خواهید. با دقت! شرایط خطرناک!
18. تو خودت را دوست نداری من نمی خواهم برای چنین اندامی چیزی بخرم، نمی خواهم چنین چهره ای را نقاشی کنم و نمی خواهم چنین موهایی را ببافم. من نمی خواهم در آینه نگاه کنم، چه رسد به اینکه عکس بگیرم. یک علامت هشدار دهنده! بله، شاید شما چیزی برای تلاش در ظاهر خود دارید، اما اگر چنین احساساتی را برانگیزد، پس این دلیلی است برای فکر کردن به پر بودن خود.
19. افزایش اضطراب. احساس اضطراب بیش از حد و کنترل همه چیز، مهم نیست که چه؟ اضطراب، ترس، هیجان در سینه شما - و شما نمی توانید کاری انجام دهید؟ این بدان معنی است که آنها ویران شده اند و هیچ نیرویی در داخل وجود ندارد که بتواند به شما و عزیزانتان کمک کند و از آنها محافظت کند.
20. لباس راحتی. آیا لباس را نه بر اساس اصل "مثل"، بلکه بر اساس راحتی انتخاب می کنید تا سقف را سفید کنید و دنبال سگ بدوید و زمین را بشویید و دستان خود را روی سجاف بکشید تا این کار را نکنید. فکر نمیکنی کثیف بشی؟ به نظر می رسد که شما مسیر اشتباهی را انتخاب کرده اید …
21. سرعت خیلی سریعآیا احساس می کنید که زندگی نمی کنید، اما می دوید - اول به سر کار، سپس به مهد کودک، سپس پشت تراموا؟ و حتی تقریباً مانند ارتش به حمام بروید - تا در 60 ثانیه برای همه چیز وقت داشته باشید؟ پس وقت آن است که سرعت خود را کم کنید و استراحت کنید.
22. بیش از حد "نیاز" در سر شما وجود دارد؟ ما باید این و آن را بکنیم، باید این و آن را انجام دهیم، باید اینجا و آنجا… مراقب باشید، این نشانه آن است که شما در راه اشتباه و در راه اشتباه می روید.
23. همه به تنهایی به محض اینکه میل در شما ایجاد شد که همه کارها را خودتان انجام دهید، زیرا هیچ کس آن را به طور معمول انجام نمی دهد، به محض اینکه شروع به فکر کردن به این فکر کنید که چقدر متاسف هستید که تنها یک نفر هستید، بهتر است حداقل دو یا ده داشته باشید. به محض اینکه از درخواست کمک و اعتماد دست بردارید - خیلی سریع همه چیز را می سوزانید. بنابراین، این نیز یک سیگنال خطرناک و یک منادی است. آیا می خواستی همه کارها را خودت انجام دهی؟ آماده باشید که خود را به شدت پر کنید. هیچ کس قطعا این کار را برای شما انجام نخواهد داد.
24. بحث و قضاوت. خودت را در حال شستن استخوان های کسی گرفتار کردی؟ درباره دولت، همسایگان و ستارگان بحث کرد، همه کسانی که اشتباه می کنند محکوم کردند؟ در نظر بگیرید که تمام توان خود را در یک لحظه سوزانده اید. در این لحظه حتی ممکن است احساس خوبی و نشاط داشته باشید و سپس ویرانی کامل در پی خواهد داشت.

آیا خود را در هیچ یک از نقاط دیدید؟ فوری برای سوخت گیری. فوراً به خود این فرصت را بدهید که بدون احساس گناه در حمام دراز بکشید، فرصتی برای قدم زدن در طبیعت پیدا کنید و بهتر است تنها باشید، کتاب بخوانید، فیلم تماشا کنید.

کاری خوشایند و بی فایده در درک همه انجام دهید - زیرا در واقع، این مفیدترین کار است. و اگر این مفیدترین چیز را به خاطر یک فرد مورد تایید اجتماعی نادیده می گیرید، منتظر دردسر باشید.

اغلب دخترانی که چندین سال بدون سوخت و در رژیم «باید-باید-باید» زندگی کرده‌اند و هفت روز هفته از صبح تا شب کار می‌کنند، فکر می‌کنند که این همه استرس را می‌توان در دو هفته تعطیلات جبران کرد. شما یک سال با بارهای زیاد خود و سلامتی خود را خراب می کنید و سپس دو هفته در ساحل و مانند نو. اما اینطوری کار نمی کند.

من موارد زیادی را می شناسم که زنان را از چنین مکان هایی اخراج می کردند که تمام توانشان را می مکد و … یکی دو یا سه سال هیچ کاری نکردند. بطور کلی. می‌خوابیدیم، غذا می‌خوردیم، حتی در خانه برای انجام کاری تنبل بودیم. تخریب کامل؟ خیر نشانه ای که آنها برای چندین سال آینده بر قدرت خود غلبه کرده اند. و بدن به این روش قاطعانه نیاز به استراحت دارد. اگر آن را به او بدهید و احساس گناه نکنید، به مرور زمان قدرت دوباره ظاهر می شود. مگر اینکه، البته، خود را پر کنید، مراقبت کنید، مراقب باشید و گرامی بدارید. اما بهتر است اجازه چنین موقعیت هایی را ندهید.

منتظر توقف کامل موتور و تمامی سیستم ها نباشید! مانند ماشینتان، مراقب خودتان باشید و همیشه مراقب خودتان باشید. و مراقب زنگ های هشدار باشید، مراقب نشانه های ویرانی خود باشید. به یاد داشته باشید، وقتی از خود مراقبت می کنید، از عزیزان خود نیز مراقبت می کنید! این امر مخصوصاً برای مادرانی صادق است که عادت دارند سال ها خود را دور بریزند و امیدوارند که از این طریق بتوانند کسی را خوشحال تر کنند.

آیا حداقل یک نشانه پیدا کرده اید؟ حالا مواظب خودت باش و اگر بیش از یک علامت وجود دارد؟ همه چیز را یکباره کنار بگذارید. و به خودتان آمبولانس بدهید.