خواب به عنوان منبع الهام، روشنایی و نکات شهودی

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

خواب نه تنها یک استراحت سالم برای بدن است، بلکه فرصتی برای یافتن راه حل مناسب، یافتن ایده ای تازه یا پاسخی برای سوالی است که مدت هاست شما را آزار می دهد. موارد زیادی وجود دارد که شخصیت های بزرگ آثار نابغه ای خلق کردند، اکتشافاتی را انجام دادند که برای همه بشریت مهم بود و به لطف خواب چیز جدید و بسیار مفیدی اختراع کردند. اولین چیزی که به ذهن می رسد دیمیتری ایوانوویچ مندلیف و بینشی است که در خواب به شکل جدول تناوبی عناصر شیمیایی به او رسید. با این حال، این مورد به دور از یک مورد منزوی است.

بنابراین، به عنوان مثال، برای ریاضیدان، فیزیکدان و فیلسوف فرانسوی هانری پوانکاره، بسیاری از فرمول ها و ایده های ابتکاری دقیقاً در یک رویا آمده است، او خود بارها در مورد آن صحبت کرد. و شیمیدان آلمانی فردریش ککوله یک بار از خواب بیدار شد و به وضوح فهمید که ساختار مولکول های بنزن باید چگونه باشد (این یک انقلاب جدی در شیمی آلی ایجاد کرد). مورد دیگری که تأیید می کند گاهی اوقات ایده ها در رویا می آیند برای طراح هواپیمای شوروی اولگ کنستانتینوویچ آنتونوف اتفاق افتاد. یک رویای روشنگر تصویری از دم هواپیما با شکل غیرمعمول برای او نشان داد که اساس واحد دم هواپیمای حمل و نقل توربوپراپ سنگین Antey را تشکیل می داد.

ایده های درخشان در هنگام خواب نه تنها به مخترعان و دانشمندان، بلکه برای کارگران فرهنگی و هنری نیز رسید. به عنوان مثال، طرح "وای از شوخ طبعی" توسط نمایشنامه نویس مشهور روسی الکساندر سرگیویچ گریبایدوف در خواب دیده شد و خطوط بهترین شعرهای او در خواب به سراغ نویسنده و شاعر فرانسوی ویکتور هوگو آمد.

موارد مشابه زیادی در تاریخ وجود دارد و هدف مقاله امروز من تهیه فهرست کامل آنها نیست. من فقط می‌خواهم بفهمم و بفهمم که چگونه ایده‌های خلاقانه در خواب به ذهن مردم می‌آیند و آیا می‌توان کاری انجام داد که رویاها-بینش‌ها هر چه بیشتر به ما مراجعه کنند. نمونه‌های متنوعی که در بالا (و پایین) ارائه شد، وقتی یک رویا به نبوی تبدیل شد، اجازه می‌دهد به عنوان دلیلی بر این امر باشد که بینش‌های رویایی بسیار بیشتر از آن چیزی است که تصور می‌شود و در عین حال ممکن است برای همه اتفاق بیفتد.

چگونه رویاهای روشنایی پدید می آیند

کسی به این فکر می کند که چرا با رویاهای نبوی ملاقات می کند، دیگران به سادگی سود و لذت می برند و برخی مطمئن هستند که دخالت در رویاهای آنها از عرضه قدرت های بالاتر ناشی می شود. به عنوان مثال، بنیانگذار ادبیات و نویسندگی ارمنی، مسروپ ماشتوتس، ادعا کرد که فرشته ای الفبا را در خواب به او نشان داد، و ریاضی دان هندی سرینیواسا رامانوجان گفت که هر یک از اکتشافات او در خواب توسط الهه برای او فرستاده شده است. نامگیری. با این حال، مانند آهنگساز بزرگ ایتالیایی، جوزپه تارتینی، مشهورترین سونات او، "سونات شیطان" در خواب دید و گویی آن را یا شیطان می نواخت یا خود شیطان.

دانشمندان دو دانشگاه آلمانی، دانشگاه کلن و دانشگاه لوبک، با باور نداشتن به ماهیت عرفانی رویاها- بینش ها، به دنبال یافتن دلایل این پدیده های غیرعادی شدند. محققان آزمایش‌ها و آزمایش‌های مختلفی را انجام دادند (از مدرن‌ترین تجهیزات استفاده شد: توموگرافی گسیل پوزیترون، تصویربرداری تشدید مغناطیسی، الکتروانسفالوگرافی…) و دریافتند که خواب باعث ظهور تفکر خلاق و درک ناگهانی موقعیت می‌شود، زیرا در حالی که فرد در خواب است، مغز او به کار خود ادامه می دهد و فعالیت او مشابه آن استکه در جلسات تمرین قبل از خواب ثبت شد. دانشمندان پیشنهاد می کنند که فرد خوابیده در مغز آنقدر تشدید حافظه و بهبود فرآیندهای فکری نیست، بلکه سازماندهی مجدد آنها است. یعنی جست‌وجو برای تصمیم‌گیری درست ادامه می‌یابد و بازتولید خاصی از تجربه‌ای که قبل از خواب به دست می‌آید، اما با تغییراتی صورت می‌گیرد.

