خود توجیهی یک ترمز جهانی برای توسعه انسانی است

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

یکی از موانع اصلی توسعه، خود توجیهی است. مهم نیست که پیشرفت برای انسان چیست، مسئله این است که او چه می خواهد، اما نمی تواند به آن برسد. این می تواند دختران زیبا، سفر، و حتی یک زندگی راحت تر باشد….

اگر به آن نگاه کنید، یکی از موانع اصلی توسعه، توجیه خود است. علاوه بر این، مهم نیست که توسعه برای یک فرد چیست، سوال این است که او چیزی را می خواهد، اما به هیچ وجه نمی تواند آن را بدست آورد. این می تواند دختران زیبا، پول، سفر و حتی یک زندگی راحت تر باشد. اگر فردی مسئولیت هر اتفاقی را که در زندگی او رخ می دهد نپذیرد، به عنوان یک قاعده، او حتی شروع به حرکت به سمت هدف نمی کند. او همیشه انتظار دارد که همه چیز به خودی خود پیش بیاید، بی وقفه کار را به بعد موکول می کند، توهم کار را ایجاد می کند و بر جزئیات بی اهمیت تمرکز می کند. اما بدتر از آن زمانی است که شخصی در مورد مشکلات خود سکوت کند یا به دروغ بگوید که نیست. اغلب، استدلال دور انداختن مسئولیت شخصی از خود در یک عبارت قرار می گیرد: "دیگران / دیگری مقصر هستند، اما من نه: من اصلاً نمی توانم اینجا کاری انجام دهم، بنابراین به نشستن روی مبل راحتی ادامه خواهم داد". این زمانی است که شرایط، افراد دیگر، وضعیت، سلامتی، استعداد، شانس، خدا، سرنوشت، کارما، نیروهای تاریک، ستاره ها، برخی پیش بینی ها و پیشگویی ها مقصر هستند. هر چیزی یا هر کسی، اما نه خود شخص.

به نظر شما دلیل تولید چنین افسانه های پیچیده چیست؟ یک فرد توسط میل ناخودآگاه به انجام هیچ کاری، حتی شروع به کار در اصل، تلاش نکردن، منتظر یک رایگان یا یک راه حل جادویی برای مشکلات هدایت می شود. این وابستگی کامل اعمال یک فرد به احساسات او است و احساسات نشان می دهد که به هیچ وجه نباید از روی مبل بلند شوید.و بدترین چیز این است که انسان صد در صد به توجیه خود ایمان دارد. او کاملاً به احساسات خود چسبیده است و آن را مورد تجزیه و تحلیل قرار نمی دهد. ذهن به سادگی در خواب است، قشر جلوی مغز غیرفعال است. این شخص نیست که احساسات را کنترل می کند، بلکه احساسات فرد را کنترل می کند. هر استدلال ابداع شده برای کار نکردن بهانه ای برای کار نکردن تلقی می شود و کوچکترین شکی در آن وجود ندارد.اگر پولی وجود نداشته باشد، منطقی به نظر می رسد که سعی کنید از راه های مختلف درآمد کسب کنید، فروش را یاد بگیرید، حرفه ای بودن را افزایش دهید و ارزش خود را در بازار کار افزایش دهید. منطقی است، منطقی است، اما بیشتر مردم ذهنشان خاموش است و چنین تأملی نمی کنند، بلکه صرفاً بر اساس احساسات عمل می کنند. به نظر می رسد ارزش این را دارد که از روی مبل بلند شوید و حداقل کاری برای حل مشکل انجام دهید، اما نه، آن فرد بهانه ای مبتکرانه می آورد و صد در صد به آن اعتقاد دارد. به عنوان مثال، آن کارمای بد مقصر است و شخص، البته، حتی از روی کاناپه هم بلند نمی شود، زیرا احمقانه است که با کارمای بد روی حل مشکلات کار کنید.چرا یک انسان به این اعتقاد دارد؟ مسئولیت را از خود دور کنید تا از روی مبل بلند نشوید تا برای حل مشکلات زور نزنید. اما نکته اصلی این است که خود را به خاطر بی عملی سرزنش نکنید، زیرا همان کارما مقصر است، اما نه خود شخص. خوب، خود ریشه های عاطفی، مانند جاهای دیگر، به دوران کودکی برمی گردد. یادت هست گفتم آزادی فقط بین محرک و واکنش است؟ در دوران کودکی است که واکنش ها به بسیاری از محرک ها نشان داده می شود.

