حقایق غیرمعمول در مورد مغز

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

هر کس آنچه را که می خواهد می بیند. اگرچه کلمه "می خواهد" در اینجا نامناسب است، اما درست است که بگوییم - او می بیند که مغز خود را برای چه چیزی برنامه ریزی کرده است.

بیایید تصور کنیم که مغز یک ماهیچه است. و ماهیچه را می توان و باید تمرین داد. فقط بر خلاف عضله دوسر، به طور جسورانه و بصری باد نمی شود، بلکه دقیقاً در همان شرایط بدنی قبل از تمرین باقی می ماند. فقط این است که زندگی شما به سمت بهتر شدن تغییر خواهد کرد. از سوی دیگر، برای ما چه فرقی می کند که داخل جمجمه چگونه به نظر می رسد؟

برای مغز فرقی نمی کند واقعیت باشد یا تخیل

برای او این دو مفهوم یکسان هستند. مغز به همان شیوه (از نظر رویدادی که اتفاق افتاده) به آنچه می بینید، احساس می کنید، احساس می کنید و آنچه در مورد آن خیال پردازی می کنید واکنش نشان می دهد. یعنی چه رویدادی در زندگی شما اتفاق افتاده باشد یا شما آن را اختراع کرده باشید - او هم این و هم آن را به عنوان واقعیتی که اتفاق افتاده درک می کند.

و اگر این را متوجه شوید، به راحتی می توانید خود را (در جنبه های جسمی و روانی)، به اصطلاح اثر دارونما درمان کنید. اثر دارونما به «بهتر شدن» یعنی خوب شدن ترجمه شده است. با کمک یک آماده سازی کاملا بی ضرر، آب ساده یا نصب، می توانید درمان شوید.

بله، مردم راحت‌تر به یک قرص ایمان می‌آورند، نوشدارویی برای همه بیماری‌ها. و آنها بیشتر از خودشان مایلند به پروفسور با کت سفیدی که یک قرص جادویی در دست دارد اعتماد کنند. و این اعتقاد به پروفسور و به قرصش اون اثر دارونما رو میده یعنی فرد خوب میشه.

و این که یک لیوان آب، یک ویتامین یا یک بابونه دم کرده بود، مهم نیست. در حال حاضر نوشدارویی است و واقعا کمک می کند. نیازی نیست با جادوی استاد به دنبال استاد بگردید، باید به خودتان اعتماد کنید و به خودتان ایمان داشته باشید.

برای خود آن دکتر شوید: بهبودی خود را خیال پردازی کنید و سالم شوید. اما فانتزی فقط در صورتی محقق می شود که مطمئن باشید که این یک نوشدارویی است. دانستن، باور نکردن. علاوه بر این، اگر با ناباوری چیزی بگویید یا کاری انجام دهید، اتلاف وقت است.

سر درد می‌کند، «سیترامون» خوردند، قورت دادند و بعد از 20 دقیقه سردرد برطرف شد. چون می دانستی که درد باید بگذرد، این یک واقعیت است، وگرنه به سادگی نمی تواند باشد. من به شما اطمینان می دهم، اگر یک اسید اسکوربیک معمولی وجود داشت، اثر همان خواهد بود.

اما شما به همین خوبی می توانید بیمار شوید.

بیماری را به سمت خود جذب کنید، آن را جذب کنید و بیمار شوید. اگر پیام شما به مغزتان باشد، "من پاهایم را خیس کردم و اکنون قطعاً با سرماخوردگی می‌خوابم". من به شما اطمینان می دهم - قطعاً به رختخواب خواهید رفت.

این شما هستید که تصمیم می گیرید سالم باشید یا بیمار.

احتمالاً با افرادی برخورد کرده‌اید که با عینک‌های رز به دنیا نگاه می‌کنند، در ابرها پرواز می‌کنند و در حضور بسیاری از واقعیت‌های غم‌انگیز (از نظر شما) همیشه حال و هوای خوبی دارند. و احتمالاً با کسانی برخورد کرده اید که می گویند "او از چاق دیوانه است" ، "او خودش نمی فهمد چه می خواهد" ، "در شکلات زندگی می کند ، اما خدا را عصبانی می کند" ، یعنی همه چیز (باز هم از دیدگاه شما)) با آنها خوب است، اما آنها در اندوه.

