چگونه با قدرت فکر واقعیت را تغییر دهیم؟

2024 نویسنده: Seth Attwood | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 16:03

دکتر جو دیسپنزا یکی از اولین کسانی بود که تأثیر آگاهی بر واقعیت را از دیدگاه علمی مورد مطالعه قرار داد. نظریه او در مورد رابطه بین ماده و ذهن پس از انتشار مستند "ما می دانیم که سیگنال می سازد" برای او شهرت جهانی به ارمغان آورد.

کشف کلیدی جو دیسپنزا این است که مغز بین تجربیات فیزیکی و ذهنی تمایز قائل نمی شود. به طور کلی، سلول های "ماده خاکستری" مطلقاً واقعی را تشخیص نمی دهند، یعنی. مادی، از خیالی، یعنی. از افکار!

کمتر کسی می داند که تحقیقات دکتر در زمینه هوشیاری و فیزیولوژی عصبی با یک تجربه غم انگیز آغاز شد. پس از اینکه جو دیسپنزا با یک ماشین برخورد کرد، پزشکان به او پیشنهاد کردند که مهره های آسیب دیده را با ایمپلنت ببندد، که بعداً می تواند منجر به درد مادام العمر شود. فقط از این طریق، به گفته پزشکان، او می توانست دوباره راه برود.

اما دیسپنزا تصمیم گرفت صادرات طب سنتی را کنار بگذارد و به کمک نیروی فکر سلامتی خود را بازگرداند. پس از تنها 9 ماه درمان، دیسپنزا توانست دوباره راه برود. این انگیزه ای برای مطالعه احتمالات آگاهی بود.

اولین گام در این مسیر ارتباط با افرادی بود که تجربه «خارج شدن خود به خود» داشتند. این امری خود به خود و غیرممکن است، از دیدگاه پزشکان، شفای فرد از یک بیماری جدی بدون استفاده از درمان سنتی. در جریان این نظرسنجی، دیسپنزا دریافت که همه افرادی که چنین تجربه‌ای را پشت سر گذاشته‌اند متقاعد شده‌اند که فکر در رابطه با ماده اولیه است و می‌تواند هر بیماری را درمان کند.

شبکه های عصبی

نظریه دکتر دیسپنزا بیان می کند که هر بار که تجربه ای را تجربه می کنیم، تعداد زیادی نورون را در مغز خود "فعال می کنیم" که به نوبه خود بر وضعیت فیزیکی ما تأثیر می گذارد.

این قدرت خارق‌العاده آگاهی است که به لطف توانایی تمرکز، به اصطلاح ارتباطات سیناپسی - ارتباطات بین نورون‌ها را ایجاد می‌کند. تجارب تکراری (موقعیت ها، افکار، احساسات) ارتباطات عصبی پایداری به نام شبکه های عصبی ایجاد می کنند. هر شبکه در واقع حافظه خاصی است که بر اساس آن بدن ما در آینده به اشیا و موقعیت های مشابه واکنش نشان می دهد.

به گفته Dispense، تمام گذشته ما در شبکه‌های عصبی مغز «ثبت» شده است، شبکه‌هایی که نحوه درک و احساس ما از جهان به طور کلی و اشیاء خاص آن به طور خاص را شکل می‌دهند. بنابراین، فقط به نظر ما می رسد که واکنش های ما خودجوش هستند. در واقع، بیشتر آنها با اتصالات عصبی قوی برنامه ریزی شده اند. هر جسم (محرک) یک یا آن شبکه عصبی را فعال می کند که به نوبه خود باعث ایجاد مجموعه ای از واکنش های شیمیایی خاص در بدن می شود.

این واکنش‌های شیمیایی باعث می‌شود که ما به گونه‌ای عمل کنیم یا احساس کنیم - دویدن یا یخ زدن در محل، خوشحال یا ناراحت، هیجان‌زده یا بی‌تفاوت و غیره. تمام واکنش‌های احساسی ما چیزی بیش از نتیجه فرآیندهای شیمیایی ناشی از شبکه‌های عصبی موجود نیست و بر اساس تجربیات گذشته است. به عبارت دیگر، در 99 درصد موارد ما واقعیت را نه آنگونه که هست درک می کنیم، بلکه آن را بر اساس تصاویر آماده از گذشته تفسیر می کنیم.

