تاریخچه بدنسازی و تناسب اندام در اتحاد جماهیر شوروی

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

در اتحاد جماهیر شوروی یک فرقه واقعی ورزش وجود داشت. در حیاط ها ، ورزشکاران حیاط "خورشید" را روی میله های افقی بازی می کردند ، در آپارتمان ها زنان در تلویزیون به ایروبیک تسلط داشتند و در کارخانه ها همیشه ژیمناستیک صنعتی وجود داشت …

تمرین به سبک شوروی

تصویر یک شهروند شوروی به طور جدایی ناپذیری با ورزش مرتبط بود. ورزش در هر حیاط، در هر خانه بود، ورزش در زیرزمین ها زنده ماند و در زمین های ورزشی رونق گرفت.

در اتحاد جماهیر شوروی، تقریباً در هر حیاط یک "جعبه هاکی" وجود داشت که در تابستان به یک زمین فوتبال تبدیل می شد و میله های افقی با میله های موازی تقریباً در هر مرحله وجود داشت.

از سوی دیگر، طرفداران بدنسازی، یا همانطور که در آن زمان ورزشکاری نامیده می شد، مجبور بودند به زیرزمین خانه ها نفوذ کنند و "صندلی های گهواره ای" زیرزمینی را در آنجا تجهیز کنند.

در ظاهر، ورزشکاران درست از نظر ایدئولوژیک خود را روی میله افقی بالا می کشیدند، پرس را روی میله های دیوار پمپ می کردند. و در زیرزمین ها، اولین بدنسازان شوروی با هالترهای خانگی، دمبل ها و سایر دستگاه های ورزشی ساخته شده از هر چیزی که به دست می آمد، "تکان" می دادند.

به هر شکلی، ورزش بخشی جدایی ناپذیر از آگاهی یک شهروند شوروی بود. این به دلیل تبلیغات گسترده اتحاد جماهیر شوروی بود. پوسترهایی که برای ورزش فراخوان می کردند، به کارگرانی که در ژیمناستیک صنعتی مشغول بودند نگاه می کردند، روز با برنامه رادیویی "تمرین صبح" آغاز شد و دانش آموزان مدرسه مجبور شدند هنجارهای TRP را بپذیرند. و به هر حال، اگر نتوانید «خورشید» را روی نوار افقی بچرخانید، چه نوع مردی هستید.

ژیمناستیک صنعتی - "پنج دقیقه قدرت"

ژیمناستیک صنعتی، مانند بسیاری از موارد در اتحاد جماهیر شوروی، یک شغل داوطلبانه-اجباری بود. همه کارگران، از شیر دوش گرفته تا جوشکار، تحت فرمان رادیو مجبور به خم شدن و دویدن در محل شدند.

"پنج دقیقه نشاط" چند پرنده را با یک سنگ کشت. اول، مردم سالم تر و انعطاف پذیرتر شدند. ثانیاً، اگر اجازه دهید کارگران دراز بکشند، ازدواج کمتر خواهد شد. و البته، همانطور که استالین گفت، "لازم است نسل جدیدی از کارگران پرورش دهیم که بتوانند با سینه از کشور در برابر حملات دشمنان دفاع کنند."

پس از انتشار در سال 1956، فرمان هیئت رئیسه شورای مرکزی اتحادیه های کارگری "در مورد سازماندهی ژیمناستیک صنعتی در شرکت ها و موسسات"، همه بدون توجه به خواسته های خود به ورزش رفتند.

ما با جدیت به موضوع برخورد کردیم. پزشکان محل را برای تناسب اندام برای ژیمناستیک بررسی کردند - آنها سطح آلودگی گاز و قابلیت تهویه را بررسی کردند، توصیه های روش شناختی در مورد ژیمناستیک صنعتی شکل گرفت و بخش فعال کارگران رای دیواری صادر کردند.

قبل از ناهار یا در پایان شیفت، ژیمناستیک در هر شرکت به مدت 5-10 دقیقه انجام شد. کارگران بدون خروج از دستگاه، تمرینات بدنی را تحت راهنمایی دقیق مربیان جامعه انجام دادند.

