راه رفتن در خواب: چرا مردم در خواب راه می روند

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

سوال "رویاها ما را به کجا می برند؟" مدتها نگران بشریت است اما جالب نیست این سوال است که "در مسیر خواب تا بیداری کجا می توانید قرار بگیرید؟" به نظر می رسد افرادی هستند که در هنگام خواب نه تنها می توانند با نگاهی پریشان در خانه پرسه بزنند، بلکه می توانند سخنرانی کنند، بی دلیل دندان قروچه کنند، رانندگی کنند و حتی رابطه جنسی داشته باشند. وقتی به آنها می گویند که صبح چه کار می کردند، بسیار شگفت زده می شوند. "چطور؟ چی؟ خواب بودم!"

در انجیل متی، حتی در کتاب مقدس، در انجیل متی، از "خواب‌روان" - همانطور که در آن زمان به مردمی که شب‌ها روی پشت بام‌ها و قرنیزها سرگردان می‌گفتند، می‌گفتند. این رفتار عجیب برخی از ما، چه در دوران باستان و چه امروز، وهم آلود و مرموز به نظر می رسد. با این حال، با گذشت زمان، اسرار کمتر شده است، و اگر مکانیسم های وقوع راه رفتن در خواب هنوز به طور کامل درک نشده باشند، علم از قبل چیزی در مورد آنها می داند.

قتل عام در خواب

"خوابگردی" یک مفهوم منسوخ است، زیرا تأثیر ماه بر چنین جلوه هایی از روان انسان یک واقعیت علمی تلقی نمی شود. اصطلاح دیگری به کار می رود: somnambulism، یعنی «خواب راه رفتن» (از کلمات لاتین somnus - خواب و ambulare - راه رفتن). همچنین یک مفهوم گسترده تر - "پاراسومنیا" وجود دارد که تعدادی از اختلالات خواب (بدیهی است ماهیت مشابه) را ترکیب می کند که منجر به اقدامات غیرمسئولانه می شود که لزوماً با راه رفتن همراه نیست.

به عنوان مثال دندان قروچه را در نظر بگیرید - دندان قروچه در شب. فردی که در خواب است به طور ناگهانی و غیرمنتظره عضلات فک و حنجره را به شدت تحت فشار قرار می دهد و صدای ساییدن ناخوشایندی شنیده می شود. این پدیده برای مدت طولانی شناخته شده است و تعابیر رایج مختلفی دارد - از نشانه وجود کرم ها تا غریزه ابتدایی - آنها می گویند، اجداد دندان های خود را در خواب تیز می کردند. به هر حال، این فقط یک نمونه از این واقعیت است که بدن می تواند نوعی زندگی خاص خود را داشته باشد، در حالی که صاحبش خواب است و به چیزی مشکوک نیست. نکته اصلی این است که این "زندگی" از حدود خاصی فراتر نمی رود و گاهی اوقات این اتفاق می افتد.

در اوایل صبح روز 23 می 1987، کنت جیمز پارکز آمریکایی، پدر یک دختر پنج ماهه، از خانه خارج شد، سوار ماشین شد و به خانه پدر و مادر همسرش رفت. اصولاً آن روز قرار بود به دیدار اقوام و اقوامشان برود که با آنها رابطه بسیار خوبی داشت، البته نه به این زودی. به جای دور هم جمع شدن در یک مهمانی، تراژدی رخ داد. پارکس وارد خانه شد، پدرشوهرش را کتک زد و مادرشوهر 42 ساله اش را با چاقو زد.

سپس قاتل دوباره سوار ماشینش شد و خود را به کلانتری رساند و با ادعای کشته شدن چند نفر تسلیم شد. پارکس هیچ بهانه ای نداشت، به جز یک چیز: در جریان تحقیقات، او گفت که چیزی از کارهایی که انجام داده به یاد نمی آورد. دفاعیات تاکید کرد که قتل در حالت ناخودآگاه انجام شده است، یعنی یک مورد خاص خواب آلود است. ظاهراً پارکس به دلیل شکست در قمار در یک وضعیت روانی جدی قرار داشت و این می تواند باعث اختلال شدید خواب شود.

این پرونده توسط هیئت منصفه بررسی شد. معلوم شد که مرد جوان واقعاً هیچ انگیزه ای برای برخورد ظالمانه با والدین همسرش نداشته است - آنها همیشه خوب با هم کنار می آمدند. مشخص شد که الکتروانسفالوگرام (در زمان خواب) که به عنوان بخشی از تحقیقات انجام شده است، وضعیت بسیار عجیبی از مغز را نشان می دهد. در نتیجه، اتهامات پارکس مبنی بر قتل مادرشوهرش و اقدام به قتل پدرشوهرش کنار گذاشته شد. این تصمیم توسط دادگاه عالی آمریکا تایید شد.

