چگونه غذا بخوریم تا ریکاوری کنیم و به طور همزمان پمپاژ کنیم

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

سلام! من این مقاله را برای تشکیل پرونده می نویسم ایده ریشه.

دروغ همیشه ریشه می اندازد، آدمی مثل یک دگم روی آن بزرگ می شود و هزار بار تکرار می کنند: "این جزم را نمی توان لمس کرد، اینجا همه چیز ثابت شده است: شیمی، زیست شناسی، فیزیک، فیزیولوژی."

همچنین با فرهنگ تغذیه، ریشه دروغ: این است که غذا برای پر کردن بدن با پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین و غیره است. شما متقاعد شده اید که باید تا جایی که ممکن است، کل جدول تناوبی را بخورید تا معده دائماً کار کند و بدن رشد کند. از این گذشته، برای فرهنگ مصرف این موضوع بسیار مهم است! اما به نتیجه نگاه کنید: ضعف، پوچی، تنبلی، بد خوابی، بی خلقی، بی تفاوتی، بی انرژی بودن برای هیچ چیز. فرد شروع به جستجوی راهی برای خروج می کند، به نظریه پردازان دیگر گوش می دهد: گیاهخواری، رژیم غذایی خام، رژیم غذایی پرانو و غیره. این چیزها صرفه جویی نمی کند زیرا در هر یک از آنها ذره ای حقیقت وجود دارد، شخص به سمت یک نیمه حقیقت می شتابد، اما قبلی را فراموش می کند (یا حتی در آموزش فعلی ممنوع خواهد شد). و بدون هر دو نیمه حقیقت، هیچ حقیقت کل نگر مشترکی وجود ندارد و بنابراین سردرگمی ایجاد می شود، فرد تسلیم می شود، منجر به عسل مشترک می شود. عبارات: "بله، همه چیز ژنتیکی است، دوست من، شما فقط می توانید با خرید این بله این … آسان تر کنید." برای درک آنچه باید انجام شود، باید به آنچه در اطراف اتفاق می افتد نگاه کنید.

نکته اصلی این است که در تغذیه میهمان وجود دارد، اما بهبود سلامت نیست، هدف آن این است که سلامتی را از دست بدهیم: به آرامی اما مطمئناً تا به دنیای دیگر برویم، مبتلا به زخم های مختلف سیستم تغذیه هستیم. ایجاد می کند تا مقصد خود را محقق نکنیم.

ببین، نیازی به اثبات چیزی نیست، همه چیز در حال حاضر خیلی واقعی است، شما خیلی چیزها را می دانید، چیزی را حدس زدید، اما فکر می کنم چیزی را از دست داده اید، اجازه دهید به نکات اصلی بپردازیم. بنابراین، همه بیماری ها به طور مصنوعی برای ما ایجاد می شوند و سپس از رنج انسان سود می برند، زیرا:

-ابتدا، کودک از مهره گردن (اطلس) دررفته می شود، گرسنگی اکسیژن رخ می دهد. سپس آنها را با "غذای کودک" واکسینه و مسموم می کنند. هوای شهر آلوده است زیرا این فناوری همه بر پایه محصولات نفتی است، اگرچه فناوری های جایگزین سازگار با محیط زیست وجود دارد: موتورهای الکترومغناطیسی، پیچشی، هیدروژنی و غیره. این نکات به وضوح نشان می دهد که چرا بیماری های گوش و حلق و بینی توسعه یافته است. به هر حال، جنگل ها با هکتارها به دلیلی سوزانده می شوند.

-قند روی استخوان ها این ماده از خون حیوانات استخراج می شود و در فرآیند شیمیایی از طریق فیلترهای استخوان ها هدایت می شود. پردازش در آنجا بیشتر از همه هیدروکسی آپاتیت کلسیم است. افسوس که همه چیز شیرین بسیار مضر است، اگر می خواهید بیرون بیایید باید حذف کنید.

-روغن تصفیه شده از طریق فرآورده های نفتی هدایت می شود.

-آب علاوه بر کلر (کم آبی) با فلوئور نیز تصفیه می شود. فلوئور سیلیسیک اسید منشأ طبیعی ندارد، بلکه محصول ضایعات شیمیایی حاصل از تولید صنعتی برای تولید کود است. آب لوله کشی را در یک کوزه بریزید و بعد از یک هفته فلوراید سبز رنگ می ریزد و این باعث "شکوفایی" آب نمی شود. بنابراین، نیاز به پیدا کردن یک چاه ، خوب یا بهار و همه غذاها را از آن به همین ترتیب بپزید. خمیر دندان حاوی فلوراید که به شدت به ما بخار داده می شود، باعث ایجاد پلاک و پوسیدگی روی دندان ها می شود. در آن زمان، اگر فقط با جوش شیرین مسواک بزنید، دندان هایتان سفید و محکم می شود. محیط قلیایی سودا در بدن و خون وجود دارد (ph = 8) و همین طور در دریا (ph = 8).