مقامات محلی نیز کنار نرفتند. آنچه در دستورالعمل محرمانه انجام ژیمناستیک صنعتی در موسسه مهندسی رادیو یاوزا آمده است: "برای جلوگیری از فروپاشی قالب گچ بری، به جای تمرین" دویدن در محل"، تمرین" دویدن را در محل "بدون مشارکت پاها."

در اواسط دهه 80 ، ژیمناستیک صنعتی از بین نرفت ، از یک طرف ، آنها شروع به نگاه کردن به انگشتان خود از بالا کردند ، از سوی دیگر ، پس از ظاهر شدن ژیمناستیک ریتمیک در صفحه های تلویزیونی منسوخ به نظر می رسید.

ژیمناستیک ریتمیک یا ایروبیک شوروی

برای اولین بار ژیمناستیک ریتمیک در سال 1984 در تلویزیون ظاهر شد، و به گفته الکساندر ایوانیتسکی، سردبیر تحریریه اصلی برنامه های ورزشی تلویزیون مرکزی، "به شدت شکست خورد." شهروند شوروی برای تغییر آماده نبود. نیم قرن در همان زمان همان صدا برای مردم تمرین می کرد و مردم راضی بودند. شماره اول با انبوهی از نامه‌های خشمگین بازنشستگان مواجه شد که آنها را به "دورگویی" و تقلید از غرب متهم می‌کردند.

اما کمی بعد، سازندگان این برنامه به طور اتفاقی با یک نوار ویدئویی مواجه شدند که در آن درس های جین فوندا هنرپیشه مشهور آمریکایی را ضبط می کرد. آنها ناگهان متوجه شدند که اخیراً عملاً همان چیزی را روی آنتن نشان داده اند.

این برنامه با تغییر جهت گیری خود به سمت مخاطبان زن و تغییر زمان پخش، به صفحه های تلویزیون بازگشت. شایان ذکر است که برنامه شوروی قوی ترین پایگاه روش شناختی را داشت. این برنامه توسط متخصصان VNIIFK (موسسه تحقیقات علمی کل اتحادیه فرهنگ فیزیکی) توسعه داده شد و این برنامه توسط ورزشکاران افتخاری شوروی پخش شد.

و ژیمناستیک ریتمیک که به روش غربی به طور فزاینده ای ایروبیک نامیده می شد، کشور را فرا گرفت. زیبایی ها تشویق می شدند تا حرکات را بعد از آنها با موسیقی ریتمیک تکرار کنند. تقاضا برای شلوارهای ژیمناستیک، ساق های نئون و ساق های پشمی بلافاصله افزایش یافت. علاوه بر این، دومی وارد مد روزمره شد، آنها همیشه و همه جا پوشیده می شدند.

موسیقی ای که در نسخه های منتشر شده به گوش می رسید از نظر سبک شبیه به سینت پاپ بود. در سال 1984 شرکت Melodiya دیسک ژیمناستیک ریتمیک را با موسیقی و صدای یک گوینده که این روند را هدایت می کرد منتشر کرد. محبوبیت ایروبیک گروه Display را بر آن داشت تا آهنگ کالت Joy of Motion را ضبط کنند.

بعدها، ژیمناستیک ریتمیک با شکست مواجه شد و با انواع دیگر ایروبیک جایگزین شد.

هولا هاپ

در پی ورزش های فعال در اتحاد جماهیر شوروی، تجهیزات ورزشی زیادی برای تمرین در خانه تولید شد، حتی اکنون بسیاری می توانند یک دیسک سلامت گریس یا یک حلقه فلزی هولا هوپ را در گاراژ خود پیدا کنند.

نام درست ایدئولوژیک آن حلقه است، گویندگان رویدادهای ورزشی آن را اینگونه نامیده اند. در دهه 60 همه به طور دسته جمعی حلقه می چرخیدند. این امر به ویژه پس از اکران فیلم "خوش آمدید، یا ورود غیرمجاز" گسترش یافت. پس از صحنه ای که قهرمان فیلم به طرز ماهرانه ای هولا هوپ را می پیچد، حلقه فلزی به آرزوی هر دختر شوروی تبدیل شد.

این نام از زبان انگلیسی گرفته شده است، Hula یک رقص هاوایی است که بر پایه تکان دادن باسن است، و هوپ یک حلقه است.