قانون اساسی فیزیولوژی عصبی این است که اعصابی که با هم استفاده می شوند به هم متصل می شوند. این بدان معناست که شبکه های عصبی در نتیجه تکرار و تثبیت تجربه شکل می گیرند. اگر تجربه برای مدت طولانی بازتولید نشود، شبکه های عصبی از هم می پاشند. بنابراین، یک عادت در نتیجه "فشار دادن" منظم یک دکمه از همان شبکه عصبی شکل می گیرد. اینگونه است که واکنش های خودکار و رفلکس های شرطی شکل می گیرند - شما هنوز فرصتی برای فکر کردن و درک آنچه اتفاق می افتد نداشته اید، اما بدن شما در حال حاضر به روش خاصی واکنش نشان می دهد.

قدرت توجه

فقط فکر کنید: شخصیت ما، عادات ما، شخصیت ما فقط مجموعه ای از شبکه های عصبی پایدار هستند که به لطف درک آگاهانه خود از واقعیت، می توانیم هر لحظه آنها را ضعیف یا تقویت کنیم! با تمرکز آگاهانه و انتخابی بر آنچه می خواهیم به آن دست یابیم، شبکه های عصبی جدیدی ایجاد می کنیم.

پیش از این، دانشمندان معتقد بودند که مغز ساکن است، اما مطالعات نوروفیزیولوژیست ها نشان می دهد که مطلقاً کوچکترین تجربه، هزاران و میلیون ها تغییر عصبی را در آن ایجاد می کند که در کل بدن منعکس می شود. جو دیسپنزا در کتاب خود به نام «تکامل مغز ما، علم تغییر آگاهی ما» سؤالی منطقی می‌پرسد: اگر از تفکر خود برای القای برخی حالات منفی در بدن استفاده کنیم، آیا این حالت غیرطبیعی در نهایت به یک هنجار تبدیل می‌شود؟

Dispenza آزمایش خاصی را برای تأیید توانایی های آگاهی ما انجام داد.

افراد یک گروه هر روز به مدت یک ساعت مکانیسم فنر را با همان انگشت فشار می دادند. افراد گروه دیگر فقط باید تصور می کردند که در حال کلیک کردن هستند. در نتیجه، انگشتان افراد گروه اول 30٪ و از گروه دوم - 22٪ قوی تر شدند. این تأثیر تمرین صرفاً ذهنی بر پارامترهای فیزیکی نتیجه کار شبکه های عصبی است. بنابراین جو دیسپنزا ثابت کرد که برای مغز و نورون ها تفاوتی بین تجربه واقعی و ذهنی وجود ندارد. این بدان معناست که اگر به افکار منفی توجه کنیم، مغز ما آنها را به عنوان واقعیت درک می کند و تغییرات مربوطه را در بدن ایجاد می کند. مثلاً بیماری، ترس، افسردگی، طغیان پرخاشگری و غیره.

چنگک از کجا می آید؟

نکته دیگر از تحقیقات Dispenza به احساسات ما مربوط می شود. شبکه های عصبی پایدار الگوهای ناخودآگاه رفتار عاطفی را تشکیل می دهند، به عنوان مثال. تمایل به نوعی واکنش عاطفی این به نوبه خود منجر به تجربه های تکراری در زندگی می شود.

تنها به این دلیل که دلایل ظاهر شدن آنها را متوجه نمی شویم، روی همان چنگک پا می گذاریم! و دلیل آن ساده است - هر احساسی در نتیجه انتشار مجموعه خاصی از مواد شیمیایی در بدن "احساس" می شود و بدن ما به سادگی به نوعی "وابسته" به این ترکیبات شیمیایی می شود. با درک این وابستگی دقیقاً به عنوان یک وابستگی فیزیولوژیکی به مواد شیمیایی، می توانیم از شر آن خلاص شویم.

