مغز و روده به طور جدایی ناپذیری به هم مرتبط هستند. چه کسی فکرش را می کرد

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

دانشمندان بالاخره یک ارتباط مستقیم بین مغز و سیستم ایمنی از طریق عروق لنفاوی کشف کردند که قبلاً وجود آن مشخص نبود.

کشف جدید گروهی از محققان دانشگاه ویرجینیا (UVA) "ممکن است نیاز به ارزیابی مجدد ستون های اساسی نوروایمونولوژی" (زمینه مطالعه سیستم عصبی و ایمنی) داشته باشد.

ارتباط مستقیمی بین مغز و سیستم ایمنی از طریق عروق لنفاوی پیدا شده است ، که قبلاً از وجود آن اطلاعی در دست نبود. مانند رگ های خونی که خون را در سراسر بدن حمل می کنند، رگ های لنفاوی نیز همین کار را با سلول های ایمنی انجام می دهند.

با این حال، برای مدت طولانی اعتقاد بر این بود که چنین عروقی در مغز قرار ندارند. تحقیقات جدید نشان می دهد عروق لنفاوی زیر جمجمه موش می تواند راه هایی را برای درک اوتیسم، مولتیپل اسکلروزیس، آلزایمر و بسیاری از بیماری های دیگر باز کند.

بیشتر و بیشتر آشکار می شود که مغز، سیستم ایمنی و میکروب های روده ارتباط نزدیکی با هم دارند.به عنوان مثال، اوتیسم با بیماری های گوارشی و به طور بالقوه واکنش بیش از حد در سیستم ایمنی مرتبط است.

همیشه مشخص نبود که چگونه چنین ارتباطاتی رخ می دهد، اما اکنون یک محور روده-مغز و مسیری از سیستم ایمنی به مغز کشف شده است.

آنها باید کتاب های درسی خود را تغییر دهند

این واکنش کوین لی، دکترا، رئیس بخش UVA علوم اعصاب بود، زمانی که او در مورد این کشف شنید. عروق لنفاوی در مننژها، غشاهای محافظی که مغز را می پوشانند، یافت شد و مشخص شد که آنها ارتباط نزدیکی با رگ های خونی دارند.

نویسنده اصلی این مطالعه، جاناتان کیپنیس، استاد بخش UVA علوم اعصاب و مدیر مرکز UVA برای ایمونولوژی مغز، اهمیت این کشف را برجسته کرد:

منطقی است. به هر حال، چرا مغز شما یک کانال مستقیم به سیستم ایمنی ندارد؟ و در تمام این مدت به ما نکاتی داده شد. زمانی تصور می‌شد که مغز خارج از «نظارت» ایمنی طبیعی است، که ضروری تلقی می‌شد زیرا ادم (یک پاسخ ایمنی طبیعی) در داخل مغز می‌تواند کشنده باشد.

با این حال، بسیار آسان است که مغز را به عنوان "محصول ایمنی" تصور کنیم. طبق io9:

عروق لنفاوی تازه کشف شده در مغز در واقع نشان می دهد که ارتباط نزدیک و قابل توجهی بین مغز و سیستم ایمنی وجود دارد که مطالعه آن هنوز در مراحل اولیه است.

میکروب های روده نیز بر مغز تأثیر می گذارند

سیستم ایمنی در داشتن خط مستقیم با مغز تنها نیست. روده که مملو از میکروب است نیز از طریق چیزی که محور روده-مغز نامیده می شود با مغز ارتباط برقرار می کند.

در واقع، علاوه بر مغز، سیستم عصبی روده ای (روده ای) (ENS) وجود دارد که در دیواره های روده قرار دارد و هم مستقل و هم در ارتباط با آن کار می کند.

این ارتباط بین "دو مغز" شما در هر دو جهت کار می کند و به همین دلیل است که غذا می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد یا به دلیل اضطراب می تواند به معده شما آسیب برساند. با این حال، ارتباط روده و مغز بسیار بیشتر از "غذای راحتی" یا پروانه ها در معده است.

به گزارش ساینتیفیک امریکن:

همچنین توضیح می دهد که چرا تغییرات در باکتری های روده با بیماری های مغزی و غیره از جمله افسردگی مرتبط است. دکتر جین فاستر، دانشیار روانپزشکی و علوم اعصاب رفتاری در دانشگاه مک مستر، چندین راه ارتباط میکروب های روده با مغز را در Medicine Net شرح داد:

تغییر باکتری های روده می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد

این مطالعه که در مجله معتبر Gastroenterology منتشر شد، شامل 36 زن 18 تا 55 ساله بود که به سه گروه تقسیم شدند:

• گروه درمان دو بار در روز به مدت یک ماه ماست مصرف کردند که حاوی چندین پروبیوتیک است که اعتقاد بر این است که اثرات مفیدی بر سلامت روده دارد.
• گروهی دیگر از یک محصول "ساختگی" استفاده کردند که ظاهر و طعمی شبیه به ماست داشت، اما حاوی پروبیوتیک نبود.
• گروه کنترل هیچ ماست مصرف نکردند

قبل و بعد از مطالعه چهار هفته ای، شرکت کنندگان هم در حالت استراحت و هم در زمینه «چالش تشخیص احساسات» تحت تصویربرداری رزونانس مغناطیسی کاربردی قرار گرفتند.

برای انجام این کار، به زنان مجموعه‌ای از عکس‌ها از افراد با حالات چهره خشمگین یا ترسیده نشان داده شد که باید آن‌ها را با سایر چهره‌هایی که همان احساسات را نشان می‌دادند مقایسه می‌کردند.

آنها همچنین گزارش می دهند که میکروب های مرتبط با تخمیر (مانند لاکتوباسیل ها و بیفیدوباکتری ها) نیز ممکن است به دو صورت مستقیم و غیرمستقیم بر سلامت مغز تأثیر بگذارند و دریچه ای را برای تحقیقات علمی جدید در "روانپزشکی تغذیه" باز کنند.

رشد میکرو فلور روده سالم از بدو تولد شروع می شود. زایمان و شیردهی اساس این است که چه ارگانیسم هایی در بدن کودک شما ساکن خواهند شد. بنابراین، اگر شما یک مادر آینده هستید، میکرو فلور خود را بهینه کنید، زیرا آن را به فرزندتان منتقل خواهید کرد.

خبر خوب این است که سبزیجات تخمیر شده را به راحتی خودتان درست می کنید. آنها همچنین مقرون به صرفه ترین راه برای افزودن پروبیوتیک های با کیفیت به رژیم غذایی شما هستند. هدف شما مصرف یک چهارم تا نصف فنجان سبزیجات تخمیری با هر وعده غذایی است، اما به تدریج می توانید به این مقدار برسید. با دو قاشق چای خوری، چند بار در روز شروع کنید و بسته به میزان تحمل خود آن را افزایش دهید.

اگر این مقدار زیاد است (بدن شما ممکن است به شدت آسیب ببیند)، حتی ممکن است شروع به نوشیدن یک قاشق چای خوری ترشی سبزیجات تخمیر شده کنید، که سرشار از همان میکروب های مفید است. همچنین ممکن است مصرف یک مکمل پروبیوتیک با پتانسیل بالا را در نظر بگیرید، اما باید بدانید که هیچ جایگزینی برای غذای واقعی وجود ندارد.