سرزنش شرایط بیرونی هنوز یک استراتژی فعال است، در اینجا شخص حداقل اعتراف می کند که مشکلی وجود دارد، اما استراتژی بسیار بدتری وجود دارد - سکوت و دروغ … من به پدر و مادرم در مورد وضعیت مدرسه دروغ گفتم و هیچ مشکلی وجود نداشت. فراموش کردم که در سنین پیری به پول و مشکلات نیاز خواهی داشت، انگار نه. فرد یاد می گیرد نه تنها به دیگران، بلکه به خود نیز دروغ بگوید. ترجیح می دهند اعتراف نکنند که مشکلی وجود دارد تا اصولاً آن را حل نکنیم. بهتر است مشکل را فراموش کنید تا اینکه برای حل آن اقدام کنید.اما کل موضوع یکسان است - شخص نمی خواهد مسئولیت خود را بپذیرد، چیزی را اختراع می کند تا مسئولیت آنچه در زندگی او اتفاق می افتد را از بین ببرد.به هر حال، چگونه دوست دارید مسئولیت را به گردن سرنوشت بیندازید؟ اینکه می گویند تقدیر نیست پول درآوردن و بس. - من کار نخواهم کرد، استعداد ندارم - ترجیح می دهم با دوستان بنوشم، باید آرامش داشته باشم. یک نفر مسئولیت شانس را دور می اندازد که می گویند شانسی نیست و تمام، پس بهتر است در اینترنت گشت و گذار کنید. به نظر می رسد که برخی فقط کارمای بدی دارند، بنابراین حتی سعی نمی کنند به دنبال راه حلی برای مشکلات فوری باشند. کسی دوست دختر و رابطه جنسی ندارد، صرفاً به این دلیل که چاکرای جنسی به اندازه کافی پمپ نشده است و اصلاً به این دلیل نیست که حتی برای ملاقات با دختران مناسب نیست. واقعاً برای شخص آسانتر است که باور کند در صورت وجود مشکلات، انفعال او مقصر نیست، بلکه عوامل بیرونی اختراع شده است. محرک-واکنش، ذهن کجا، آزادی کجا؟ فالگیر برای شخصی حدس زد که او فردی خلاق است و به استراحت بیشتری نیاز دارد. پاک ترین آب، هدایت بی قید و شرط بر احساس تنبلی است و توجیه منطقی نوعی صدای مرکز عاطفی مغز است. یک نفر، به طور کلی، ارواح عرفانی، در یک دیوانگی شمنی، پرواز کرد و گفت که نیازی به کار و حل مشکلات نیست - همه چیز خود به خود می آید، زیرا مقدر بود که چنین باشد.

چیزهای باطنی که عینیت آنها قابل تأیید نیست، برای کنار گذاشتن مسئولیت ایده آل است. یک فرد می تواند بر اساس منابع بسیار معتبر یک افسانه کاملاً منطقی ارائه دهد که مطمئناً توضیح می دهد که بلند شدن از یک مبل راحتی کاملاً غیرممکن است.اما آنچه که غم انگیزتر است، میل عمیق به بلند نشدن از روی مبل راحتی او را وادار می کند تا با تمام وجود به این افسانه ایمان بیاورد، بدون اینکه حداقل آن را تحت تحلیل منطقی قرار دهد. برتری باورنکردنی احساسات بر عقل. در بسیاری از موارد، قشر پیش پیشانی مغز به قدری آتروفی می شود که فرد اصلاً از جلو فکر نمی کند. مدام بر روی همان چنگک پا گذاشتن. مدام خود را آزار می دهد و حتی به آن فکر نمی کند. پایبندی کورکورانه به عواطف: جایی که باد می وزد، ما به آنجا می رویم.

