چگونه فناوری ما را به بردگان مطیع تبدیل می کند

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

فناوری ها آنقدر در زندگی روزمره ما جا افتاده اند که تصور کردن خود بدون آنها برای ما دشوار است. بدون فناوری، ما نمی توانیم کار کنیم، سفر کنیم یا بازی کنیم.

افرادی که فناوری های مدرن را به ما دادند را نابغه می دانیم، اما یک نقطه ضعف هم در مدال وجود دارد. استفاده بیش از حد از فناوری زندگی ما را تغییر می دهد، اما این تغییرات همیشه مثبت نیستند.

ما اغلب پیامدهای منفی استفاده از فناوری را نمی بینیم.

در زیر در مورد اینکه چگونه تکنولوژی زندگی ما را خراب می کند صحبت خواهیم کرد.

دستگاه های تلفن همراه و کامپیوتر برای وضعیت بدن مضر هستند

وضعیت نامناسب باعث انحنای ستون فقرات می شود. نحوه استفاده ما از وسایلی مانند تلفن، رایانه و تبلت بر سلامت ما تأثیر منفی می گذارد.

وضعیت نامناسب فقط مربوط به کمردرد و گردن نیست.

بر اساس مقاله ای در نیویورک تایمز، بر سلامت روانی ما نیز تأثیر می گذارد، از جمله احساس خود، خلق و خو، کاهش اعتماد به نفس و کاهش بهره وری.

استفاده بیش از حد از ابزارها منجر به اختلال بینایی می شود

استفاده بیش از حد از دستگاه های تلفن همراه و گجت ها می تواند منجر به این واقعیت شود که چشمان شما سریعتر خسته می شوند و این به نوبه خود عواقبی مانند سردرد، مشکل در تمرکز را در پی خواهد داشت.

خشکی و سوزش چشم را تجربه خواهید کرد. علاوه بر این، استفاده بیش از حد از ابزارها منجر به تاری دید می شود.

افرادی که بیش از دو ساعت از گجت‌ها استفاده می‌کنند معمولاً دچار سندرم چشم خسته می‌شوند.

بی خوابی می تواند یکی از عوارض جانبی استفاده از گجت ها باشد

اگر قبل از خواب از گجت ها استفاده کنید، می تواند منجر به بی خوابی شود.

واقعیت این است که نور مصنوعی از صفحه گجت‌ها، ریتم روزانه بدن ما را مختل می‌کند و ساعت درونی ما را به هم می‌ریزد.

به گفته بنیاد ملی خواب ایالات متحده، این به نوبه خود تولید ملاتونین، یک هورمون خواب آور را سرکوب می کند.

هر چه فرد در عصرها بیشتر از وسایل استفاده کند، خوابیدن برای او سخت تر می شود.

اضطراب افزایش می یابد، و علاوه بر این، اغلب، که توسط وسایل حمل می شود، فرد به سادگی فراموش می کند که به موقع به رختخواب برود.

همه اینها منجر به بی خوابی مزمن می شود.

تکنولوژی اعتیاد آور است

استفاده از گجت‌ها اعتیادآور است؛ قطع ارتباط با شبکه‌های اجتماعی یا بازی‌ها برای شخص به طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود.

بر اساس مقاله ای در واشنگتن پست، طبق این مطالعه، یک آمریکایی به طور متوسط 11 ساعت در روز را در دنیای دیجیتال سپری می کند.

فناوری باعث ایجاد سبک زندگی بی تحرک می شود

وقتی چندین ساعت از فناوری استفاده می کنیم، به این واقعیت منجر می شود که فقط پشت میز یا روی کاناپه نشسته ایم یا روی تخت دراز کشیده ایم.

به گفته سازمان بهداشت جهانی، سبک زندگی بی تحرک مسئول بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان روده، چاقی و غیره است.

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، از 60 تا 85 درصد مردم جهان، چه از کشورهای توسعه یافته و چه از کشورهای در حال توسعه، سبک زندگی کم تحرکی دارند که به یکی از رایج ترین مشکلات دنیای مدرن تبدیل شده است که توجه چندانی به آن نمی شود. پرداخت شده.

رسانه های اجتماعی می توانند برای سلامت روان مضر باشند

استفاده بیش از حد از فناوری نه تنها بر سلامت جسمی، بلکه بر سلامت روان نیز تأثیر می گذارد.

بر اساس مطالعه‌ای که توسط مرکز تحقیقات رسانه، فناوری و سلامت دانشگاه پیتسبورگ انجام شده است، جوانانی که از ۷ تا ۱۱ شبکه اجتماعی و پلت‌فرم استفاده می‌کنند، سه برابر بیشتر از افرادی که کمتر از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند، در معرض خطر افسردگی و اضطراب هستند. و پلتفرم ها

این مطالعه می گوید که هنگام تماس با روانشناسان و روان درمانگران در مورد افسردگی و اضطراب، کارشناسان همیشه در مورد تعداد شبکه های اجتماعی که بیمار از آنها استفاده می کند سؤال می پرسند، زیرا وضعیت او ممکن است مستقیماً با این عامل مرتبط باشد.

فناوری می تواند به روابط آسیب برساند

فناوری می تواند تأثیر منفی بر روابط داشته باشد، به ویژه بر نحوه ارتباط ما تأثیر می گذارد.

بر اساس مقاله ای که در Psychology Today منتشر شده است، اغلب اوقات زمانی که ما از طریق پیامک یا ایمیل با هم ارتباط برقرار می کنیم، سردرگمی ایجاد می شود.

ارتباط غیرکلامی 40 درصد از ارتباطات بین افراد را تشکیل می دهد و در مورد پیامک، این بخش از ارتباط تقریباً به طور کامل وجود ندارد.

جوانان توانایی برقراری ارتباط چهره به چهره را از دست می دهند

توانایی دیگری که فناوری مانع توسعه آن شده است، توانایی "خواندن" زبان بدن و یادگیری تعامل در ارتباطات رو در رو است.

جوانان ترجیح می دهند نه حضوری، بلکه به صورت آنلاین ارتباط برقرار کنند، بنابراین مهارت تعامل شخصی به تدریج از بین می رود.

دسترسی فوری به اطلاعات باعث می شود ما کمتر خودکفا باشیم

در دنیای مدرن، ما می‌توانیم هر اطلاعاتی را فوراً با استفاده از اینترنت در گوشی‌های هوشمند خود دریافت کنیم.

این بدون شک بسیار مفید است، اما پیامدهای منفی نیز دارد.

کارشناسان بر این باورند که توانایی دریافت فوری هر اطلاعاتی که نیاز داریم، خلاقیت ما را کاهش می‌دهد، زیرا می‌توانیم بدون اینکه خودمان فکر کنیم، به هر سؤالی پاسخ دهیم.