-در تمامی سوسیس ها، هات داگ ها، کوفته ها، چاشنی های ماگی و غیره. یک افزودنی نگهدارنده مانند مونوسدیم گلوتامات (e-621) وجود دارد و هیچ شباهتی با گلوتامات سدیم طبیعی و طبیعی ندارد. این یک سم قوی است که در درجه اول باعث واکنش های آلرژیک شدید می شود. نکته اصلی این است که گوشت 10 بار منجمد، بدبو، مستراح، پوز-پوست-فصل گذشته با e-621 فرآوری می شود و طعم لطیف، معطر و غیره دارد. اما پس از خوردن غذا، گیرنده های زبان تحریک می شوند، احساس می شود آن را بشویید، آن را با آب بشویید. بنابراین، این ماده به طور کلی باید در رژیم غذایی شما ناپدید شود.

-گوشت: با مواد افزودنی خراشیده می شود و خوراک آن به گونه ای است که اگر مرغ را بگیرید در عرض چند هفته از مرغ به مرغ بالغ پف می کند، این همه شیمی روی میز گذاشته می شود. داستانی مشابه با استروئیدهای آنابولیک و سایر مواد شیمیایی در خوک ها، گاوها، غازها. به هر حال، به همین دلیل است که شیر گاو نیز با مواد شیمیایی پر شده است. اگر نمی توانید در حومه شهرها و حومه شهرها گوشت بخرید، افرادی را پیدا کنید که دامپروری می کنند. تاجران خصوصی هم هستند که کره درست می کنند و جوجه هایشان را نگهداری می کنند. آنها معمولاً همه چیز را تمیز می کنند و در طعم همه چیز به طرز چشمگیری متفاوت است.

- همانطور که حدس زدید سبزیجات و میوه ها نیز با مواد شیمیایی پر شده اند: آفت کش ها و نیترات ها، البته نه به اندازه ای که در گوشت وجود دارد. بهتر است آنها را در بازارهای عمده فروشی تهیه کنید. به طور کلی، سعی کنید تمام محصولات غذایی را از تاجران خصوصی بگیرید، از هایپر مارکت ها و محصولات فراملی اجتناب کنید: خوب، آهنربا، پنج و غیره. ماهیت محصولات GMO: جابجایی محصولات طبیعی و سالم میوه ها و سبزیجات. آنها طوری اصلاح می شوند که همزمان با شیمی رشد کنند و بعد از دو نسل باید دانه های جدید خریداری شود، زیرا نسل بعدی در حال نابودی است. و اگر قبلاً تعداد زیادی از انواع مختلف ، سیب ، گلابی وجود داشت ، اکنون این سیاست چیزهای زیادی را از بین برده است. اگر زمین خود را دارید، سعی کنید قبل از هر چیز سبزی روی آن بکارید، همه اینها بدن را کاملا تمیز می کند. در مورد کشت طبیعی زمین که علاقه مند است، بدون شخم و مواد شیمیایی، مالچ پاشی و کود سبز را بخوانید. نتیجه این است که ما دوباره به فکر نادرست شخم زدن زمین تحمیل شده ایم که در آن همه چیز به هم ریخته است.

یک انحراف کوچک: در مورد گیاه فراموش شده آمارانت اضافه خواهم کرد. پیش از این، نان در دوران پیش از پترین با آرد آمارانت خمیر می شد. تاج خروس یک جوهر خالص از آن مواد ضروری است که بدن برای تولید انرژی به آن نیاز دارد. این گیاه بی تکلف است و مانند علف هرز در هر خاکی رشد می کند. از نظر تغذیه ای نسبت به حبوبات و حتی گوشت خالص برتری دارد. قبل از گل تاج خروس گندم و غلات دیگر وجود نداشت. مضرترین آرد گندم، زیرا بدن برای حذف مس از غلات انرژی صرف می کند. کمترین مقدار مس در چاودار و جو وجود دارد، بنابراین نان چاودار را بدون مخمر می‌خوردند. اما اکنون، هر کجا را که نگاه می‌کنید، آرد گندم، چاودار کم و حتی تاج خروس کمتر است.

اینگونه است که ما به قول خودشان سمی برای هر سلیقه ای زندگی می کنیم.

حالا در مورد اصل مطلب این جمله که هر چه پروتئین یا کربوهیدرات بیشتری بخورید، سریعتر رشد می کنید، بسیار احمقانه است! و دومی شبیه به او است: غذا برای پر کردن بدن با مواد مغذی استفاده می شود. این چقدر فضای اضافی برای ذخیره همه اینها برای یک روز بارانی لازم است؟ این نظریه برای فرهنگ مصرف مورد نیاز است تا مردم همه چیز را بدون اندازه مصرف کنند.