خیلی ساده است، اولین‌ها از رویاهای خود احساس شادی می‌کنند و بدن هورمون‌های شادی - اندورفین، سروتونین و دوپامین را تولید می‌کند. دومی ها هورمون های شادی را تولید نمی کنند، بلکه هورمون درد و ناراحتی را تولید می کنند - انکفالین.

و هورمون ها در حال حاضر چیزی هستند که می توان آنها را (در شرایط آزمایشگاهی) با دستگاه ها لمس کرد. یعنی انگار هیچی نبود، اما هورمون هایی وجود داشت که بدن شما را التیام می بخشد یا فلج می کند.

شما دقیقا همان چیزی را می بینید که اغلب به آن فکر می کنید

میلیاردها لحظه در زندگی وجود دارد، اما ما به برگزیدگان توجه می کنیم. ما انتخابی هستیم که چه چیزی را ببینیم. در اینجا شما در خیابان راه می روید و همه دخترهای لاغر به جلسه می روند. همشون از تو لاغرترن و چرا؟ چون الان در حال کاهش وزن هستید و آنها را از بین جمعیت انتخاب کنید، زیرا 5 کیلوگرم اضافه می پوشید. آنها به عنوان یک انگیزه برای شما هستند.

یا برعکس، شما راه می روید و فقط زنان چاق را در اطراف می بینید. و چرا؟ زیرا شما همان 5 کیلوگرم اضافه وزن را می پوشید، اما فکر می کنید که طبیعی هستید، زیرا همه چیز در اطراف شما ضخیم تر است. جریان مردم یکسان است، زنان لاغر و چاق هم هستند.اما شما فقط کسانی را می بینید که برای دیدنشان انتخاب کرده اید.

انسان انتخاب می کند که چه چیزی را ببیند. او می بیند، یعنی این نگرش درونی او را تأیید می کند. از شوخی بچه ها در مورد اسب به یاد دارید؟

این خانواده دو پسر داشتند که یکی بدبین و دیگری خوشبین است. والدین فقط برای یک هدیه برای سال جدید پول داشتند و تصمیم گرفتند پسر بدبین خود را راضی کنند. و پسر خوش بین چیزی برای شادی پیدا می کند. آنها برای بدبین یک اسب چوبی خریدند و از بابانوئل زیر درخت کریسمس گذاشتند و برای خوشبین یک توده یونجه گذاشتند. و حالا بدبین گریه می کند، او یک اسب مصنوعی دارد. و خوشبین خوشحال است، او زنده است، فقط در حال حاضر او فرار کرد. همانطور که می دانید، هیچ کس از بیرون، حتی یک فرد بسیار نزدیک و عزیز، نمی تواند شما را مجبور به تغییر زاویه دید، نه در یک جهت و نه در جهت دیگر کند. فقط خودت!

هر کس آنچه را که می خواهد می بیند. اگرچه کلمه "می خواهد" در اینجا نامناسب است، اما درست است که بگوییم - او می بیند که مغز خود را برای چه چیزی برنامه ریزی کرده است. وقتی بازی اصلی فوتبال پخش می شود، نمی خواهیم از روی ناچاری برویم، اما چون بدن اقتضا می کند، می رویم. ما این را نمی خواهیم، این یک برنامه است. همینطور است با آنچه می بینیم. به نظر نمی رسد که ما می خواهیم این را ببینیم، اما می بینیم. می بینیم، سپس به این قانع می شویم. می‌توانیم به بدی‌ها متقاعد شویم یا می‌توانیم به همان وضعیت به خوبی نگاه کنیم.

همان روز، اما همه آن را متفاوت می بینند. حتی خود شما نیز بسته به اینکه کدام برنامه در مغز روشن است، می توانید آن را به روش های مختلف ببینید.

به بیرون از پنجره نگاه می کنم با لجن، مرداب، کلاغ هایی که غر می زنند، و سپس نزدیک تر نگاه کردم - بهار می آید، علف ها ظاهر می شوند، پرندگان آواز می خوانند. با دقت نگاه کنید، خواهید دید که دنیا رنگ های روشن و زیبای زیادی دارد، حتی زمانی که دیگران فقط رنگ های خاکستری مات را می بینند.

