روان تنی. چرا بیماری ها در سر متولد می شوند؟

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

گاهی اوقات بیماری ما این یا آن پیام نمادین را به ما منتقل می کند - فقط باید یاد بگیرید که زبانی را که از طریق علائم آن با ما صحبت می کند درک کنید. علاوه بر این، آنقدرها هم سخت نیست …

درمان ناموفق برای زخم معده؟ آیا شما اغلب درگیر «انتقاد از خود»، «خودتان را بجوید» نیستید؟ با گردن درد شکنجه شده اید؟ آیا وقت آن نرسیده که کسانی را که روی آن می نشینند دور بریزیم؟ کمرت درد میکنه؟ آیا بار سنگین غیرمنطقی بر عهده گرفته اید؟ آیا از حملات آسم رنج می برید؟ به این فکر کنید که چه چیزی یا چه کسی به شما اجازه نمی دهد "نفس عمیق بکشید" ، "اکسیژن را قطع می کند" … علل بیماری های ما اغلب روانی هستند ، این نکته …

سقراط می گوید: «همانطور که نمی توان بدون فکر کردن به سر، درمان چشم را شروع کرد، یا بدون فکر کردن به کل ارگانیسم، درمان سر را آغاز کرد، بدون معالجه روح نیز نمی توان بدن را شفا داد.

پدر علم پزشکی، بقراط، نیز استدلال کرد که بدن یک ساختار واحد است. و تاکید کرد که جستجو و از بین بردن علت بیماری و نه فقط علائم آن بسیار مهم است. و دلایل بیماری های بدن ما اغلب با پریشانی روانی ما توضیح داده می شود.

جای تعجب نیست که می گویند: "همه بیماری ها از اعصاب است."

درست است، ما اغلب از این موضوع اطلاعی نداریم و بیهوده به کوبیدن درهای مطب پزشکان ادامه می دهیم. اما اگر مشکلی در سر ما وجود داشته باشد، بیماری، حتی اگر برای مدتی فروکش کند، به زودی دوباره عود می کند. در این وضعیت تنها یک راه وجود دارد - نه فقط برای از بین بردن علائم، بلکه به دنبال ریشه های بیماری. این همان کاری است که روان تنی انجام می دهد (روان یونانی - روح، سوما - بدن) - علمی که تأثیر عوامل روانی را بر بیماری های بدن مطالعه می کند.

سرگئی نوویکوف، روان درمانگر:

روان تنی فقط رابطه جسمی و روانی نیست، بلکه رویکردی کل نگر به بیماری است که دیگر حامل برخی از اعضای بدن یا علائم بیماری نیست، اما با مشکلات درونی خود به شخصیتی تمام عیار تبدیل می شود و در نتیجه بیماری های بدنی».

در دهه 30 قرن گذشته، یکی از بنیانگذاران روان تنی، فرانتس الکساندر، گروهی از هفت بیماری کلاسیک روان تنی، به اصطلاح "هفت مقدس" را شناسایی کرد. این شامل: فشار خون ضروری (اولیه)، زخم معده، آرتریت روماتوئید، پرکاری تیروئید، آسم برونش، کولیت و نورودرماتیت بود. در حال حاضر، فهرست اختلالات روان تنی به طور قابل توجهی گسترش یافته است.

سرگئی نوویکوف: «طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، 38 تا 42 درصد از کل افرادی که به پزشکان جسمی مراجعه می کنند، بیماران روان تنی هستند. اگرچه به نظر من این رقم بسیار بالاتر است."

استرس‌ها، تنش‌های عصبی طولانی‌مدت، آسیب‌های روانی، رنجش‌های سرکوب‌شده، ترس‌ها، درگیری‌ها… حتی اگر سعی کنیم متوجه آنها نشویم، فراموش کنیم، آنها را مجبور کنیم از هوشیاری خود خارج شوند، بدن همه چیز را به خاطر می‌آورد. و به ما یادآوری می کند. زیگموند فروید در مورد آن چنین نوشت:

"اگر مشکلی را از در بیرون برانیم، به عنوان یک علامت از پنجره بیرون می رود."

