قدم اول: آیا کودک به کفش نیاز دارد؟

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

ترجمه گزیده ای از کتاب «رازهای ارتوپدی اطفال» را مورد توجه خوانندگان خود قرار می دهیم. نویسنده آن دکتر لین استاهلی است. اطلاعات بیشتر در مورد او را می توانید در اینجا بخوانید (لینک را دنبال کنید - بیوگرافی به زبان انگلیسی).

فصل 20. کفش برای کودکان

1. آیا راه رفتن کودکان بدون کفش طبیعی است؟

«بدون کفش» یک وضعیت طبیعی و سالم برای پا در هر سنی است. افرادی که با پای برهنه راه می روند پاهای قوی تری دارند و نسبت به افرادی که کفش می پوشند کمتر دچار بدشکلی پا می شوند. کفش ها همچنین می توانند باعث مشکلات پوستی مانند هیدرادنیت کف پا و واکنش های آلرژیک شوند.

2. آیا کفش فوایدی دارد؟

مانند سایر انواع لباس، افراد برای زیبایی و محافظت کفش می پوشند. کفش ها از تماس پا با اجسام سرد و تیز محافظت می کنند و همچنین پاها را از چشم کسانی که ظاهر پاهای برهنه را دوست ندارند، پنهان می کند.

3. پوشیدن کفش چه آسیب هایی می تواند داشته باشد؟

بستگی به نوع کفش دارد. کفش‌های سفت پاها را ضعیف می‌کنند و منجر به افزایش بروز صافی کف پا می‌شوند. کفش های تنگ می توانند باعث ایجاد بدشکلی در پا شوند.

4. آیا استاپ در دوران شکل گیری نیاز به پشتیبانی دارد؟

خیر کفش حمایتی حرکت پا را محدود می کند، آن را ضعیف می کند و منجر به صاف شدن قوس پا می شود. برای حرکت آزادانه و ایجاد تحرک و قدرت نباید پا را نیشگون گرفت. موافقید، پوشیدن یک دستکش سفت روی دستتان مضحک خواهد بود؟

5. آیا کفش می تواند عملکرد "اصلاحی" را انجام دهد؟

این کفش عملکرد "اصلاح" ندارد و هرگز به اصلاح تغییر شکل کمک نکرده است.

6. کودک در چه سنی باید اولین کفش خود را انتخاب کند؟

معمولا والدین اولین کفش های کودک خود را جایی در سال اول زندگی او می خرند. این صرفاً این است که چه چیزی را به کودک بپوشانیم. در خانه، کودک با آرامش با جوراب مدیریت می کند. کفش های نرم را می توان برای زیبایی یا محافظت از پاها در حین راه رفتن روی کودک پوشید.

7. چه کفشی برای کودک خردسال بهتر است؟

کفش های نرم و انعطاف پذیر بهترین عملکرد را دارند. از آنجایی که پاهای نوزادان چاق است، کفش های پنجه بلند می توانند مفید باشند - صرفاً به این دلیل که روی پا بهتر می مانند.

7. چه کفشی برای یک نوجوان مناسب است؟

کفش‌هایی با جذب ضربه خوب به جلوگیری از فشار بیش از حد آسیب‌زا کمک می‌کنند. کفش های بالشتک شوک راه رفتن را راحت تر می کنند.

8. از چه نوع کفشی باید اجتناب کرد؟

امروزه کفش های بچه گانه بهتر از گذشته ساخته می شوند. پنجه های مخروطی و کفش های پاشنه بلند دخترانه و چکمه های کابویی برای پسران مشکل اصلی اکنون هستند. در کفش هایی که پاشنه بلند دارند، پا به سمت جلو می لغزد و انگشتان پا در بینی باریک فشرده می شوند. این می تواند منجر به ناراحتی، پینه، تغییر شکل انگشتان پا و مشکلات ناشی از برآمدگی در پا شود.

9. ویژگی های کفش خوب چیست؟

بهترین کفش، کفشی است که پا را به شرایط پابرهنه نزدیک کند.

او باید:

* انعطاف پذیر باشید کفش ها باید به پا اجازه دهند تا حد امکان آزادانه حرکت کنند. برای بررسی، مطمئن شوید که می توانید به راحتی کفش انتخابی خود را در دست خود خم کنید.

* کفی صاف داشته باشید. از کفش های پاشنه بلند که از آن پا به جلو می لغزد و در نتیجه انگشتان پا تغییر شکل می دهند، خودداری کنید.

* خطوط پا را دنبال کنید. از بینی های تنگ و شکل های دیگر غیر از شکل معمولی پا خودداری کنید.

* فضای سر خوبی داشته باشید. بهتر است کفش ها بزرگ باشند تا کوچک.

* چسبندگی سطح را تقریباً مانند چرم فراهم کنید. لغزنده بودن بیش از حد کف پاها یا برعکس، کف هایی که بیش از حد چنگ می زنند، ممکن است کودک بیفتد. سعی کنید کف کفش انتخابی خود را روی یک سطح صاف بلغزانید، سپس با کشیدن دست خود روی همان سطح، احساسات را مقایسه کنید.مقاومت در برابر لغزش باید تقریباً یکسان باشد.