چگونه ایده ای را که در یک رویا به وجود آمده فراموش نکنیم

برای اینکه هدایای سخاوتمندانه ای که رویاها به ما می دهند غافل نشوند و به سادگی فراموش نشوند، باید اقدامات مناسبی انجام شود.

برای کسانی که اغلب بینش شبانه دارند، همیشه یک دفترچه (یادداشت یا کاغذ معمولی) و یک خودکار در کنار تخت وجود دارد. فکر نکنید وقتی از خواب بیدار می شوید، تمام ایده ها و افکار جالبی را که در خواب از شما دیدن کرده اند به یاد خواهید آورد. مهم نیست که یک ایده امیدوارکننده چقدر ساده به نظر می رسد، احتمالاً نمی توانید آن را به خاطر بسپارید، زیرا در روند به خواب رفتن، هوشیاری از بین می رود. بنابراین، اگر در نیمه شب با یک فکر درخشان از خواب بیدار شدید، برای نوشتن آن روی کاغذ خیلی تنبل نباشید. و برای اینکه صبح بتوانید آنچه را که در شب نوشته اید تشخیص دهید، خوب است علاوه بر یک خودکار با یک دفترچه، یک منبع نور نیز در دست داشته باشید.

می‌دانیم که گاهی فکری به دنبال دیگری می‌آید، پس اگر در نیمه‌شب فکر خوبی آمد و با الهام از خواب بیدار شدی، نباید در آن غرق شوی و شروع به فکر کردن کنی، آن را به کاغذ بسپاری. در غیر این صورت، می توانید کسانی را که او را دنبال می کنند بترسانید و به سادگی خود را از خواب محروم کنید.

چگونه یک رویای روشنایی را القا کنیم

البته، خواب منبع ایده های جدید است و اغلب شامل راه حل های آماده برای انواع مشکلات است، بنابراین استفاده نکردن از آن احمقانه است. برای اینکه ناخودآگاه خود را با کار یافتن افکار تازه و حل مشکلات فوری بار کنید، باید بلافاصله قبل از رفتن به رختخواب، مشکل را به طور دقیق برای خود فرموله کنید (می توانید به صورت شفاهی با صدای بلند یا ذهنی یا کتبی، زیرا راحت تر است. هر کسی) و خود را در مورد نیاز به حل آن متقاعد کنید.

یک تکنیک جالب برای رهایی از گیجی خلاقانه که توسط مجسمه‌ساز و هنرمند مشهور اسپانیایی، یکی از بزرگترین آثار اصیل قرن بیستم، سالوادور دالی، استفاده شده است. معنای آن در گرفتن تصاویر و افکاری است که درست قبل از به خواب رفتن در ذهن هجوم می آورند. دالی با احساس نزدیک شدن به خواب، روی صندلی نشست و یک صفحه فلزی جلویش گذاشت. قاشقی را در دست گرفت و شروع کرد به خوابیدن. با اولین نشانه چرت زدن، قاشق بیرون افتاد. این هنرمند پس از بیدار شدن، تصاویری را که از او بازدید کرده بود، یادداشت کرد.

برخی از افرادی که هنگام حل سؤالات به بینش هایی که در خواب می بینند متوسل می شوند ، اصلاً سعی نمی کنند کار مقدماتی را در عصر انجام دهند و به مشکل فکر می کنند و خود را متقاعد می کنند که باید پاسخی برای سؤالی که آنها را نگران می کند.. آنها معتقدند که ذهن از قبل به خوبی از آنچه فکر می کنید و وظایفی که با آن روبرو هستید آگاه است. آنها به محض بیدار شدن، لزوماً رویاهای خود را با جزئیات می نویسند و سپس سعی می کنند آنها را تجزیه و تحلیل و تفسیر کنند.

