10 مختل کننده غدد درون ریز و درمان

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

اختلالات غدد درون ریز رشد طبیعی را مختل می کنند و می توانند به طور جدی بر سیستم عصبی و ایمنی تأثیر بگذارند. این ناهنجاری ها به این دلیل است که این مواد شیمیایی از هورمون های بدن تقلید می کنند.

بررسی کوتاه

• اختلالات غدد درون ریز با رشد طبیعی و تولید مثل تداخل می کنند و می توانند به طور جدی بر سیستم عصبی و ایمنی تأثیر بگذارند.
• این مواد شیمیایی در محصولات مراقبت شخصی، مواد شوینده، ظروف نچسب، پلاستیک و غیره رایج هستند.
• علاوه بر این، مواد مختل کننده غدد درون ریز اغلب در غذاهای کنسرو شده، آفت کش ها و حتی قبض های صندوق پول یافت می شود.

اختلالات غدد درون ریز در رشد و تولید مثل طبیعی اختلال ایجاد می کنند و می توانند به طور جدی بر سیستم عصبی و ایمنی تأثیر بگذارند.

این ناهنجاری‌ها به این دلیل رخ می‌دهند که این مواد شیمیایی هورمون‌های موجود در بدن از جمله هورمون جنسی زنانه استروژن، هورمون جنسی مردانه آندروژن و هورمون‌های تیروئید را تقلید می‌کنند.

مواد مختل کننده غدد درون ریز سیگنال های هورمونی را در بدن مسدود می کنند یا نحوه تولید یا کنترل هورمون ها یا گیرنده ها را مختل می کنند.

تعادل طبیعی هورمونی شما یا نحوه گردش این هورمون ها در بدن شما ممکن است تغییر کند. همانطور که شورای حفاظت از منابع طبیعی (NRPC) اشاره می کند:

همانطور که ممکن است حدس بزنید، تغییر این سیستم دقیق مانند بازی با آتش است، اما هنوز هم وقتی از کالاهای روزمره "عادی" در خانه استفاده می کنید، این اتفاق می افتد. تا حدی، خطر اختلالات غدد درون ریز ناشی از وجود آنها در همه جا و این واقعیت است که بیشتر ما روزانه در معرض چندین مورد از این مواد شیمیایی هستیم.

اختلالات غدد درون ریز با سرطان، ADHD و موارد دیگر مرتبط است

انواع مشکلات سلامتی مرتبط با قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی رایج عبارتند از:

بیضه های نزول نکرده در پسران	اختلالات رشدی سیستم عصبی در کودکان	سرطان پروستات در مردان
اختلالات رشدی سیستم عصبی در کودکان	اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) در کودکان	سرطان تیروئید

کودکان و زنان باردار در معرض خطر هستند، اما عواقب آن چندین دهه بعد ظاهر می شود

به نظر می رسد که بزرگترین خطر از قرار گرفتن در معرض در دوران رشد قبل از تولد یا اوایل پس از زایمان است، یعنی زمانی که سیستم عصبی و اندام ها در حال شکل گیری هستند.

با این حال، برخی از پیامدها ممکن است تا چند دهه بعد ظاهر نشوند، و به طور فزاینده ای پیشنهاد می شود که بسیاری از بیماری ها در بزرگسالان ریشه در اختلال در رشد جنین دارند.

یکی از تکان دهنده‌ترین نمونه‌های آن دی‌اتیل استیل‌بسترول (DES)، یک آنالوگ استروژن مصنوعی است که تا دهه 1970 به طور گسترده برای زنان باردار تجویز می‌شد. به منظور جلوگیری از سقط جنین و تحریک رشد جنین.

این مختل کننده غدد درون ریز بسیار خطرناک است و باعث مشکلات تولید مثل و سرطان واژن پس از بلوغ شده است.