می توان تصور کرد که در آن زمان بسیاری با چه شبهه ای نسبت به این حکم واکنش نشان دادند، اما فقه موضوعی جدی است و بعید است که دادگاه به گمانه زنی های بی دلیل توجه کرده باشد. موارد قتل در حالت خواب آلودگی نادر است، اما مجزا نیست، و شواهدی از آنها از قرن هفدهم وجود دارد.

اینها اصلاً رویا نیستند

اما حتی اگر شخصی به کسی آسیبی نرساند و رانندگی نکند (از این قبیل موارد نیز زیاد است - مثلاً شخصی با لباس خواب سر کار آمده است) ، با این وجود ، رفتار او ، مثلاً هنگام قدم زدن در آپارتمان در شب ، بسیار به نظر می رسد. عجیب. از یک طرف، یک نگاه غایب، یک چهره بی بیان، از سوی دیگر، چشمان باز و اعمالی وجود دارد که به وضوح تابع نوعی قصد است. اغلب، "خوابگردها" فقط در خانه پرسه نمی زنند، بلکه به نظر می رسد به دنبال چیزی هستند، درهای کابینت ها را باز می کنند و کشوها را بیرون می کشند. ساده ترین چیزی که می توان فرض کرد: این افراد رویایی دارند و ناخودآگاه آن را در واقعیت بازی می کنند. اما به نظر نمی رسد که اینطور باشد.

همانطور که می دانید در طول یک خواب شبانه، فرد چندین چرخه را طی می کند. تقریباً 25٪ از زمان برای هر یک از این چرخه ها، که 70 تا 100 دقیقه طول می کشد، در فاز خواب غیرهمگام، که به عنوان خواب REM نیز شناخته می شود، رخ می دهد. REM (مخفف انگلیسی REM - حرکت سریع چشم) "حرکت سریع چشم" است که در پشت پلک های بسته رخ می دهد. در این مرحله مغز به طور فعال کار می کند، اما عضلات اسکلتی شل می شوند.

در این زمان است که ما رویاها را می بینیم و اگر فردی در مرحله REM از خواب بیدار شود، به احتمال زیاد می تواند بگوید چه چیزی در خواب دیده است. در سری "پاراسومنیا" یک اختلال خواب وجود دارد که فقط در این مرحله رخ می دهد. بر خلاف تجویز طبیعی، عضلات فرد خواب در مرحله REM ممکن است شل نباشند، بلکه برعکس، فعال باشند. یک فرد اندام های خود را حرکت می دهد، حرکات بدن را انجام می دهد و به احتمال زیاد این حرکات بازتابی از آنچه فرد در خواب است خواهد بود. اما این خواب گرایی نیست.

مطالعات نشان می‌دهد که در مرحله پنجم خواب REM رخ نمی‌دهد، بلکه در مرحله سوم یا چهارم مربوط به خواب موج آهسته رخ می‌دهد که روی هم 75 درصد از چرخه را تشکیل می‌دهند. این دو مرحله دقیقاً برعکس فاز REM هستند، زیرا دوره خواب عمیق هستند و فعالیت مغز در طول دوره آنها در پایین ترین نقطه خود قرار دارد. اگر یک فرد معمولی در مرحله خواب عمیق بیدار شود، مدت زیادی به خود می آید تا بفهمد کجاست و چه بلایی سرش می آید. دقیقاً همین اتفاق برای "خوابگرد" بیدار خواهد افتاد.

وحشت در واقعیت

گاهی اوقات فرد هنگام بیدار شدن از خواب احساس می کند که فلج است و نمی تواند دست و پا را حرکت دهد. گاهی اوقات این با رویا همراه است. این احساس که به نظر می رسد قبلاً بیدار هستید، اما کاملاً فلج شده اید، برای بسیاری آشنا است، این گاهی اوقات هنگام بیدار شدن اتفاق می افتد. برای برخی در این نامناسب ترین لحظه، به نظر می رسد که یک شخصیت شیطانی روی سینه فشار می آورد. اثر توصیف شده در مرحله REM رخ می دهد، زمانی که مغز به طور فعال کار می کند، اما ماهیچه ها از کار افتاده اند. بنابراین، با بیداری بیش از حد ناگهانی، این پدیده به وجود می آید.

در مورد دیو چطور؟ امسال، گروهی از فیزیولوژیست‌های اعصاب از دانشگاه سن دیگو پیشنهاد کردند که این شکل عجیب مانند یک "من" دوم است، نوعی تصویر از بدن شما که در مغز در لوب جداری ذخیره شده است. در تلاش برای کنار آمدن با مشکل (هوشیاری کار می کند، اما بدن اطاعت نمی کند)، مغز، همانطور که بود، این تصویر را به آگاهی می فرستد و یک توهم وهم انگیز ایجاد می شود.