11. چگونه متوجه می شوید که یک کفش جدید برای کودک شما مناسب است یا خیر؟

باید راحت باشد و تقریباً به اندازه عرض انگشت پا برای رشد پا وجود داشته باشد. ترجیحاً کفش ها تا حدودی بزرگ باشند تا کوچک. گاهی اوقات کفش ها بدون طول قابل توجهی به فروش می رسند که به طور قابل توجهی عمر مفید آنها را کاهش می دهد.

12. فرزند من هر چند وقت یک بار باید کفش نو بخرد؟

کودکان به سرعت بزرگ می شوند و کودک تقریباً همیشه قبل از اینکه کفش فرسوده شود از کفش رشد می کند. رشد پا با سرعت بیشتری نسبت به رشد بقیه بدن اتفاق می افتد و در نوجوانی به پایان می رسد.

13. آیا می توان از کفش کودک برای خواهر و برادر کوچکتر استفاده کرد؟

شما می توانید کفش را به ارث ببرید. یک تفاوت جزئی در شکل کفش به پای کودک کوچکتر آسیب نمی رساند. با این حال، عفونت قارچی از طریق کفش قابل انتقال است.

14. آیا گرانی کفش تضمینی است که این کفش ها برای کودک بهترین هستند؟

اگر یک کفش تمام معیارهایی را داشته باشد که طبق آنها یک کفش را "خوب" تعریف می کنیم، قیمت آن مهم نیست. تاکید بر این موضوع برای والدین مفید است، زیرا برخی تمایل دارند کیفیت مراقبت والدینی که کودک دریافت می‌کند و کیفیت کفش‌ها را یکسان بدانند.

15. اگر کفش ها به طور نامتقارن فرسوده شوند، آیا این نشان دهنده مشکل پای کودک است؟

لازم نیست. وقتی کفش ها به طور نامتقارن فرسوده می شوند، به پای یک کودک خاص نگاه کنید. اغلب اتفاق می‌افتد که در کودکانی که پاهای کاملاً طبیعی دارند، کفش‌ها به‌طور ناهموار فرسوده می‌شوند.

16. آیا کفش های سفت، ارتز یا ارتزها می توانند از صافی کف پا جلوگیری یا اصلاح کنند؟

خیر پیش از این، باور عمومی بر این بود که پا نیاز به حمایت دارد و اگر چیزی زیر آن قرار نگیرد، قوس پا آویزان می‌شود. اکنون می دانیم که این ایده اشتباه بوده است. در واقع، کفش های سفت باعث صافی کف پا می شوند. همانطور که ممکن است انتظار داشته باشید، کفش های سفت، که تحرک پا را محدود می کند، آن را ضعیف می کند. نتیجه این ضعف از بین رفتن مولفه دینامیکی تکیه گاه قوس در کف پای صاف است.

17. آیا ساپورت های قوس و درج های ارتوپدی به رفع مشکل پای پرانتزی کمک می کند؟

خیر در گذشته، تعداد بی‌شماری از کودکان برای اصلاح ناهنجاری‌های چرخشی از انواع درج‌های ارتوپدی استفاده می‌کردند. هنگامی که مطالعه ای را با استفاده از آسترهای مختلف کفش انجام دادیم و تأثیر آنها را بر زاویه ادداکشن جلوی پا اندازه گیری کردیم، متوجه شدیم که استفاده از آسترها تأثیری بر میزان خم شدن جلوی پای کودک به داخل یا خارج ندارد.

18. آیا تکیه گاه های پا و درج های ارتوپدی به حل مشکل انحنای O شکل و X شکل پاها کمک می کند؟

خیر در گذشته اغلب برای درمان این بیماری ها برای کودکان کفی های ارتوپدی تجویز می شد. اکنون می دانیم که بهبود وضعیت پا در این موارد نتیجه توسعه طبیعی بوده است.

19. آیا ارتز به حل مشکل میخچه در کودکان کمک می کند؟

خیر تأثیر آنها بررسی شده است و نتایج مطالعه نشان داده است که برای این منظور بی فایده هستند.

20. آیا اصلاح کفش به کودکان می تواند ضرری داشته باشد؟

آره. کفش‌های اصلاح‌شده اغلب ناراحت‌کننده هستند، در بازی کودک اختلال ایجاد می‌کنند و باعث می‌شوند کودک از ظاهر خود احساس شرمندگی کند. علاوه بر همه چیز، استفاده از چنین کفش هایی می تواند این فکر را به کودک القا کند که مشکلی در او وجود دارد، اینکه او به نوعی بدتر از دیگران است. ما دریافتیم که بزرگسالانی که در کودکی کفش‌های اصلاح‌شده می‌پوشیدند نسبت به کسانی که کفش‌های اصلاح‌شده را نمی‌پوشیدند، عزت نفس بسیار پایین‌تری داشتند. آنها تجربه پوشیدن چنین وسایلی را ناخوشایند به یاد آوردند.