این فقط مردم نیستند که رنج می برند. اختلالات غدد درون ریز در همه جا در آب، هوا و غذای آلوده وجود دارد، به این معنی که خطری برای حیات وحش نیز وجود دارد.

مشخص شده است که ماهی های دریاچه های بزرگ به دلیل قرار گرفتن در معرض اختلالات غدد درون ریز، بی فنیل های پلی کلره (PCB) از مشکلات تولید مثلی و تومورهای غیرطبیعی تیروئید رنج می برند.

در یکی از مناطق فلوریدا، جمعیت تمساح ها پس از نشت آفت کش ها به شدت کاهش یافت که باعث کاهش اندام های تولید مثل و کاهش تولید مثل موفق شد.هم تمساح ها و هم تخم های آنها به مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز آلوده شده بودند.

10 منبع رایج مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز

Epoch Times اخیراً فهرستی از 10 منبع متداول اختلالات غدد درون ریز و اقداماتی که می توانید علیه آنها انجام دهید تهیه کرده است.

1. وسایل بهداشت فردی

   شامپوها، نرم‌کننده‌ها، مرطوب‌کننده‌ها، لوازم آرایشی و سایر محصولات مراقبت شخصی اغلب حاوی اختلالات غدد درون ریز، از جمله (اما نه محدود به) فتالات هستند. فتالات ها گروهی از مواد شیمیایی هستند که نرها را در بسیاری از گونه ها بیشتر شبیه ماده ها می کنند.

   این مواد شیمیایی سیستم غدد درون ریز جانوران را مختل می کنند و باعث سرطان بیضه، بدشکلی اندام تناسلی، تعداد کم اسپرم و ناباروری در تعدادی از گونه ها از جمله خرس، آهو، نهنگ و سمور می شوند.

   یکی دیگر از مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز، تریکلوزان، حتی در برخی از مارک های خمیر دندان یافت می شود. تغییر به محصولات مراقبت شخصی طبیعی و/یا خانگی به جلوگیری از مواجهه با این افراد کمک می کند. همچنین می توانید سعی کنید تعداد محصولات مراقبت شخصی را که هر روز استفاده می کنید کاهش دهید.

2. آب آشامیدنی

   آبی که می نوشید ممکن است به آترازین، آرسنیک و پرکلرات آلوده باشد که همگی می توانند سیستم غدد درون ریز را مختل کنند. یک سیستم تصفیه آب با کیفیت به محافظت از شما و خانواده شما - هم در آشپزخانه و هم در حمام - کمک می کند.

3. غذای کنسرو شده

   تجزیه و تحلیل 252 برند مواد غذایی کنسرو شده نشان داد که 78 مورد از آنها هنوز از بیسفنول A (BPA) استفاده می کنند، علیرغم اینکه رسماً به عنوان یک اختلال غدد درون ریز شناخته می شوند. BPA با تعدادی از مشکلات سلامتی، به ویژه در زنان باردار، جنین ها و کودکان خردسال، و در بزرگسالان مرتبط است، از جمله:

   آسیب ساختاری به مغز	تغییر در رفتار جنسی و رفتار جنسی غیر طبیعی
   بیش فعالی، افزایش پرخاشگری و مشکلات یادگیری	بلوغ زودرس، تحریک رشد غدد پستانی، اختلال در چرخه تولید مثل و اختلال عملکرد تخمدان، ناباروری
   افزایش تشکیل چربی و خطر چاقی	تحریک سلول های سرطانی پروستات
   عملکرد سیستم ایمنی بدن تغییر می کند	افزایش اندازه پروستات و کاهش تعداد اسپرم

4. محصولات معمولی رشد کرده

   آفت‌کش‌ها، علف‌کش‌ها و پساب‌های صنعتی میوه‌ها و سبزیجات معمولی را با مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز می‌پوشانند. در صورت امکان، غذاهای ارگانیک و ارگانیک را بخرید و بخورید تا در معرض آفت‌کش‌ها و کودهای مختل کننده غدد درون ریز قرار نگیرید.