گاهی آنقدر پیگیر "صعود" می کند، با ما چنان شیوا صحبت می کند که نفهمیدن آن غیرممکن به نظر می رسد. با این وجود، ما موفق به …

آسم برونش زمانی اتفاق می‌افتد که آلرژن‌های خاصی وارد دستگاه تنفسی می‌شوند که می‌تواند در اثر عفونت و همچنین عوامل احساسی ایجاد شود.

اگر در مورد پشتوانه های روانی این بیماری صحبت کنیم، آنگاه آنها را عدم امکان "نفس عمیق" یک فرد در نظر می گیرند. آسم اغلب زمانی به سراغ ما می آید که وضعیت زندگی ما به گونه ای پیش می رود که به دنبال «خروجی» می گردیم و نمی یابیم، در «فضای سنگین و ظالمانه» زندگی می کنیم، «نفس هوای تازه» نمی گیریم…

مکانیسم محرک برای توسعه این بیماری همچنین می تواند به عنوان یک محیط کاری نامطلوب عمل کند، جایی که یک کارمند امیدوار "اکسیژن را قطع می کند". یا، به عنوان مثال، تهاجم اقوام دور که محکم در آپارتمان ما مستقر شده اند - به طوری که "نفس نکشید". مشکلات تنفسی اغلب در افرادی ایجاد می شود که عزیزانشان به معنای واقعی کلمه آنها را با مراقبت خود "خفه می کنند"، به خصوص در کودکانی که والدین آنها "آنها را خیلی محکم در آغوش خود می فشارند" …

دکتر، روان درمانگر و نویسنده مشهور والری سینلنیکوف، نویسنده کتاب "بیماری خود را دوست داشته باشید"، معتقد است که گریه کردن برای اکثر مبتلایان به آسم دشوار است:

«به عنوان یک قاعده، مبتلایان به آسم در زندگی اصلا گریه نمی کنند. چنین افرادی جلوی اشک را می گیرند، گریه می کنند. آسم یک هق هق سرکوب شده است… کوششی برای بیان چیزی که به هیچ وجه قابل بیان نیست…"

و دکتر علوم پزشکی، پروفسور، رئیس آکادمی روان درمانی ویسبادن (آلمان) ن. پزشکیان، متقاعد شده است که بسیاری از بیماران مبتلا به آسم از خانواده هایی می آیند که در آن دستاوردها ارزش زیادی قائل بوده اند و تقاضاهای بسیار زیادی برای آنها مطرح شده است. "خودت رو جمع و جور کن!"؛ "تلاش كردن!"؛ "خودت رو نگه دار!"؛ "ببین، منو ناامید نکن!" - این تماس‌ها و تماس‌های مشابه آن‌ها اغلب در دوران کودکی شنیده می‌شود.

در عین حال، ابراز نارضایتی فرزندان از موقعیت، پرخاشگری و سایر احساسات منفی در خانواده ها مورد استقبال قرار نگرفت. چنین کودکی که نمی تواند وارد رویارویی آشکار با والدین شود، احساسات خود را سرکوب می کند. او ساکت است، اما بدنش به زبان علائم آسم برونش صحبت می کند، "گریه می کند"، درخواست کمک می کند.

اعتقاد بر این است که زخم معده می تواند با سیگار کشیدن، مصرف زیاد الکل، رژیم غذایی ناسالم، استعداد ارثی، غلظت بالای اسید کلریدریک در معده و همچنین یک باکتری تهاجمی با نام زیبای هلیکوباکتر پیلوری ایجاد شود.

در ضمن این عوامل نامطلوب باعث بیماری در همه افراد نمی شود. چرا این اتفاق می افتد؟ اکثر دانشمندان موافقند که، در میان چیزهای دیگر، استرس طولانی مدت و ویژگی های شخصیتی ذاتی در بسیاری از بیماران زخمی نقش مهمی در ایجاد زخم دارد.