دانستن این موضوع بسیار مهم است! اگر تفکر خود را دوباره برنامه ریزی کنید، می توانید از یک موقعیت استرس زا رهایی پیدا کنید. باید برنامه ای اجرا کنید که چیزهای خوبی را به شما نشان دهد. سخت است، اما هیچ کس نگفت که آسان خواهد بود.

ذهنیت مثبتی به خود بدهید و به دنبال کسانی باشید که قبلاً آن را دارند. داستان های دیگران را جمع آوری کنید، پیروزی های دیگران را جمع آوری کنید. اگر آنها موفق شوند، شما موفق خواهید شد. آنها می توانند، به این معنی که واقعی است.

در ابتدا با لاغر و چاق را به یاد دارید؟ اول، باید یک تنظیم "تغییر آنچه هست" وجود داشته باشد، و تنظیم "این کار انجام می شود" باید فرمت شود. شما موافق نیستید که چاق، فقیر، بیمار و ناراضی هستید. موافق نیستم! سپس داستان کسانی را که خوش تیپ، موفق، ثروتمند هستند جمع آوری می کنید. متوجه آنها در اطراف می شوید. می فهمی که تعدادشان زیاد است. از تجربه یاد بگیرید.

نکته اصلی در این مرحله این است که سستی نداشته باشید و سستی حسادت است. به درستی این سوال را از خود بپرسید، نه "چرا همه چیز برای او است، اما هیچ چیز برای من؟!"، بلکه "چه کاری باید انجام دهم تا همان یا بهتر شوم؟" و هنگامی که سؤال به درستی فرموله شود، مغز شما پاسخ‌ها را به شما خواهد داد. و نتیجه این خواهد بود که در اطراف خود موفق خواهید دید، شاید حلقه اجتماعی شما تغییر کند و در نتیجه خود را موفق خواهید دید. و مهمتر از همه، شما واقعا خواهید بود.

مغز در بیشتر عمر خود با خلبان خودکار کار می کند

مغز انسان به طور متوسط حدود 60 هزار فکر در روز تولید می کند. بله، تولید می کند، تولید می کند، به دنیا می آورد، دوباره خلق می کند، اما حدود 70 درصد افکار مانند دیروز خواهند بود، یعنی. همان هایی که دیروز تولید شدند.

تمرکز چیست؟ روی خلبان خودکار مغز برنامه دیروز را به یاد آورد و امروز 70 درصد از روز را پخش کرد. حتی اگر امروز یک پیام عالی برای تغییر زندگی خود به سمت بهتر شدن داشته باشید، و دیروز تمام روز را پاپ می‌کردید، متأسفانه، امروز همچنان تا ۷۰ درصد بیشتر موپ می‌زنید.

اما، اگر امروز به خوبی فکر کنید، فردا تا 50 درصد خیس خواهید شد. بنابراین روزی دور نیست که مغز به طور خودکار احساس شادی را ایجاد کند. و برای انجام این کار، باید همین الان برنامه نویسی آن را شروع کنید، دو واقعیت اول به راحتی به این امر کمک خواهند کرد. اولین مورد این است که یاد بگیرید چگونه یک روز خوب را حتی در یک روز بد تصور کنید. دوم دیدن خوبی ها حتی در روز بد.

و حالا برای مثال. روز بدی را سپری می کردی و علاوه بر آن زیر باران گرفتار شدی و پاهایت خیس شد.به خانه برگشتیم، کفش ها را پوشیدیم تا خشک شوند و پاهایمان بخار شد. شما می توانید به یک دم کسل کننده بروید و شروع به افسوس خوردن و زاری کنید. می توان. اما فردا روز جدیدی خواهد بود و خیلی بهتر خواهد شد، اما مغز شما تقریباً برنامه امروز بدشانسی و شادی را لغو می کند.

اما با یادآوری اولین واقعیت، می توانید زیر باران بدوید و تصور کنید که چگونه روی دریا در حال استراحت هستید - خورشید، دریا، ساحل، گرما، مارتینی با نی و غیره. بله، شما همچنان زیر باران خواهید دوید، اما باید یک ارگانیسم هورمون های شادی را تولید می کند.