هولاهوپ در همه جا پخش می شد: در نمایش در سیرک، در خانه جلوی تلویزیون و در حیاط شهر. زنان حلقه آهنی را راه حلی برای تمام مشکلات مرتبط با این شکل می دانستند. نسخه های پلاستیکی هولا هوپ ظاهر شد و حتی با قسمت داخلی شیاردار. اما برخی گفته اند که حلقه استخوان ها را شل می کند و منجر به بیماری کلیوی می شود.

با گذشت زمان دایره فلزی به بالکن یا پشت کمد مهاجرت کرد و ماهرترین ها آن را به آنتن تلویزیون تبدیل کردند.

رحمت

یکی دیگر از شبیه سازهای ورزشی، که برای شکل دادن به بدن در نظر گرفته شده است، دیسک سلامتی است که با نام "Grace" شناخته می شود. از دو دیسک تشکیل شده بود که روی یک محور ثابت بودند و می توانستند نسبت به یکدیگر بچرخند.

زن ها نیمه چرخان می چرخیدند و روی دیسک ایستاده بودند. بچه ها روی دیسک نشستند و به هم چرخیدند تا سرشان گیج رفت. و مردان اصلی ترین راه را برای استفاده از آن پیدا کردند: تلویزیون را روی این دیسک قرار دادند و به راحتی می توانستند آن را با صفحه نمایش به هر جهت بچرخانند.

غلتک ژیمناستیک

مانند حلقه و هولا هوپ، غلتک ژیمناستیک در بین جمعیت زنان محبوبیت پیدا کرده است. مردان بیشتر در خیابان کار می کردند، در شهرها بسیاری از دستگاه های ورزشی در فضای باز، میله های افقی، حلقه های ژیمناستیک وجود داشت. زنها که یک دقیقه بین کارهای خانه فاصله انداخته بودند، در خانه مشغول بودند. درست است، فقط افراد آموزش دیده می توانند بر ویدیو مسلط شوند، تعداد کمی از افراد می توانند حداقل 10 تکرار را تسلط یابند.

گسترش دهنده

به طور انحصاری شبیه ساز مرد - گسترش دهنده، چندین نوع از آنها در زمان شوروی وجود داشت. اولا، این یک گشاد کننده مچ است که توسط همه مردان فشرده می شود. آنها همچنین انواع مختلفی داشتند، رایج ترین آنها "دونات" لاستیکی معمولی سیاه یا آبی بود.

هر نسلی به روش خود از آن استفاده کرده است. مردان بالغ هنگام رانندگی، ایستادن پشت چراغ راهنمایی یا تمرین در خانه، دستان خود را دراز کردند و متفکرانه به تلویزیون نگاه کردند. جوانان، و به خصوص ورزشکاران، یک "نان شیرینی" لاستیکی را همه جا فشار دادند: دختران باید ببینند که چقدر ورزشکار هستند. اما پسرها که از فشار دادن منبسط کننده برای قدرت خسته شده بودند، فهمیدند که بازی فوتبال در راهرو مدرسه برای آنها کاملاً امکان پذیر است.

نوارهای مچ دست متفاوت بودند - لاستیک، پلاستیک و حتی فلز که قبلا ذکر شد. هیبریدهایی نیز وجود داشت - دمبل های 1-2 کیلوگرمی که در وسط توسط فنرها جدا شده بودند، نوعی دمبل گشادکننده.

ثانیا، نوارهای مقاومت قابل کشش بودند، در اینجا کاربران اصلی مردان مسن بودند. آنهایی که کوچکتر بودند به بخش می رفتند، اما نسل بزرگتر در خانه یا در حیاط درس می خواندند. مردان در "شلوار ورزشی" و یک تی شرت که در آنها قرار گرفته بود، پرتابه را دراز می کردند و رویکردهای متناوب را پشت سر و جلوی سینه قرار می دادند.

منبسط کننده چیز خطرناکی است، می تواند از دست خارج شود و فردی از خانواده را فلج کند و لازم بود آن را از کودکان دور نگه دارید. اما ناخوشایندترین چیز این است که چشمه ها مانند اپیلاتور جهنمی موهای گردن و پشت سر ورزشکاران را پاره می کرد.