فقط یک رویکرد آگاهانه مورد نیاز است

بیوشیمیست، فیزیولوژیست عصبی، روانشناس عصبی، کایروپراکتیک، پدر سه فرزند (که دو نفر از آنها به ابتکار Dispenza در زیر آب به دنیا آمدند، اگرچه 23 سال پیش در ایالات متحده آمریکا این روش یک جنون کامل تلقی می شد) و یک فرد بسیار جذاب برای برقراری ارتباط.

در توضیحات خود، او فعالانه از آخرین دستاوردهای فیزیک کوانتومی استفاده می کند و در مورد زمانی صحبت می کند که از قبل فرا رسیده است، زمانی که مردم اکنون فقط یاد گرفتن در مورد چیزی کافی نیستند، اما اکنون مجبور هستند دانش خود را در عمل به کار ببرند:

چرا باید منتظر یک لحظه خاص یا آغاز یک سال جدید باشید تا تغییر اساسی در تفکر و زندگی خود به سمت بهتر شدن انجام دهید؟ فقط همین الان این کار را شروع کنید: از نشان دادن رفتارهای منفی روزانه مکرر که می خواهید از شر آنها خلاص شوید دست بردارید، به عنوان مثال، صبح به خودتان بگویید: "امروز روز را بدون قضاوت کردن کسی زندگی خواهم کرد" یا "امروز ناله نمی کنم و از همه چیز شکایت کنید.» یا «امروز اذیت نخواهم شد»….

سعی کنید کاری را به ترتیب دیگری انجام دهید، مثلاً اگر ابتدا دندان های خود را شستید و سپس مسواک زدید، برعکس عمل کنید. یا آن را بگیر و کسی را ببخش. فقط ساخت و سازهای معمولی را بشکنید!!! و شما احساسات غیرمعمول و بسیار دلپذیری را احساس خواهید کرد، آن را دوست خواهید داشت، نه به آن فرآیندهای جهانی در بدن و آگاهی شما که با این شروع می کنید! عادت کنید به خودتان فکر کنید و مانند بهترین دوستتان با خودتان صحبت کنید.

تغییر در تفکر منجر به تغییرات عمیق در بدن فیزیکی می شود. اگر شخصی گرفت و فکر کرد، بی طرفانه از پهلو به خود نگاه کرد:

من کی هستم؟

چرا احساس بدی دارم؟

چرا من طوری زندگی می کنم که نمی خواهم؟

چه چیزی را باید در خودم تغییر دهم؟

دقیقا چه چیزی مانع من می شود؟

من می خواهم از چه چیزی خلاص شوم؟

و غیره. و تمایل شدیدی داشت که مثل قبل واکنش نشان ندهد یا کاری را مثل قبل انجام ندهد، به این معنی که او یک فرآیند "آگاهی" را طی کرد.

این یک تحول درونی است. در آن لحظه او یک جهش کرد. بر این اساس، شخصیت شروع به تغییر می کند و شخصیت جدید به بدن جدیدی نیاز دارد.

اینگونه است که شفاهای خود به خودی اتفاق می افتد: با آگاهی جدید، بیماری دیگر نمی تواند در بدن باقی بماند، زیرا کل بیوشیمی بدن تغییر می کند (ما افکار را تغییر می دهیم و این باعث تغییر مجموعه عناصر شیمیایی درگیر در فرآیندها می شود، محیط داخلی ما برای بیماری سمی می شود) و فرد بهبود می یابد.

رفتار وابسته (یعنی اعتیاد به هر چیزی از بازی‌های ویدیویی گرفته تا تحریک‌پذیری) را می‌توان به راحتی تعریف کرد: چیزی است که وقتی می‌خواهید متوقف کردن آن برایتان دشوار است.