اما روش های پیچیده تری نیز برای کنار گذاشتن مسئولیت وجود دارد. پیچیدگی آنها در این واقعیت نهفته است که آنها با واقعیات علمی مرز دارند، فقط با جایگزینی مفاهیم به نفع انفعال. این باعث ایجاد توهم عمل به جای کار واقعی می شود. به عنوان مثال، برنامه ریزی ضمیر ناخودآگاه: مردم به طور جدی بر این باورند که در ضمیر ناخودآگاه می توان کاری انجام داد و ضمیر ناخودآگاه خود به خود می رود و پول در می آورد، یک چیز باعث جذب مقداری "جریان نقدی و شانس" می شود. من در اینترنت یک راه فوق العاده برای "جذب پول" پیدا کردم - فقط باید این عبارت را بگویید " من آهنربای پول هستم! پول به روش های مختلف به من می رسد! من برای پول باز هستم! پول با شادی به سمت من جریان می یابد!". بسیاری از افراد واقعاً معتقدند که از این تلفظ، مقدار پول در کیف پول خود را اضافه می کنند. کار و مطالعه؟ -نه، شما چه، من ضمیر ناخودآگاه را به اندازه کافی برای موفقیت برنامه ریزی نکرده ام و جریان نقدی را جذب نکرده ام. حتی کتاب هایی وجود دارد که چگونه ضمیر ناخودآگاه خود را برای موفقیت برنامه ریزی کنید تا خودتان هیچ کاری انجام ندهید. علاوه بر این، ضمیر ناخودآگاه، در واقع، بر هر عملی تأثیر می گذارد، اما در اینجا جایگزینی مفاهیم و کنار گذاشتن مسئولیت وجود دارد: خود ضمیر ناخودآگاه نمی رود و سخت کار نمی کند، ضمیر ناخودآگاه مشکلاتی را برای شخص حل نمی کند. شما می توانید ناخودآگاه را تنظیم کنید، اما باید به همان اندازه که بدون تنظیم ناخودآگاه کار کنید. و آنچه واقعاً باید با ضمیر ناخودآگاه انجام شود حذف برنامه هایی است که باعث می شود شما را کاملاً مزخرف باور کنید تا از روی مبل بلند نشوید. ارزش این را دارد که ترس ها را از ناخودآگاه، باورهای محدود کننده، برنامه هایی که با کار تداخل می کنند، انتخاب کنید. و سپس، صرف نظر از احساسات و عوامل خارجی، فقط کار کنید.

روش دیگر تخلیه مسئولیت این است که کار واقعی را به بعد موکول کنید.همه چیز بعدا: پس از فارغ التحصیلی، پس از فارغ التحصیلی از دانشگاه، زمانی که فرصتی وجود دارد که ستاره ها به روشی خاص همگرا شوند و به نفع خود باشند - پس بله، اما در حال حاضر، نه، من روی یک مبل راحتی خواهم نشست. و شما واقعاً می خواهید با تمام وجود باور کنید که آن زمان، مطمئناً و اکنون زمان آن نیست. اما با چه کسی شوخی می کنند؟ این ایده بسیار خوبی است که ردیابی مسئولیت‌ها را دنبال کنید و عمداً بهانه‌های خود را بگیرید. همه آنها را دارند. آنها مانند سوسک های لعنتی هستند: تا زمانی که سوسک خود را نگیرید، شناخته نمی شود و به نظر می رسد آنجا نیست. و محقق نمی شود، به این معنی که فرصتی وجود دارد که به طور خودکار توجیه خود را باور کنید، و نه برای انتخاب معقول خود. بهانه ها روی شما کار می کنند تا زمانی که متوجه شوید و آنها را دنبال کنید. به محض اینکه متوجه شدید که برخی از جملات دروغ است، خود فریبی است، مسئولیت را زیر پا می گذارید، می توانید آن را روی یک کاغذ بنویسید و دفعه بعد که منطقاً متوجه خواهید شد که این یک بهانه است - انتخاب آگاهانه شما روشن می شود.. خوب، راه اصلی برون رفت از این همه توجیه خود، صرفاً هدف گذاری و رفتن به کار است، با این باور که به طور پیش فرض همه استدلال ها برای متوقف کردن کار، توجیه خود هستند. ضمناً، حتی اگر درست نشد و بخواهید دست از کار بکشید، این هم خود توجیهی است، اما این بیشتر به بحث اراده است.