بنابراین، روانشناسان تمایل دارند بر این باورند که اغلب زخم معده در افرادی رخ می دهد که مضطرب، آسیب پذیر، ناامن هستند، اما در عین حال خواسته های بیش از حد زیادی از خود دارند، بیش از حد مسئولیت پذیر هستند. آنها همیشه از خودشان ناراضی هستند، مستعد خودزنی و «انتقاد از خود» هستند. این سخنی است که به آنها اختصاص داده شده است: "علت زخم آن چیزی نیست که می خورید، بلکه چیزی است که شما را می جود." اغلب، بیماری زخم معده رخ می دهد و کسانی که در یک موقعیت خاص "گیر" کرده اند، نمی توانند شرایط جدید زندگی خود را بپذیرند. چنین فردی موقعیت خود را توضیح می دهد: "من برای هضم آن به زمان نیاز دارم." و معده اش در این میان خودش را هضم می کند.

"همه اینها حالم را بد می کند!" - ما در مورد یک شغل منزجر کننده صحبت می کنیم که با این حال، به دلایلی یا دیگری، با آن کنار نمی گذاریم. یا نمی توانیم از سخنان طعنه آمیز مستمر خطاب به دیگران خودداری کنیم. در نتیجه، در یک نقطه، بدن ما شروع به انعکاس آنچه در روح ما می گذرد، مانند یک آینه می کند.

کمردرد به دلایل مختلفی رخ می دهد. اینها صدمات، و اضافه بار فیزیکی، و کار در موقعیت های ناراحت کننده، و هیپوترمی هستند… در همین حال، اعتقاد بر این است که کمر ما می تواند در نتیجه یک واکنش عاطفی قوی آسیب ببیند. و همچنین - به دلیل استرس مزمنی که در آن قرار داریم.

جای تعجب نیست که اغلب فردی با "بارهای غیرقابل تحمل"، خسته از "حمل صلیب سنگین خود"، "بار غیرقابل تحمل"، به بارهای عصبی با کمردرد واکنش نشان می دهد. به هر حال، این قسمت از بدن ما است که برای حمل وزنه ها عمل می کند. اما هر چیزی حدی دارد. از آنجا که حتی قوی‌ترین ما را می‌توان «دور کرد»، «خم نشدنی‌ترین» در نهایت خطر «خم شدن زیر بار سنگین»، «قوز کردن»، «شکستن کمر» را دارد…

دیابت شیرین از نظر روان تنی اصلاً از زندگی شیرین ظاهر نمی شود.کاملا برعکس … این بیماری، به گفته روانشناسان، توسط درگیری در خانواده، استرس طولانی مدت و رنجش ایجاد می شود. اما دلیل اصلی روانشناختی دیابت، نیاز برآورده نشده به عشق و مهربانی در نظر گرفته می شود.

فرد با تجربه یک "گرسنگی عشق" مزمن، با تمایل به "چشیدن" حداقل کمی از لذت های زندگی، شروع به ارضای نیازهای عاطفی خود با غذا می کند. این غذاست که برای او منبع اصلی لذت می شود. و اول از همه شیرین. از این رو - پرخوری، چاقی، قند خون بالا و تشخیص ناامید کننده - دیابت. در نتیجه شیرینی - آخرین منبع لذت - ممنوع است.

والری سینلنیکوف معتقد است که بدن بیماران دیابتی به معنای واقعی کلمه موارد زیر را به آنها می گوید:

فقط در صورتی می توانید شیرینی را از بیرون دریافت کنید که زندگی خود را شیرین کنید. یاد بگیرید که لذت ببرید. در زندگی فقط خوشایندترین را برای خود انتخاب کنید. کاری کن که همه چیز در این دنیا برایت شادی و لذت به ارمغان بیاورد."