5. گوشت و فرآورده های لبنی حیوانات و پرندگان که در شرایط محدود پرورش می یابند

   حیواناتی که در محیط‌های محدود شده (CAFOs) پرورش می‌یابند، معمولاً حاوی آنتی‌بیوتیک‌ها، هورمون‌ها و سایر مواد شیمیایی صنعتی هستند که می‌توانند سیستم غدد درون ریز را مختل کنند. به دنبال محصولات دامی از کشاورزان کوچک محلی باشید که چرا را تمرین می کنند و از استفاده از مواد شیمیایی اجتناب می کنند.

6. ماهی سرشار از جیوه

   همچنین بهتر است از ماهی های آلوده به سطوح بالای جیوه و سایر فلزات سنگین اجتناب شود زیرا این فلزات تعادل هورمونی را نیز مختل می کنند. کوسه، اره ماهی، شاه خال مخالی، مارلین و سر شانه بیشترین گناه را انجام می دهند، اما مشخص شد که حتی ماهی تن نیز در سطوح خطرناکی آلوده است. ماهی های پرورشی ("CAFO دریایی") نیز دارای آلاینده های بالایی هستند و بهتر است از آنها اجتناب شود. وقتی صحبت از خوردن غذاهای دریایی می شود، ماهی های کوچک مانند ساردین، آنچوی و شاه ماهی آلاینده کمتری دارند و چربی های امگا 3 بیشتری دارند.

7. وسایل آشپزخانه

   ظروف پلاستیکی و ظروف نچسبی که در هر آشپزخانه یافت می شود خطر دیگری است. ظروف پلاستیکی می توانند حاوی BPA یا سایر مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز باشند که می توانند وارد غذا شوند، به خصوص زمانی که پلاستیک گرم می شود. مواد پلی و پرفلوئوروآلکیل (PFAS) که برای تشکیل سطوح نچسب، کثیفی و آب گریز استفاده می شوند، هم در بدن و هم در محیط زیست سمی و بسیار پایدار هستند.

   هنگام گرم شدن، پوشش نچسب اسید پرفلوئورو کاپریلیک (PFCA) را آزاد می کند که با بیماری تیروئید، ناباروری، مشکلات رشدی و اختلالات تولید مثلی مرتبط است. گزینه های ایمن تر ظروف چدنی با روکش سرامیکی و لعاب هستند - بادوام است، تمیز کردن آن آسان است (حتی از سوخته ترین مواد غذایی، فقط آن را در آب گرم خیس کنید) و کاملاً بی اثر است، یعنی هیچ گونه مواد شیمیایی مضر را در داخل آن آزاد نمی کند. خانه ی شما.

8. پاک کننده ها

   راه حل های تجاری برای تمیز کردن کف، توالت، اجاق گاز، پنجره ها و موارد دیگر معمولا حاوی مواد شیمیایی صنعتی هستند که می توانند هورمون ها را خراب کنند. به عنوان مثال، اتوکسیلات های نونیل فنل (NPEs)، یک عنصر رایج در شوینده ها و محصولات جهانی، در اروپا ممنوع هستند، زیرا مشخص شده است که آنها یک مختل کننده غدد درون ریز قوی هستند که ماهی نر را به ماده تبدیل می کند. با کمال تعجب، ساخت مواد شوینده خانگی با استفاده از ترکیبات مختلف سرکه، جوش شیرین، روغن های ضروری و حتی روغن نارگیل کار سختی نیست.

9. محصولات اداری

   کارتریج ها، تونر و سایر حلال های رایج در مطب منبع دیگری از مواد شیمیایی مختل کننده غدد درون ریز هستند. در صورت امکان با آنها با احتیاط رفتار کنید و تأثیر آنها را به حداقل برسانید.