اگر حتی بیشتر در مکانیسم توجیه خود کاوش کنید، متوجه خواهید شد که یک فرد تمایل دارد مطلقاً هر رفتار خود را توجیه کند. هر کاری که انسان انجام می دهد، همیشه دلیلی برای درست بودن انجام آن پیدا می کند. مرکز عاطفی یک استدلال بسیار منطقی و درست ارائه خواهد کرد. یک مثال بسیار خوب از یک دختر در اینجا. اگر پسری نتواند با دختری رابطه جنسی برقرار کند، آنوقت دختر دلیلی برای عدم لیاقت رابطه جنسی و به طور کلی احمق پیدا می کند. اگر آن مرد لجباز باشد و توانسته است احساسات هیجانی را در دختر برانگیزد و سپس رابطه جنسی برقرار کند، آنوقت دختر دلیلی می‌آورد که چرا او شایسته رابطه جنسی و به طور کلی یک پسر باحال بوده است. پارادوکس؟ پسر همان است، فقط مکانیسم های مغز هر رفتاری را توجیه می کند. یک فرد همیشه توجیهی برای مطلقاً هر عملی پیدا می کند: چه مثبت و چه منفی. حتی دیوانه "چیکاتیلو" در دادگاه متقاعد شد که او فقط مردم را نمی کشد، بلکه هدف خوبی دارد. هر دزدی نیز بهانه ای دارد که چرا از مردم دزدی می کند و چرا آن را خوب انجام می دهد. مثل این است که دزدی می‌کند تا خانواده‌اش را سیر کند، فقط از افراد بد دزدی می‌کند، بخشی از آنچه را که دزدیده است به خیریه اهدا می‌کند. هیچ کس نمی گوید: "من یک احمق هستم و کارهای احمقانه ای را بر روی احساسات انجام می دهم" - همه دلیل درستی این رفتار را خواهند گفت و آنها افراد واقعی هستند.

این موضوع در افراد وابسته بسیار محسوس است. اعتیاد وجود دارد و مرکز عاطفی فشار ایجاد می کند تا یک بار دیگر مقداری از هورمون های شادی را دریافت کند و مرکز ذهن با یک استدلال منطقی سرکوب می شود که چرا ارزش ادامه دادن در مورد احساسات را دارد. ببینید الکلی ها، معتادان به مواد مخدر، معتادان اینترنتی با چه غیرت خود را توجیه می کنند. هرکسی دلیل خوبی برای این رفتار دارد. محرک-واکنش و اینجا دلیلی ندارد، انتخاب آگاهانه از کار افتاده و فرد برده عاطفه برای دریافت دوز بعدی است. تجلی مکانیسم توجیه خود را در همه جا می توان دید. مثلاً در محل کار: اگر شخصی کاری را به موقع انجام نداده است، همیشه دلیلی دارد که چرا کاری را به موقع انجام نداده است. واحدها می توانند مسئولیت شخصی را بپذیرند و بپذیرند که خودشان مشکلاتی ایجاد کرده اند، خودشان کاری را به موقع انجام نداده اند، خودشان فرصت را از دست داده اند، خودشان اشتباه کرده اند. اما آنچه از همه مهمتر است، پس از این شناخت، ممکن است تمایلی برای اصلاح همه چیز وجود داشته باشد. هنگامی که ایمان بی قید و شرط به مکانیسم توجیه خود وجود نداشته باشد، مرکز ذهن روشن می شود و فرد از قبل آزادی عمل دارد.