و با یادآوری واقعیت دوم، می توانید زیر باران بدوید، اما خوبی ها را ببینید. برای اون سرت خشکه چون چتر گرفتی. کار شما خوب است. پاهای خود را بخار کنید - عالی! شما در خانه هستید، گرم و سخت پشت سر. شما بر همه چیز غلبه کرده اید و اکنون می توانید استراحت کنید و غیره. بنابراین، حتی در یک رگه از بدشانسی، می توانید مغز خود را برای خوبی برنامه ریزی کنید، طبیعتاً مغز نیز منفی خواهد شد، اما به میزان کمتر.

وقتی رگه ای از بدشانسی می آید، تغییر منظره کمک زیادی می کند. آنها می گویند برای "پاک کردن" مغز خود به جایی بروید تا شروع به راه اندازی خلبان خودکار صحیح در یک مکان جدید کنند. در واقع، در یک محیط عادی. جایی که سختی ها بر شما غلبه کرد، هر چیز، بو، کلمه، شما را به لحظات بد باز می گرداند و ناخواسته، برنامه خود تخریبی را آغاز می کنید.

افکار منفی حتی اگر دلیل واقعی نداشته باشند استرس ایجاد می کنند. اینها به اصطلاح مفاهیم بد هستند: "چه می شود اگر"، "و اگر دوباره"، "و اگر برای من یکسان است". این "تصورات" واقعاً می تواند ایمنی را کاهش دهد و اگر بیماری را به خود "کشش و نسبت دهید" بیمار خواهید شد.

همچنین، این "مفاهیم" مغز را به حالت منفی برنامه ریزی می کند و خلبان خودکار شما با این برنامه کار می کند. به عنوان مثال، شما حسود هستید، هیچ دلیلی برای حسادت وجود ندارد، اما آنها را تصور می کنید.

اولین واقعیت این است که شما خیال پردازی کردید و هورمون های شادی را از دست دادید و شروع به تولید هورمون های ناراحتی کردید. در کل شما ناراضی هستید.

واقعیت دوم این است که شما در هر چیزی تایید کفر را می بینید، حتی زمانی که پیشینی نباشد، زیرا آنچه را می خواهید ببینید. در کلمات معنایی دوگانه پیدا می‌کنید، از فیلم‌ها، آهنگ‌ها ایراد می‌گیرید، خیانت‌های دیگران را به نیمه‌تان نشان می‌دهید (همه زن‌ها/مردها یکسان هستند) و غیره.

واقعیت سوم این است که 70 درصد مغز با خلبان خودکار کار می کند و این خلبان خودکار مطمئن است که نیمی دیگر در حال تقلب است یا مطمئن است که آماده تقلب است. و به من بگو، چنین رابطه ای به کجا می انجامد؟ بعد وقتی هیچ دلیلی برای ناراحتی وجود ندارد، یک نفر آنها را از هیچ برای خودش ایجاد می کند و واقعاً ناراحت می شود.

مهمترین چیز این است که یاد بگیرید چگونه مغز خود را تمرین دهید. برای افکار خوب تمرین کنید. مغز خود را مجبور کنید افکار مثبت را ثبت کند. خلبان خودکار را با افکار خوب پر کنید (حقایق یک و دو). هر چه بیشتر و سخت‌تر مغز خود را تمرین دهید، سریع‌تر و آسان‌تر برای شما انجام می‌شود. زیرا در این صورت خلبان خودکار شروع به کار روی احساس شادی شما خواهد کرد و نه برعکس.

مغز شما باید به طور دوره ای خاموش شود

این بدان معنا نیست که خاموش کردن مغز به طور کامل (و این غیرممکن است) ، تمام عملکردهایی که در جهت کار بدن هستند کار می کنند و شما باید افکار خود را خاموش کنید. البته افکار بد اگر مدام در سر شما فرو می‌روند چگونه این کار را انجام دهید؟ برای این، تکنیک هایی مانند دعا، خواندن تصدیقات (مانتراهای مثبت) و بسیاری دیگر وجود دارد.