10. چک های صندوق دار

    کاغذ حرارتی دارای پوششی است که در اثر گرما سیاه می شود (چاپگر موجود در صندوق، گرما تولید می کند که باعث می شود اعداد و حروف روی کاغذ ظاهر شوند). همچنین حاوی BPA است و تحقیقات نشان می دهد که کار با این نوع کاغذ می تواند سطح BPA را در بدن افزایش دهد. مطالعه ای که توسط مجله شیمی تجزیه و تحلیل و زیست تحلیلی انجام شد نشان داد که از 13 نوع کاغذ حرارتی تجزیه و تحلیل شده، BPA در 11 نوع آن وجود دارد.

    نگه داشتن این کاغذ فقط به مدت پنج ثانیه برای نفوذ BPA روی پوست انسان کافی است و اگر انگشتانتان مرطوب یا چرب باشد (مثلاً اگر تازه از لوسیون استفاده کرده اید یا غذاهای چرب خورده اید)، مقدار BPA از کاغذ 10 برابر می شود..

    در نهایت، با توجه به اینکه مردم اغلب چک را در کیف پول خود در کنار اسکناس قرار می دهند، اسکناس ها نیز به BPA آلوده هستند. در مطالعه ای که در Science and Technology for the Environment منتشر شد، دانشمندان صورتحساب های 21 کشور را برای وجود BPA آزمایش کردند و این ماده را در هر نمونه یافتند.

    بنابراین، سعی کنید چک ها را در کیف پول یا کیف پول خود قرار ندهید زیرا به نظر می رسد که مواد شیمیایی را به سطوح دیگری که با آنها در تماس هستند منتقل می کند. علاوه بر این، ایده خوبی است که هر بار که چک و صورتحساب را انجام می‌دهید، دست‌های خود را بشویید و اگر به تازگی از لوسیون یا سایر مواد روغنی استفاده کرده‌اید، سعی کنید با آنها برخورد نکنید، زیرا این کار می‌تواند قرار گرفتن در معرض BPA شما را افزایش دهد. اگر به عنوان صندوقدار در بانک یا فروشگاه کار می کنید و دائماً با چنین کاغذهایی سروکار دارید، ممکن است نیاز به پوشیدن دستکش داشته باشید، به خصوص اگر باردار هستید یا در سنین باروری هستید.