ارزش درک این را دارد که مکانیسم توجیه خود در من و در شما و به طور کلی در همه کسانی که می شناسید وجود دارد.و دقیقاً همین مکانیسم است که می تواند دیواری غیرقابل عبور در مسیر موفقیت ایجاد کند، زیرا مغز یک دلیل کاملاً منطقی ایجاد می کند که چرا نباید از روی مبل راحتی بلند شوید تا طولانی و سخت کار کنید. اما با درک این موضوع که هرگونه استدلالی برای ارتکاب اعمال یا بی‌عملی می‌تواند مکانیزمی برای توجیه خود باشد، نمی‌توانید استدلال‌های خود را باور کنید و فقط دست به کار شوید و عقل سلیم را بالاتر از مکانیسم توجیه خود قرار دهید. اراده فقط ابزاری است که می تواند هر گونه بحث مرکز عاطفی را "شکست" دهد. باید به بحث ها توجه ویژه ای داشت تا برای خود متاسف شوید، کمتر کار کنید، کار را به بعد موکول کنید، در اولین مشکلات فوراً روی هم بزنید. برای اینکه در ورزشگاه خدای ناکرده خسته نباشید تا در محل کار زیاد کار نکنید تا در هنگام اغوا شدن خدای ناکرده زیاد کار نکنید. مکانیسم توجیه خود را نمی توان هدایت کرد، همیشه استدلال می کند که چرا ارزش کار کردن ندارد، چرا ارزش ندارد تا آخرین لحظه برای به دست آوردن نتیجه مطلوب بجنگید.

بیایید استدلال های استاندارد برای خواباندن ذهن با احساسات را خلاصه کنیم. انواع خود توجیهی:

1. ضعف خود را در مقابل چیزی یا کسی تبلیغ کنید. آدمی در برابر شرایط بد و مشکلات آنقدر درمانده است که حتی از روی مبل راحتی بلند نمی شود

2. سرزنش چیزی / کسی برای اتفاقاتی که در زندگی او می افتد. یک شخص، همانطور که بود، از کار خوشحال است، اما شرایط بد مقصر این واقعیت است که او به هیچ وجه نمی تواند از روی مبل بلند شود. و گویی حتی احمقانه است که از روی کاناپه بلند شویم

3. سکوت، فراموشی مشکلات و دروغ. یک فرد عمدا مشکل را پنهان می کند، سعی می کند آن را فراموش کند. خود و دیگران را فریب می دهد که همه چیز خوب است

4. تعلل. یک فرد تضمین می شود که آماده کار است، اما فقط در این صورت: رویدادهای خاصی باید بیایند و تنها در این صورت، او آماده است که از روی مبل بلند شود. به جای کار واقعی، یک فرد، همانطور که بود، بی پایان برای آن آماده می شود

5. توهم کار / بهبود / جستجو برای "قرص جادویی". انسان به جای کار واقعی، جایی که باید تلاش کرد، برای خود توهم عمل ایجاد می کند. ضمیر ناخودآگاه، چاکراها را پمپاژ می کند، فکر می کند و برنامه عمل را به ایده آل می رساند، به دنبال راه های جادویی برای حل مشکلات می گردد، همیشه با افراد دیگر مشورت می کند. به جای اقدامات مؤثر، تمام توجه به چیزهای کوچک و چیزهایی است که نیازی به زور زدن نیست

بیایید به چند نمونه از مسئولیت پذیری خود رهایی بخش نگاهی بیندازیم.