21. آیا آسترهای ارتوپدی به کاهش ساییدگی و پارگی غیر طبیعی کفش کمک می کند؟

گاهی. آسترهایی مانند آسترهای پاشنه فنجانی می توانند به ماندگاری بیشتر کفش کمک کنند.هزینه زیاد، ناراحتی، ناراحتی برای کودک و تأثیر احتمالی بر تصویر کودک از خود، این رویکرد را برای حل مشکل افزایش ساییدگی کفش ها زیر سوال می برد. معمولا بهترین گزینه برای والدین خرید کفش های بادوام تر است.

22. درج های ارتوپدی چه زمانی می توانند مفید باشند؟

درج‌های ارتوپدی و ارتزها می‌توانند به توزیع مجدد بار روی کف پا کمک کنند. برای کودکانی که پاهای غیر قابل انعطاف و تغییر شکل داده اند، ارتزهایی که در زیر برآمدگی پا قرار می گیرند می تواند کمک کننده باشد. این می تواند برای کودکان مبتلا به پای پرانتزی که در آنها ناحیه زیر مفصل متاتارس 5 بیش از حد بارگذاری شده است مفید باشد.

23. آیا تکیه گاه ها یا ارتزها به دردهای عصبی که ممکن است در اندام های کودک در حال رشد رخ دهد کمک می کنند؟

این یک موضوع بحث برانگیز است. این دردها شایع هستند و معمولاً بدون درمان به مرور زمان خود به خود برطرف می شوند. توانایی ارتزها برای تغییر تاریخ طبیعی رشد هرگز مورد مطالعه قرار نگرفته است. من از بریس‌ها برای درد رشد استفاده نمی‌کنم، زیرا ممکن است اثرات مضر طولانی‌مدت بر روی کودک، هزینه‌ای که برای خانواده دارد، و تردید در مورد اثربخشی آنها وجود داشته باشد.

24. در صورت اصرار خانواده برای درمان چه؟

یک سبک زندگی سالم برای کودک بنویسید (حفظ فعالیت بدنی، محدود کردن زمان سپری کردن کودک در مقابل صفحه تلویزیون، غذای سالم و غیره). از مداخله مکانیکی خودداری کنید، زیرا آنها نه تنها می توانند برای کودک ناخوشایند باشند، بلکه اثرات روانی نامطلوب درازمدتی نیز بر او بگذارند.

نظر کارشناسان خارجی در این مورد:

دکتر. لیزا سی مور، دکتر کایروپراکتیک پزشکی

در طول رشد ساقه، مهم است که استخوان‌ها، ماهیچه‌ها، اعصاب و عروق خونی بدون هیچ محدودیتی رشد کنند.

در اولین گام‌ها، گرفتن انگشتان کودک روی زمین بسیار مهم است تا به کودک کمک کند کنترل داشته باشد و وزن خود را به درستی توزیع کند. اگر پاها در کفش های سفت پیچیده شوند، انگشتان پا نمی توانند کار کنند و بنابراین عضلات پا و مچ پا نمی توانند قدرت لازم برای حمایت از آنها را ایجاد کنند.

در طول زندگی، سلامت پا به کفش بستگی دارد. اگر فردی کفش های بیش از حد سفت بپوشد، استخوان ها نمی توانند آزادانه حرکت کنند و در نتیجه، آرتروز ایجاد می شود.

به عنوان یک متخصص کایروپراکتیک، می توانم بگویم که پاهای سالم همه مفاصل بالا، از جمله ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهند. افتادن پا یا استخوان های متاتارس می تواند باعث عدم تعادل در ناحیه لگن شود. بنابراین، اولین قدم های کودک بسیار مهم است.

کفی نرم این امکان را به کودک می دهد که حداکثر تماس را با زمین احساس کند و همچنین استخوان های مچ پا و پا را رشد می دهد. این یک پایه محکم برای تشکیل استخوان ها و ماهیچه ها در بقیه بدن، به ویژه ستون فقرات ایجاد می کند.

دکتر. کارول فری، دانشیار بالینی جراحی ارتوپدی، ساحل منهتن، کالیفرنیا

برای رشد مناسب پاها، فرد نیازی به کفش ندارد. پیاده روی مستلزم ارتباط مداوم بین مغز و پاها است. اعصاب پایین پا باید زمین را احساس کنند و سیگنال هایی را به مغز ارسال می کنند که به آن کمک می کند وزن را به درستی در هر مرحله جدید توزیع کند. کفش های کف سخت این پیوند را می شکند.

کفش برای حمایت و رشد قوس پا ضروری نیست، فقط از پای کودک در برابر محیط محافظت می کند. کودکانی که اولین قدم های خود را برمی دارند فقط باید چکمه یا جوراب گرم بپوشند تا پاهای خود را گرم نگه دارند. هنگامی که آنها در یک محیط امن هستند، راه رفتن با پای برهنه توصیه می شود. این به شما امکان می دهد عضلات پا قوی تر و هماهنگ تری ایجاد کنید."

گزیده ای از مصاحبه با رئیس انجمن اطفال استرالیا

"استخوان های کودکان بیش از حد نرم و شکننده هستند، آنها به راحتی فشرده می شوند، در حالی که کودک با وجود آسیب وارده احساس درد نمی کند …"