کتاب مناسب بخوانید، فیلم مناسب را تماشا کنید، در سمینارها و دوره های مناسب شرکت کنید، با افراد مناسب صحبت کنید. گفتن اینکه دقیقا چه چیزی درست خواهد بود دشوار است. گاهی اوقات افراد مناسب کسانی هستند که شما را با مشکلاتشان «کتک می زنند»، گاهی کسانی هستند که شادی خود را با شما نشان می دهند/در میان می گذارند، گاهی اوقات کسانی هستند که از مشکلات شما خبر ندارند و با آنها احساس یک آدم معمولی خواهید داشت..

به عنوان یک قاعده، این دومی است و آنها دقیقاً در حال حاضر برای شما مناسب هستند. نه همیشه غصه خوردن برای یک زوج یا برقراری ارتباط با کسانی که از مشکلات شما اطلاع دارند، بلکه عمداً شما را با صدای بلند سرگرم می کند بهترین گزینه است. مردم تمایل دارند تاسف بخورند، اما ترحم در اینجا مضر خواهد بود.

تعطیلات مناسب را برای خود انتخاب کنید، ترجیحاً فعال: اسکی، غواصی، پیاده روی.هر کاری می خواهید انجام دهید، نکته اصلی این است که این فرآیند شما را به طور کامل جذب کند، سپس نفوذ افکار منفی به مغز دشوار خواهد بود.

هر چه بیشتر بر روی فرآیندهایی تمرکز کنید که اکنون از نظر فیزیکی در زندگی شما اتفاق می افتد، مغز شما به طور موثرتری "پاکسازی" می شود. همین الان یک فرآیند را شروع کنید و خواهید دید که چقدر سریع از دم افکار منفی خارج می شوید.

این فرآیند "پاکسازی" مغز یک مزیت بسیار مهم دیگر را به همراه خواهد داشت. شما برنده خواهید شد. یا قله‌های کوه را فتح می‌کنید، یا یک متخصص غواصی عالی می‌شوید، یا گواهی حرکت‌شناس دریافت می‌کنید و به کمک خود و دیگران ادامه می‌دهید.

شما یک پیروزی دیگر خواهید داشت و می توانید به خود افتخار کنید. خواهی فهمید که دنیا زیباست و چیزهای شگفت انگیز زیادی در آن هست که هنوز از آنها نگذری. و متوجه می‌شوی که ماندن در چیزهایی که قابل تغییر نیست فقط اتلاف وقت نیست، بلکه کشتن فردای شاد توست. او را نکش! به او اجازه دهید همان چیزی باشد که باید باشد - خوشحال.

مغز را می توان به صورت فیزیکی تغییر داد

مغز خود را مجبور به ایجاد ارتباطات عصبی جدید کنید! فعالیت ذهنی با این کار عالی عمل می کند. این فرآیند در مغز، نوروپلاستیسیته نامیده می شود.

اینجوری کار میکنه

اگر به این واقعیت فکر کنید که هرگز نمی توانید برای خود خانه بخرید، با گذشت زمان، فقط در این نتیجه گیری قوی تر خواهید شد. و به یک واقعیت تبدیل خواهد شد. و اگر تصور کنید، خانه خود را تا کوچکترین جزئیات مجسم کنید، و در پایان به ذهن خود بگویید "من خانه خود را خواهم داشت!"، سپس مغز شما شروع به ساختن ارتباطات عصبی جدید برای این فکر می کند. و ارتباط عصبی قبلاً یک چیز کاملاً مادی است ، یعنی ماده دارد.

شما خودتان متوجه نخواهید شد که چگونه چشم اندازهای جدیدی در مقابل شما باز می شود و افق های جدیدی باز می شود.

مغز، به عنوان جهان برآورده کننده آرزوهای شخصی شما، در نهایت میل را به واقعیت تبدیل می کند.

به عبارت دیگر، نصب را اجرا خواهد کرد.

اما فراموش نکنید که این جمله «خوب می شوم!» نیست که با صدای بلند گفته می شود، بلکه اعتقاد صددرصد واقعی به اینکه خوب می شوید یک نگرش است.

مشکل است، اما کار می کند!

نیازی به حرف زدن و باور نکردن نیست، باید حرف بزنید و مطمئن باشید.