چگونه با استفاده از مثال ایسلند، جوانان را به نوشیدن و سیگار عادت دهیم؟

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

در ایسلند، دانشمندان متوجه شده اند که چه فرآیندهای بیوشیمیایی باعث اعتیاد می شود و در طی 20 سال تعداد نوجوانانی که سیگار می کشند و مشروبات الکلی در این کشور مصرف می کنند چندین برابر کاهش یافته است. مجله Mosaic Science در این باره می نویسد.

انتخاب نوع خاصی از الکل یا مواد مخدر به نحوه استفاده بدن انسان برای مقابله با استرس بستگی دارد. این نتیجه ای است که هاروی میلکمن، استاد روانشناسی آمریکایی که اکنون در دانشگاه ریکیاویک تدریس می کند، به آن رسیده است. مواد مختلف باعث ایجاد فرآیندهای بیوشیمیایی در مغز می شوند که بدن به آن وابسته می شود. دانشمندان تصمیم گرفتند فعالیت هایی را بیابند که فرآیندهای مشابهی را در مغز به طور طبیعی تحریک می کند.

شما می توانید نه تنها به سیگار یا الکل وابسته باشید، بلکه به ماشین، پول و غذای خاصی نیز وابسته باشید. میلکمن می گوید ما تصمیم گرفتیم به نوجوانان چیز بهتری ارائه دهیم. به دانش آموزان قول داده شد که در این برنامه کلاس های کارشناسی ارشد رایگان در هر رشته ورزشی یا هنری که مایل به یادگیری هستند قرار دهند.

دانشمندان پیشنهاد کرده‌اند که از نظر تأثیر عاطفی، چنین فعالیت‌هایی باید همان تأثیری را که الکل یا سیگار کشیدن در نوجوانان دارد، داشته باشد. کلاس های اضافی سه بار در هفته به طور ویژه توسط دولت تامین می شد. از هر نوجوان خواسته شد به مدت سه ماه در این برنامه شرکت کند، اما بسیاری از آنها پس از پنج سال به تحصیل ادامه می دهند.

دانشمندان خاطرنشان کردند: رقص، موسیقی، نقاشی یا ورزش نیز فرآیندهای بیوشیمیایی را در مغز ایجاد می کند که مقابله بهتر با استرس را ممکن می کند. برای حل مشکلات اعتیاد به نیکوتین و الکل در بین نوجوانان، مسئولان نیز مجبور به تغییر قانون شدند. ایسلند تبلیغات سیگار و مشروبات الکلی را ممنوع کرده است و سازمان های والدین ویژه ای ایجاد کرده است که همراه با مدرسه به دانش آموزان در حل مشکلات روانی کمک می کنند.

دانشمندان خاطرنشان می کنند: «عجیب است که چنین روش هایی هنوز در کشورهای دیگر استفاده نمی شود. در اواسط دهه 90، نوجوانان ایسلندی جزو برترین مصرف کنندگان الکل و سیگار در اروپا بودند. امروزه ایسلند در صدر فهرست کشورهای اروپایی با سالم ترین سبک زندگی در میان نوجوانان قرار دارد. این کشور موفق شد تعداد نوجوانانی که به طور منظم مشروبات الکلی می‌نوشند را از 48 درصد به 5 درصد و آن‌هایی که سیگار می‌کشند را از 23 درصد به 3 درصد کاهش دهد.