تمرین مسئولیت شخصی:

مسئولیت زندگی خود را به شما انگیزه می دهد تا قشر جلوی مغز خود را روشن کنید. این اولین قدم برای انتخاب هوشمندانه است. یک تمرین عالی در مورد نحوه آموزش مسئولیت شخصی وجود دارد - همیشه به قولت عمل کن گفت و کرد. اگر در مورد کاری که انجام خواهید داد شک دارید، نگویید، قول ندهید. گفت دقیقا ساعت 7 میام برای جلسه، دقیقا ساعت 7 میام، گفت پروژه میسازی، انجامش میدی و مدرک ارائه میدی. گفت شما تماس خواهید گرفت - تماس بگیرید. گفت و کرد، همه جا و در همه چیز: به طور کلی، همه جا و به طور کلی در همه چیز. یک بار که این کار را نکردم - اعتماد کامل را از دست دادم، دو بار این کار را نکردم - اصلاً اعتمادم را از دست دادم. فرآیند آموزش خود شامل ردیابی لحظه ای است که شما شروع به متاسف شدن برای خود می کنید و خود را توجیه می کنید. هیچ کس عبارت "من اعتماد به شما را از دست داده ام" را نمی گوید، فقط یک چراغ قرمز در سرم چشمک می زند: "آن شخص غیرقابل اعتماد است، او می تواند شما را ناامید کند". اما اگر همیشه به قول خود عمل کنید، مردم شما را فردی بسیار قابل اعتماد خواهند دانست و چنین افرادی کم هستند. شما مبلغ زیادی پول یا یک موقعیت مهم را به چه کسی می سپارید، نه کسی که همیشه آنچه را که می گفت انجام می داد؟ اعتماد، به طور کلی، یکبار است و کسی که به قول خود عمل می کند، ارزش آن را به طلا دارد، زیرا اکثریت مردم بیکار صحبت می کنند. وفای به قول خود نیز آموزش قدرت اراده است، زیرا گاهی اوقات انجام آنچه وعده داده اید دشوار خواهد بود: گفتگو کردن همیشه آسان است و انجام آن دشوار است. و همچنین به شما می آموزد که به اندازه کافی توانایی های خود را ارزیابی کنید، با خود و دیگران صادق باشید.صداقت حتی می تواند شامل اعتراف به اینکه یک فرد کار نمی کند و بهانه جویی باشد. این فعال شدن مرکز ذهن در مغز است. این ایده خوبی است که خود را به عنوان یک یادآوری "گفته شده" بسازید و آن را شعار زندگی خود قرار دهید.

مسیر سعادت می تواند با درک این نکته آغاز شود که در هر اتفاقی که در زندگی شما رخ می دهد، فقط شما شخصاً مسئول هستید و برای به پایان رساندن موضوع، باید سخت کار کنید. به جای اینکه بر اساس احساسات رفتار کنید، آگاهانه انتخاب کنید. حتی اگر راه اندازی شده اید، فریب خورده اید، حتی اگر همه علیه شما هستند، حتی اگر چیزی درست نمی شود، حتی اگر همه چیز اشتباه است، این فکر را بپذیرید: "من کار اشتباهی انجام دادم و فقط من می توانم وضعیت را درست کنم - من این کار را انجام خواهم داد. برو و من شروع به حل مسئله به روش دیگری خواهم کرد.» این را به عنوان یک قانون در نظر بگیرید که همیشه مسئولیت خود را به عهده بگیرید و این همان چیزی است که به شما فرصت حل مسائل و دستیابی به اهداف را می دهد. این را به عنوان یک قانون در نظر بگیرید که یا یک جهش به جلو خواهید داشت و احساس ترحم به خود را شکست می دهید یا بازنده می شوید. و راه اصلی برون رفت از این همه تنوع "سوسری در سر" صرفاً هدف گذاری و رفتن به سر کار است و به طور پیش فرض معتقدیم که به طور کلی همه استدلال ها برای توقف کار خود توجیه هستند.

من اخیراً کتابی را تمام کردم و این مقاله بخشی از این کتاب است. من نمی توانم در مورد نام تصمیم بگیرم، می توانید کمک کنید؟ من قبلاً چندین گزینه ارائه کرده ام، لطفاً کدام یک را بیشتر دوست دارید یا گزینه خود را در نظرات پیشنهاد دهید. پیشاپیش از شما متشکرم، الان نیم سال است که درگیر این هستم که کدام اسم را انتخاب کنم:)

دو معیار وجود دارد:

1 کتاب به راحتی به دوستان توصیه می شود. آیا کتاب را خوانده ای "…."؟ بخوانش.