19 نکته بیشتر برای کاهش قرار گرفتن خانه در معرض مواد شیمیایی

1. در صورت امکان، غذاهای ارگانیک و ارگانیک بخرید و بخورید تا در معرض هورمون ها، آفت کش ها و کودها قرار نگیرید. سعی کنید از شیر و سایر محصولات لبنی حاوی هورمون رشد نوترکیب گاوی اصلاح شده ژنتیکی (rBGH یا rBST) خودداری کنید.
2. به جای ماهی‌های سنتی پرورشی یا پرورشی، که اغلب به PCB و جیوه آلوده هستند، مکمل‌هایی با روغن کریل تصفیه‌شده با کیفیت انتخاب کنید، یا ماهی‌های کوچک یا ماهی‌هایی را بخورید که از نظر خلوص از دریا آزمایش شده‌اند. به این دلایل، ماهی آزاد آلاسکا صید شده در دریا تنها ماهی است که من می‌خورم.
3. غذا را در بطری ها یا شیشه های شیشه ای بخرید، نه ظروف پلاستیکی یا حلبی، زیرا مواد شیمیایی از پلاستیک می توانند وارد محتویات آن شوند.
4. غذاها و نوشیدنی ها را به جای ظروف پلاستیکی در شیشه نگهداری کنید و از استفاده از پوشش پلاستیکی خودداری کنید.
5. از بطری های شیشه ای برای نوزادان به جای لیوان های پلاستیکی استفاده کنید.
6. بیشتر غذای خام و تازه بخورید. غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده (از همه نوع) منبع رایج مواد شیمیایی مانند BPA و فتالات ها هستند.
7. تابه ها و تابه های نچسب را با انواع سرامیکی یا شیشه ای جایگزین کنید.
8. آب لوله کشی را هم برای نوشیدن و هم برای حمام کردن فیلتر کنید. اگر می توانید آب حمام خود را فیلتر کنید، زیرا پوست شما آلاینده ها را جذب می کند. برای حذف علف کش آترازین که مختل کننده غدد درون ریز است، مطمئن شوید که فیلتر به درستی تایید شده است. به گفته کارگروه حفاظت از محیط زیست، پرکلرات را می توان با استفاده از واحد اسمز معکوس فیلتر کرد.
9. به دنبال محصولات ساخته شده توسط شرکت هایی باشید که از فناوری های ایمن، غیر سمی یا 100٪ ارگانیک از زمین، حیوانات و گیاهان استفاده می کنند. این امر در مورد همه چیز از مواد غذایی و محصولات مراقبت شخصی گرفته تا مصالح ساختمانی، فرش، رنگ، محصولات کودک، اثاثه یا لوازم داخلی و غیره صدق می کند.
10. از یک جاروبرقی با فیلتر HEPA برای پاک کردن گرد و غبار از خانه خود استفاده کنید که اغلب به آثار مواد شیمیایی آلوده است.
11. هنگام خرید اقلام جدید مانند مبلمان، تشک، یا پشتی فرش، در مورد نوع ضد اشتعال مورد استفاده آنها جویا شوید. مراقب باشید و/یا سعی کنید از محصولات حاوی PBDE، آنتیموان، فرمالدئید، اسید بوریک و سایر مواد شیمیایی حاوی برم اجتناب کنید. هنگامی که از شر این عناصر سمی در خانه خلاص شدید، آنهایی را انتخاب کنید که حاوی مواد طبیعی و کمتر قابل اشتعال مانند چرم، پشم و پنبه هستند.
12. برای کمک به دور نگه داشتن ترکیبات پرفلورینه (PFC) از لباس‌ها، مبلمان و فرش‌های دارای پوشش‌های دافع کثیفی و آب اجتناب کنید.
13. استفاده از اسباب بازی های پلاستیکی را برای کودکان به حداقل برسانید - به جای آن از چوب یا پارچه طبیعی استفاده کنید.
14. در خانه فقط از محصولات پاک کننده طبیعی یا خانگی استفاده کنید. از محصولات حاوی 2-بوتیل گلیکول (EGBE) و متوکسی دی گلیکول (DEGME)، دو گلیکول اتر سمی که می توانند با باروری تداخل داشته باشند و به جنین آسیب برسانند، خودداری کنید.
15. به برندهای ارگانیک لوازم بهداشتی مانند شامپو، خمیر دندان، ضد تعریق و لوازم آرایشی بروید. بسیاری از اینها را می توان با روغن نارگیل و جوش شیرین جایگزین کرد. EPWG یک پایگاه داده گسترده از محصولات مراقبت شخصی عاری از فتالات و سایر مواد شیمیایی بالقوه خطرناک گردآوری کرده است. من همچنین یکی از با کیفیت ترین خطوط محصولات ارگانیک مراقبت از پوست، شامپوها، نرم کننده ها و روغن های بدن را ارائه می کنم که کاملا طبیعی و ایمن هستند.
16. محصولات بهداشتی زنانه مانند حوله های بهداشتی و تامپون ها را با جایگزین های ایمن جایگزین کنید.
17. از خوشبو کننده های هوای مصنوعی، عوامل آنتی استاتیک، نرم کننده های پارچه و دیگر عطرهای مصنوعی خودداری کنید.
18. به دنبال محصولات بدون بو باشید. یک عطر مصنوعی می تواند صدها - اگر نه هزاران - ماده شیمیایی بالقوه سمی داشته باشد.
19. پرده حمام وینیل خود را با پرده نساجی جایگزین کنید.