به هر حال، در میان پاراسومنیاهای مربوط به فاز خواب با موج آهسته، علاوه بر خواب آلودگی و دندان قروچه ذکر شده، چندین مورد دیگر نیز وجود دارد. از جمله آنها اعتیاد به غذا است. فردی که در حالت خواب آلود است، گاهی اوقات، بدون بیدار شدن، می تواند به طور فعال چیزی بخورد، و لزوماً خوراکی نیست، به عنوان مثال یک بسته سیگار. و برای یکی از اختلالات، حتی یک اصطلاح بسیار صوتی ابداع شده است: سکسومنیا. حدس زدن معنای آن آسان است: فردی که در حالت خواب آلود است شروع به نشان دادن فعالیت جنسی می کند. البته در هنگام بیدار شدن، چیزی به یاد نمی آورد. جوک؟ دور از آن!

خواب خیلی طولانی و عمیق

در سال 2005، در شهر یورک انگلیس، دادگاهی به اتهام یک جنایت جدی برگزار شد. جیمز بیلتون کافه‌دار 22 ساله متهم به تجاوز به دختری که می‌شناخت که در خانه‌اش می‌خوابید، تجاوز کرده بود، اما جدا از هم می‌خوابید و به روابط جنسی رضایت نمی‌داد.آن مرد ادعا کرد که چیزی به یاد نمی آورد و صبح از اتهامات بسیار شگفت زده شده است.

این پرونده توسط هیئت منصفه ای متشکل از هفت زن و پنج مرد بررسی شد، بنابراین به نظر می رسد که متهم نمی تواند روی نرمش حساب کند. با این حال، دادگاه در نظر گرفت که بیلتون از سن 13 سالگی به طور منظم موارد خواب آلودی داشت. علاوه بر این، این اختلال در اعضای خانواده وی نیز مشاهده شد. با تصمیم هیئت منصفه، اتهام تجاوز جنسی منتفی شد.

پرونده جیمز بیلتون حاوی دو نکته مهم در مورد ماهیت خواب‌آلودگی است. اول، اغلب در دوران کودکی و نوجوانی شروع می شود و رخ می دهد. و اگر تعداد زیادی "خوابگرد" بزرگسال وجود نداشته باشد، بسیاری از آنها خاطرات مبهمی از پیاده روی شبانه در دوران کودکی دارند. دوم، مشخص شده است که یک استعداد ژنتیکی در بروز این اختلال خواب نقش دارد. شما همچنین می توانید استرس، استفاده از الکل، مواد مخدر، داروهای خاص، به طور کلی، هر چیزی که به طور فعال و منفی بر روان تاثیر می گذارد را اضافه کنید. از سوی دیگر، خود پدیده پاراسومنیا به طور کامل درک نشده است، فقط تعدادی فرضیه وجود دارد.

یک چیز تقریباً قطعی است: بیداری فرد در مراحل خواب عمیق خیلی طبیعی نیست و با این وجود، نوعی محرک برای بیداری در پاراسومنیاهای خواب وجود دارد. با این حال، تلاش برای بیدار شدن ناموفق است: بیدار شدن از خواب، فرد از خواب بیدار نمی شود، اما به یک وضعیت غیر قابل پاسخگویی خاص می رود.

این مطالعه که در سال 2012 در مجله علمی Neurology منتشر شد، به ویژه ارتباط بین موارد خواب‌آلودگی و سایر اختلالات همراه با طول مدت مراحل خواب عمیق را نشان داد. یعنی هر چه این مراحل طولانی تر باشد، فرار آگاهی از آغوش قوی مورفئوس دشوارتر می شود و پدیده های عجیبی رخ می دهد. و طول این مراحل می تواند تحت تاثیر عوامل مختلف استرس، خستگی، کمبود مزمن خواب یا انواع شیمی باشد.

دو افسانه رایج در ارتباط با دیوانگان وجود دارد که ارزش گفتن دارند.

افسانه اول: انسان را نمی توان در دوره پیاده روی شبانه بیدار کرد. ظاهراً برای خودش و کسی که بیدار می شود خطرناک است («دیوانه» می تواند پرخاشگری نشان دهد). در واقع همه اینها دور از واقعیت است. بیدار کردن یک خوابگرد (و همچنین به طور کلی یک فرد در مراحل خواب عمیق) دشوار است، اما ممکن است، و سپس او برای مدت طولانی فکر می کند که چگونه به جایی رسیده است که بیدار شده است.

افسانه دوم: اینکه شیطان خود برادر "دیوانه ها" نیست و در شبگردی های خود نمی توانند به خود آسیب برسانند یا به خود آسیب برسانند (مثلاً زمین خوردن یا خوردن چیز بدی). همه اینها نیز درست نیست، بنابراین کمک به فردی که در حالت خواب آلود در حال دور زدن است صدمه نمی زند: بهترین کار این است که سعی کنید بدون مزاحمت او را به رختخواب برگردانید.