سرگیجه می تواند تظاهرات رایج دریازدگی یا بیماری حمل و نقل باشد یا می تواند نشانه ای از بیماری های مختلف از جمله بیماری های کاملاً جدی باشد. کدام یک به عهده پزشکان است که باید تصمیم بگیرند. اما اگر سفرهای بی پایان به مطب های پزشکی نتیجه ای به همراه نداشته باشد و تشخیص پزشکان بدون ابهام به نظر می رسد: "سالم" ، منطقی است که از نقطه نظر روان تنی به بیماری خود نگاه کنید.

شاید شرایط زندگی شما اخیراً به گونه ای پیش می رود که مجبور شوید "مثل سنجاب در چرخ بچرخید". یا آنقدر در اطراف شما اتفاق می افتد که «سرتان می چرخد». یا شاید آنقدر چشمگیر و موفقیت آمیز از نردبان شغلی بالا رفته اید که به معنای واقعی کلمه در "ارتفاعات سرگیجه آور" قرار گرفته اید؟

اما اگر در عین حال، فردی آرام و محکم هستید و به سرعت وجودی سنجیده عادت دارید، چنین "چرخه" امور و رویدادها می تواند شما را به شدت تحت فشار قرار دهد. در این مورد، شما باید در مورد آنچه واقعا برای شما مهم است فکر کنید، اول از همه، روی چیز اصلی تمرکز کنید. و سپس مشکلات سلامتی ناپدید می شوند. به هر حال، یک واقعیت جالب: ژولیوس سزار از سرگیجه دائمی رنج می برد - عاشق معروف انجام چندین کار به طور همزمان.

ریزش مو نیز دلایل زیادی دارد. این یک استعداد ژنتیکی، اختلالات هورمونی و البته استرس است. اغلب ما پس از تجربیات شدید یا شوک عصبی شروع به ریزش مو می کنیم. این می تواند از دست دادن یک عزیز، جدایی از یک عزیز، سقوط مالی …

اگر خودمان را به خاطر اتفاقی که افتاده سرزنش کنیم، به شدت متأسفیم که گذشته را نمی توان برگرداند، به معنای واقعی کلمه شروع به "کشیدن موهایمان" می کنیم. نازک شدن سریع مو در این مورد نشان می‌دهد که بدن ما به ما می‌گوید: «زمان آن رسیده است که هر چیزی کهنه و زائد را کنار بگذاریم، از گذشته جدا شویم و آن را رها کنیم. و سپس چیز جدیدی جایگزین آن خواهد شد. از جمله موهای جدید."

نورالژی سه قلو باعث درد می شود که به حق یکی از دردناک ترین دردهای شناخته شده برای بشر به حساب می آید. عصب سه قلو پنجمین عصب از 12 جفت اعصاب جمجمه ای است و از جمله مسئول حساسیت صورت است. این حمله وحشتناک از دیدگاه روان تنی چگونه توضیح داده می شود؟

که چگونه. اگر از فرم پاها یا اندازه کمر راضی نیستیم، با انتخاب کمد لباس مناسب می توان این عیوب را به راحتی پنهان کرد، اما صورت همیشه در معرض دید است. علاوه بر این، تمام احساسات ما روی آن منعکس می شود. اما، صادقانه بگویم، ما همیشه نمی خواهیم "چهره واقعی" خود را به دنیا نشان دهیم و اغلب سعی می کنیم آن را پنهان کنیم. آخرین چیز "از دست دادن چهره" است، این به ویژه در شرق شناخته شده است. در آنجا در مورد شخصی که مرتکب عمل ناشایست شده و آبروی خود را از دست داده است چنین می گویند.

گاهی برای اینکه تاثیر خوبی بگذاریم، سعی می کنیم بهتر از آنچه هستیم ظاهر شویم، ماسک می زنیم: لبخند می زنیم، وانمود می کنیم که جدی هستیم یا به کار علاقه مند هستیم… در یک کلام، "خوب بسازیم". چهره در یک بازی بد."