رگ‌های خونی، بله، برای انتقال مواد معدنی و مواد ضروری استفاده می‌شوند، اما مواد خودشان، سنتز خودشان، در بدن خود ما پردازش و جمع‌آوری می‌شوند، نه در بدن شخص دیگری. پروتئین حیوانی یا گیاهی با پروتئین انسانی مطابقت ندارد. هر چیزی که بدن می تواند به مقدار مناسب جمع کند و این دارو پنهان نمی کند. اگر چیزی دریافت شود، همه چیز توسط بدن پردازش می شود. این فرآیند در صورت وجود انرژی لازم به سرعت پیش می رود و از آنجایی که تمام انرژی صرف حذف مداوم سموم می شود (و این اولین مرحله ضروری برای بهبودی است)، سپس تمام این پروتئین ها با مواد مغذی مستقیماً به توالت می روند و ما دوباره در یک فرورفتگی شکسته هستیم.

وقتی انرژی کافی وجود ندارد - بیمار است - چه اتفاقی برای فرد می افتد و وقتی بیمار است چه می خورد؟ هیچی فقط آب خوردن این لحظه را بگیر

در پزشکی چیزی به نام هیدرولیز، تولید انرژی در بدن به قیمت آب و مواد معدنی وجود دارد. اینها مواد معدنی هستند: پتاسیم و سدیم (نمک، سودا). سلول مانند یک پمپ عمل می کند، آب را به گردش در می آورد و پتاسیم و سدیم به عنوان تیغه عمل می کنند و با چرخش در سلول انرژی تولید می شود. بنابراین حتما 2-3 لیتر آب بنوشید یک روز حداقل است

خوشبختانه، یک مکانیسم دفاعی اضافی در بدن وجود دارد که در طول تولید رخ می دهد هورمون ها (حالت افزایش انرژی) و در این حالت تمام سموم، سموم و فلزات سنگین به سرعت از بدن خارج می شوند. علاوه بر این، اگر فردی در این حالت غذا بخورد، بدن بلافاصله تمام سموم موجود در غذا را می سوزاند. این وضعیت اغلب زمانی رخ می دهد که یک فرد دو بار غذا بخورد و به طور فیزیکی به سه پوست شخم بزند. کسانی که اغلب کار می کنند / کار سختی انجام می دهند، مرا درک می کنند: حالت هورمونی گرمایی در بدن است، وقتی با یک عرقچین در سرما بیرون می روید، و بخار هنگام آتش گرفتن شما را ترک می کند: خستگی دلپذیر، بی حسی نسبی در بدن، آرامش، احساس قدرت، انبوه. اما شما می توانید این عارضه را به روش ساده تری ایجاد کنید: یک بار در روز، با بار بسیار کم در محل کار، غذا بخورید. یک نکته مهم: انجام تمرینات ورزشی یا دویدن برای تقویت و طولانی‌تر شدن این وضعیت ضروری است و معلوم می‌شود که این وضعیت هر روز افزایش می‌یابد، سموم زمان سوزاندن خواهند داشت و در بهبودی بدن اختلالی ایجاد نمی‌کنند. هر بیماری

بهتر است عصرانه غذا بخوریم، زیرا در ژنتیک ماست که همه ما را بعد از غذا خواب آلود می کند. این مزخرفات را فراموش کنید که غذا در شب جذب نمی شود ، در حالت هورمونی همه چیز به سرعت با یک انفجار خرد می شود. فراموش نکنید: حتماً در طول روز نیاز به ترشح با دمبل دارید، اتو کنید یا برای دویدن بروید، یعنی. شما نیاز به یک بار متمرکز دارید، حتی اگر در حال حفر سنگر یا حمل کیسه هستید. برای کسانی که اغلب غذا می خورند، به یک وعده غذایی یکبار مصرف تبدیل شوند، برای اینکه شکسته نشوند، ابتدا به سه وعده غذایی شفاف در روز و سپس به دو وعده غذایی کاهش پیدا کنند. اول از همه، سعی کنید ناهار را حذف کنید، زیرا انرژی زیادی از دست خواهید داد و می خواهید بد بخوابید، چنین روزی که تیره و تار است.

