چگونه رایانه ها و تلفن های هوشمند می توانند بر مغز ما تأثیر بگذارند

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

تلفن های هوشمند و رایانه ها در حال حاضر به طور محکم در زندگی ما جا افتاده اند. اما دانشمندان زنگ خطر را به صدا در می آورند زیرا چنین دستگاه هایی می توانند ساختار مغز را تغییر دهند. یک روزنامه علمی چینی گزارشی از تحقیقاتی ارائه می دهد که ثابت کرده است استفاده بیش از حد از ابزارها حافظه ما را مختل می کند و حواس ما را پرت می کند.

امروزه تماشای تلویزیون و بازی همزمان با رایانه، مشاهده اطلاعات در تبلت یا بازی با تلفن همراه برای اکثر جوانان عادی شده است. برخی از نظرسنجی ها نشان می دهد که جوانان حداقل 11 ساعت در روز را صرف وسایل الکترونیکی می کنند و تقریبا 29 درصد از آنها از دو یا چند وسیله الکترونیکی به طور همزمان استفاده می کنند. اما آیا این "شارژ" برای مغزی است که اطلاعات را دریافت و پردازش می کند یا به آن آسیب می رساند؟ پاسخ ممکن است به سمت دومی متمایل شود.

بازی روی رایانه و موبایل می تواند ساختار مغز را تغییر دهد

یک مطالعه در سال 2014 که در مجله علمی PLoS One منتشر شد نشان داد که استفاده همزمان از چندین دستگاه الکترونیکی (همچنین به عنوان چندوظیفه رسانه ای شناخته می شود) می تواند تأثیر منفی بر احساسات اجتماعی و ادراک شناختی افراد داشته باشد.

در یک محیط چندوظیفه ای، چندین ناحیه از مغز باید عملکردهای متفاوتی را انجام دهند. به عنوان مثال، شکنج سینگولیت قدامی و خلفی در حافظه گذشته نگر شرکت می کند، در حالی که ناحیه پیش پیشانی در برنامه ریزی حافظه و رفتار آینده نگر شرکت می کند. پس از مدت طولانی دریافت انواع تکانه های جدید، ممکن است ساختار این نواحی مغز تغییر کند، به عنوان مثال، تراکم ماده خاکستری شکنج کمربندی قدامی که احساسات را کنترل می کند و خلق و خو را تنظیم می کند، ممکن است کاهش یابد.

این رفتار همچنین می‌تواند بر اتصالات بین شکنج سینگولیت قدامی و پرکونوئوس تأثیر بگذارد، که مسئول بسیاری از عملکردهای شناختی سطح بالا مانند حافظه اپیزودیک است.

مطالعه مروری منتشر شده در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) در سال 2018 نشان می دهد که حتی برای یک مغز بالغ، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این حالت می تواند بر توانایی شناختی، رفتار و فراساختار عصبی تأثیر بگذارد.

چندوظیفه ای رسانه ای علاوه بر تأثیر بر ساختار مغز، می تواند بر توانایی به خاطر سپردن نیز تأثیر بگذارد. مطالعه‌ای در سال 2015 توسط استاد دانشگاه استنفورد آنتونی دی واگنر و همکارانش نشان داد که این رویکرد چندوظیفه‌ای بر حافظه فعال در مغز انسان و حتی حافظه بلندمدت تأثیر می‌گذارد.

با چندوظیفگی مکرر رسانه، حافظه بدتر می شود

گروه تحقیقاتی آنتونی دی واگنر اخیراً مطالعه ای را در مجله Nature در مورد چندوظیفه رسانه ای منتشر کرده است.

آنها دریافتند که شرکت کنندگانی که اغلب در حالت چندوظیفه ای رسانه ای بودند، حافظه کاری و قابلیت های حافظه اپیزودیک را کاهش دادند.

محققان بر این باورند که توجه مداوم قبل از اینکه مغز برای رمزگذاری سیگنال‌ها و خاطرات عصبی آماده شود، حیاتی است. با این حال، در شرایط چندوظیفه ای، از آنجایی که چشم انسان باید بین چندین صفحه "سوئیچ" کند، توجه پراکنده می شود و بنابراین رمزگذاری بعدی سیگنال های عصبی و توانایی به خاطر سپردن ضعیف می شود و بنابراین بعداً نمی توانیم اعمال خود را به خاطر بسپاریم.

علاوه بر این، زمانی که افراد دارای سطوح مختلف توجه پایدار باشند، توانایی مغز برای تشکیل حافظه فعال نیز متفاوت خواهد بود و این تأثیر به حافظه بلندمدت نیز کشیده خواهد شد. کوین مادور، نویسنده اصلی و عضو فوق دکتری در گروه روانشناسی دانشگاه استنفورد، گفت: "کسانی که اغلب در حالت چندوظیفه ای هستند، حافظه متوسطی دارند، زیرا توانایی کمی برای حفظ توجه مداوم به چیزی برای دوره های طولانی دارند."

این نتیجه توسط مطالعات دیگر نیز تایید شده است. مقاله ای که در سال 2016 منتشر شد، فعالیت مغزی 149 شرکت کننده (از جمله نوجوانان و بزرگسالان 13 تا 24 ساله) را در حین خواندن و گوش دادن به یک سخنرانی به طور همزمان مورد بررسی قرار داد. نتایج نشان داد که این رویکرد چندوظیفه ای نه تنها فعالیت عصبی را در مغز سینگولیت قدامی شرکت کنندگان تشدید می کند، بلکه منجر به اختلال حافظه نیز می شود.

چندوظیفه ای باعث می شود مغز تمایل بیشتری به کاوش داشته باشد اما به خاطر بسپارد

چه چیزی باعث از دست دادن توجه و اختلال در حافظه می شود؟

برخی از محققان بر این باورند که نورون‌های خاصی در مغز تعادلی را بین حالت‌های «کاوش» (محتوای جدید) و «پردازش» (محتوای به یاد ماندنی) حفظ می‌کنند. با این حال، در حالت چندوظیفه‌ای رسانه‌ای، با افزایش میزان اطلاعاتی که مغز با آن آشنا می‌شود، دامنه اطلاعاتی که افراد به صورت بصری دریافت می‌کنند گسترش می‌یابد و احتمالاً مغز بیشتر مستعد تبدیل به حالت «اکتشاف» است و قادر به کشف اطلاعات جدید بیشتر به جای به خاطر سپردن اطلاعات مربوط به کار در دست است.

اگرچه مغز انسان قبلاً یک فرآیند طولانی از تکامل را پشت سر گذاشته است، روشی که مغز اطلاعات را پردازش می کند احتمالاً تغییر زیادی نکرده است. برخی از دانشمندان می گویند که مواجهه مداوم با اطلاعات در دراز مدت می تواند برای مغز مضر باشد. و برخی از آموزش ها و مداخلات حافظه می تواند به تمرکز بهتر افراد کمک کند.

محققان دانشگاه استنفورد آشکارسازی را ابداع کرده‌اند که می‌تواند مردمک چشم افراد را ردیابی کند، به طوری که این دستگاه می‌تواند به کاربر یادآوری کند که روی کار در حال انجام تمرکز کند. شاید در آینده چنین وسیله ای در مدارس و در بین والدین محبوبیت زیادی پیدا کند.