دفتر خاطرات رویایی

این اتفاق می افتد که رویاها به ما می گویند که چگونه از یک موقعیت دشوار خلاص شویم و ایده ها را به زبانی که نمی فهمیم توصیف کنیم و همیشه نمی توانیم پیام ناخودآگاه را رمزگشایی کنیم. من قبلاً در مورد فردریش ککول و فرمول بنزن که او به لطف رویاهایش اختراع کرد صحبت کرده ام. بنابراین شیمیدان تنها پس از خواب دید که در آن مار دم آن را گرفته و آن را به درستی تعبیر کرد، توانست ساختار حلقه بنزن را درک کند.

اغلب اوقات آگاهی از یک رویا خاص پس از مدتی به سراغ ما می آید و این تنها در صورتی است که آن را به خوبی به خاطر بسپاریم. بنابراین برای اینکه بتوانیم جریان های ذهنی ضمیر ناخودآگاه را رمزگشایی کنیم و از کار بیهوده مغزمان در هنگام خواب جلوگیری کنیم، باید مراقب رویاها باشیم. یک دفتر خاطرات رویایی به شما کمک می کند آنها را نجات دهید و متعاقباً آنها را تفسیر کنید.

با نوشتن رویاهای خود، فرد یاد می گیرد که آنها را به خاطر بسپارد و در نتیجه توانایی تعبیر آنچه را که چند روز (هفته، ماه) پیش در خواب دیده است به دست می آورد.بسیاری از شخصیت های بزرگ، خاطرات رویایی را نگه داشته اند. رنه دکارت فیلسوف، فیزیکدان و ریاضیدان فرانسوی در چنین دفتر خاطراتی که مرتباً آن را نگه می داشت، راه حل هایی پیدا کرد که در بیداری نمی توانست آنها را بیابد.

همانطور که شروع به نوشتن رویاها در دفتر خاطرات می کنید، با گذشت زمان متوجه خواهید شد که رویاهای بیشتری را به خاطر می آورید و جزئیات بیشتری را متوجه می شوید و تصاویری که در نگاه اول غیرقابل درک هستند واضح و قابل درک می شوند.

رویاها به بهترین وجه در پنج دقیقه اول پس از بیدار شدن از خواب ثبت می شوند. وقتی از خواب بیدار شدید، سعی نکنید فوراً بلند شوید، بهتر است با چشمان بسته، سعی کنید با کوچکترین جزئیات به یاد بیاورید و تمام اتفاقات شب را برگردانید (تا شاید جزئیات کوچکی که ممکن است مهم باشند را از دست ندهید.) و پس از تثبیت آن در ذهن می توان رویا را به کاغذ منتقل کرد. به خاطر سپردن هر چیزی که خواب دیده اید بدون آموزش آسان نخواهد بود، اما هر چه بیشتر تمرین کنید، حافظه شما بهتر از اراده شما اطاعت خواهد کرد.

هنگام ضبط یک رویا، سعی نکنید همزمان آن را تجزیه و تحلیل کنید، می توانید بعدا، زمانی که وقت آزاد دارید، آن را تجزیه و تحلیل کنید.

هنگامی که از خواب بیدار می شوید، نباید فوراً چشمان خود را باز کنید، بلافاصله شروع به فکر کردن در مورد تجارت آینده کنید. چند ثانیه اول که باید زندگی روزمره را رها کنید، در خود غوطه ور شوید، خاطره را مجبور کنید وقایع شب را بازگرداند، و یک سری رویا از جلوی شما شروع می شود که شاید راه حلی برای شما ایجاد کند. مشکلی که در طول روز بر سر آن دعوا کردید.

برای کمک به تعبیر خواب، سعی کنید به سوالات زیر پاسخ دهید:

• چه مکان ها، چیزها، رویدادها و چه افرادی را دیده ام؟

• قهرمانان داستان چه کسانی هستند؟

• زنده ترین شخصیت ها و تصاویر رویا کدامند؟

• هنگام خواب چه احساسی داشتم؟ وقتی به او فکر می کنم چه احساسی دارم؟

• چه تداعی هایی در سر من متولد می شوند؟

• آیا رویایی که می بینید فرمول سوال را تغییر می دهد؟

• شهود چه چیزی را پیشنهاد می کند؟

بله، و انتظار نداشته باشید که افکار و ایده های خوب به شکل خاصی بیاید. آنها لزوماً به صورت متن ساده پخش نمی شوند و مطمئناً توسط پیرمرد هودی پوش و عصا در دست به شما دیکته نمی شود. حتی ممکن است در ابتدا اصلاً ارتباطی بین مشکلی که روی آن کار می کنید و رویاهای خود پیدا نکنید. با این حال، مطمئناً به محض اینکه سعی کنید رویا و همین وظیفه را در آگاهی خود نگه دارید، درک به وجود می آید.