اگر می خواهید نتایج سریع تری داشته باشید، بنوشید آب چاه، روی آن بپزید، و چیزی بخورید که حاوی کمترین مواد شیمیایی است - سبزیجات و غلات، سبزیجات، خودتان ببینید که در کجا مضر است، اگر با دوستان خود در روستا غذا تهیه کنید، پس این بسیار عالی است. متأسفانه، پرورش گوشت در دهه 2000، توسط قوانین و الزامات Rospotrebnadzor، همان آهنگ با ماهی، خفه شد. و بسیاری از کارهای دیگر انجام شده است که از آنها روستاها ویران شده اند، این دفتر روزنادزور نه برای نظارت بر کیفیت، بلکه برای چکش در انحصار ایجاد شده است. طبق قوانین آنها، همه ما باید شیمی بخوریم، دکتر برویم، کمتر به چیز اصلی فکر کنیم.

و حالت هورمونی به شدت توانایی رشد توده عضلانی را بدون هیچ گونه تغذیه ورزشی افزایش می دهد ، نکته اصلی این است که خود را خسته نکنید ، در غیر این صورت بدن خود را می سوزاند. حتی خود بدنسازان نیز این فرآیند را خشک کردن (کاهش کربوهیدرات ها) یا رژیم غذایی بدون کربوهیدرات … ایده این است که حذف شده است مضرترین غذاها: شکر، گندم، چاودار، بلغور، سوسیس، کنسرو، رب، آب میوه، سودا، روغن آفتابگردان. و غذاهای کمتر مضر حدود 500 گرم در روز مصرف کنید. خودتان ببینید رژیم غذایی بدون کربوهیدرات چیست.

در نتیجه، معلوم می شود که بدن زمان دارد تا با چنین رژیم غذایی سموم را از بین ببرد و در یک مرحله زمینه هورمونی را افزایش دهد. و با این حال، در آنجا پیشنهاد شده است که 3 بار در روز غذا بخورید، و این باعث کاهش اوج رشد هورمون ها می شود، بنابراین اگر یک بار در روز غذا بخورید بسیار موثرتر است - بدن خیلی سریعتر پاک می شود، نتایج به دست می آید. سریعتر باشد یک بار در روز کامل بخورید، نیازی به شمارش گرم نیست. و مدام آب بنوشید، از ذخیره آب خودداری کنید.

این افسانه را فراموش کنید که ماهیچه ها از تغذیه ورزشی و سایر مواد شیمیایی رشد می کنند - این همه مزخرف است. آنها در این مورد پیش پا افتاده هستند، همانطور که در جاهای دیگر دم می کنند، اگر در اینجا با غذای معمولی مسموم شوند، چه کسی پروتئین طبیعی را وارد مواد شیمیایی می کند؟ آنها هیچ هدفی برای سالم کردن شما ندارند، این حقیقت ساده را به خاطر بسپارید. بدانید که یک مجموعه سریع توده عضلانی با پس زمینه هورمونی خوب خواهد بود. پس زمینه هورمونی یک حالت افزایش انرژی است، زمانی که فرد جمع شده، مناسب است، آگاهانه به همه چیز فکر می کند، احساس قدرت می کند و آماده است تا در هر لحظه شروع به کار کند.

نکته بعدی: با این رویکرد، بدون برنامه روزانه غیرممکن است، در غیر این صورت به سرعت شکست می خورید، زمانی برای سازگاری ندارید، باید حداقل ساعت شش و نیم صبح، در حالت ایده آل، ساعت 4-00 از خواب بیدار شوید. پس از ساعت 7 تا 00، بدن شما زمانی برای بیدار شدن کامل و بازسازی به رژیم کاری نخواهد داشت و در تمام طول روز بی حالی و خستگی وجود دارد. در مورد این چیزها حتی عسل وجود دارد. مقالاتی که توضیح می دهند که در طول دوره بیداری در بدن، همه چیز تغییر می کند: از ریتم تنفس گرفته تا تراکم، ترکیب خون. حتی برای سرگرمی، نیمه شب از خواب برخیزید و به آینه نگاه کنید - صورت متورم است، حرکات پف کرده است. حداکثر تا ساعت 22:00 به رختخواب بروید، ایده آل: 20:00. با یک وعده غذایی، این آسان تر از آنچه به نظر می رسد خواهد بود. شما فقط بعد از 3 هفته می توانید سازگار شوید، بنابراین صبر کنید و با آن کنار بیایید.

این همه است، من ایده اصلی را نوشتم، همه چیز منطقی بیشتر خواهد شد.

البته این در ابتدا سخت است، اما شما آزادی می خواهید، از شر زخم خلاص شوید، به خودتان کمک کنید، و در آینده و عزیزان؟ آن را بررسی کنید، ارزشش را دارد، برای خودتان متاسف نباشید. نتایج در عرض 3 ماه و حتی زودتر ظاهر می شود.

ZY برای یافتن هدف خود در زندگی، باید فرهنگ مصرف را که اساس آن منیت است، کنار بگذارید، اگر تا حدی از خود دست بکشید، آنگاه معنای زندگی را خواهید دید، اگر کاملاً یک هدف عالی پیدا کنید.