این ناهماهنگی بین صورت واقعی ما و نقابی که در پشت آن پنهان می کنیم منجر به این واقعیت می شود که ماهیچه های صورت ما در تنش دائمی هستند.اما در نقطه ای، محدودیت و لبخند ابدی ما بر علیه ما می چرخد: عصب سه قلو ملتهب می شود، چهره "تشریفاتی" ناگهان ناپدید می شود و گریمسی که با درد تحریف شده است در جای خود شکل می گیرد. معلوم می شود که با مهار تکانه های پرخاشگرانه خود، خواستگاری با کسانی که واقعاً دوست داریم به آنها مشت بزنیم، به خود "سیلی" می زنیم.

گلودرد پیش پا افتاده - و این گاهی اوقات پیش نیازهای روانی دارد. چه کسی در میان ما در کودکی گلودرد یا سارس در آستانه امتحان ریاضیات که "از آن خسته شده بودیم" نگرفت. و چه کسی به دلیل این واقعیت که در محل کار ما "گلویش را گرفته بودیم" مرخصی استعلاجی نگرفت؟

اما، اول از همه، اگر مشکلات گلو مزمن باشد، می توان به روان تنی فکر کرد و به سختی قابل درمان و توضیح است. آنها اغلب کسانی را که می خواهند عذاب می دهند ، اما به دلایلی نمی توانند احساسات خود را بیان کنند - آنها "روی گلو" خود و "ترانه خودشان" پا می گذارند.

و همچنین کسانی که عادت دارند در سکوت یک جرم را تحمل کنند، آن را "بلع" می کنند. جالب اینجاست که چنین افرادی اغلب برای اطرافیان خود خونسرد و بی احساس به نظر می رسند. اما در پس سردی بیرونی غالباً خوی طوفانی نهفته است و هوس ها در روح موج می زند. آنها عصبانی می شوند، اما بیرون نمی روند - آنها "در گلو گیر می کنند".

البته، بیماری همیشه تجسم تحت اللفظی یک عبارت نیست. و هر آبریزش بینی لزوماً نشانه سرنوشت نیست، همه چیز به این سادگی نیست. البته برای هر بیماری قبل از هر چیز باید با پزشک با مشخصات مناسب مشورت کرد و به طور کامل معاینه شود.

اما اگر بیماری به خوبی به درمان پاسخ نمی دهد، وضعیت سلامتی در پس زمینه استرس یا تعارض بدتر می شود، پس باید در نظر بگیرید که آیا مشکلات سلامتی شما نتیجه احساسات بدون واکنش، رنجش های سرکوب شده، نگرانی ها یا ترس ها هستند یا خیر. آیا اشک های ریخته نشده بدن ما را «گریه» نمی کند؟ یک روان درمانگر می تواند در کشف این موضوع کمک کند.

سرگئی نوویکوف:

گاهی اوقات پزشکانی که با مشکلات بدن سر و کار دارند هنوز بیماران را به درمان روان درمانی ارجاع می دهند (حتی کمتر خود بیماران نیاز به مراجعه به روان درمانگر را درک می کنند) و در اینجا ما با مشکل دیگری روبرو هستیم - بیمار شروع به ترس از اینکه دیوانه تلقی شود.

به خاطر همین ترس است که خیلی ها به دکتر مراجعه نمی کنند. این ترس مطلقاً موجه نیست: روان درمانگر پزشکی است که می تواند با افراد کاملاً سالم از نظر روانی کار کند. آن دسته از افرادی که با این وجود توانسته اند بر ترس خود غلبه کنند و به مطب روان درمانگر بیایند، شروع به کار روی خود کنند، شروع به یادگیری دیدن، تجزیه و تحلیل و حل مشکلات خود کنند، تبدیل به "بیماران خوشحال" می شوند که از شر "بی علاج و مزمن" خلاص شده اند. مرض".

ارتباط بین جسم و روان غیرقابل انکار است و تنها هماهنگی بین این دو مؤلفه سلامتی ما می تواند انسان را واقعاً سالم کند.»