اگر نمی توانید از رایانه خود پیاده شوید و هر 5 دقیقه یکبار صفحه شبکه اجتماعی خود را چک کنید، یا مثلاً می دانید که تحریک پذیری در روابط شما اختلال ایجاد می کند، اما نمی توانید دست از عصبانیت بردارید، بدانید که نه تنها اعتیاد دارید. در سطح ذهنی، بلکه در سطح بیوشیمیایی (بدن شما نیاز به تزریق هورمون های مسئول این وضعیت دارد).

از نظر علمی ثابت شده است که اثر عناصر شیمیایی از 30 ثانیه تا 2 دقیقه طول می کشد و اگر به مدت طولانی تری این یا آن حالت را تجربه می کنید، بدانید که بقیه زمان ها به طور مصنوعی آن را با افکار خود در خود حفظ می کنید. تحریک چرخه ای شبکه عصبی و آزادسازی مجدد هورمون های ناخواسته که باعث ایجاد احساسات منفی می شود، به عنوان مثال. خودت این حالت رو تو خودت حفظ میکنی!

به طور کلی، شما داوطلبانه احساس خود را انتخاب می کنید. بهترین توصیه برای چنین موقعیت هایی این است که یاد بگیرید توجه خود را به چیز دیگری معطوف کنید: طبیعت، ورزش، تماشای کمدی یا هر چیزی که می تواند حواس شما را پرت کند و تغییر دهد. تمرکز مجدد شدید باعث تضعیف و "خاموش" عملکرد هورمون هایی می شود که به حالت منفی پاسخ می دهند. این توانایی نوروپلاستیسیته نامیده می شود.

و هر چه بهتر این ویژگی را در خود ایجاد کنید، کنترل واکنش های خود برای شما آسان تر خواهد بود، که به صورت زنجیره ای منجر به تغییرات عظیمی در درک شما از دنیای بیرون و وضعیت درونی شما می شود. این فرآیند تکامل نامیده می شود.

از آنجا که افکار جدید منجر به انتخاب های جدید می شود، انتخاب های جدید منجر به رفتار جدید می شود، رفتار جدید منجر به تجربیات جدید می شود، تجربیات جدید منجر به احساسات جدید می شود که همراه با اطلاعات جدید از دنیای خارج، شروع به تغییر ژن های شما به صورت اپی ژنتیکی (یعنی ثانویه) می کند.. و سپس این احساسات جدید به نوبه خود شروع به برانگیختن افکار جدید می کنند و به این ترتیب عزت نفس، اعتماد به نفس و غیره در شما ایجاد می شود. اینگونه می توانیم خودمان و بر این اساس زندگی مان را بهبود بخشیم.

افسردگی نیز نمونه بارز اعتیاد است. هر حالت اعتیاد نشان دهنده عدم تعادل بیوشیمیایی در بدن و همچنین عدم تعادل در کار ارتباط ذهن و بدن است.

بزرگترین اشتباهی که مردم مرتکب می شوند این است که احساسات و خطوط رفتاری خود را با شخصیت خود مرتبط می کنند: ما فقط می گوییم "من عصبی هستم"، "من ضعیف هستم"، "من بیمار هستم"، "من ناراضی هستم" و غیره. آنها بر این باورند که تجلی برخی از احساسات شخصیت آنها را مشخص می کند، بنابراین به طور ناخودآگاه به دنبال تکرار یک الگو یا شرایط واکنشی (مثلاً بیماری جسمی یا افسردگی) هستند، گویی هر بار که هستند خود را تأیید می کنند. حتی اگر خودشان در عین حال رنج زیادی بکشند! یک توهم بزرگ در صورت تمایل می توان هر حالت نامطلوبی را حذف کرد و توانایی های هر فرد فقط با تخیل او محدود می شود.

و هنگامی که می خواهید تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید، به وضوح آنچه را که می خواهید تصور کنید، اما در ذهن خود یک "برنامه سخت" ایجاد نکنید که دقیقاً چقدر این اتفاق می افتد، برای امکان "انتخاب" بهترین گزینه برای شما، که ممکن است تغییر کند. کاملا غیر منتظره

کافی است در درون خود استراحت کنید و سعی کنید از ته دل برای چیزی که هنوز اتفاق نیفتاده اما قطعاً اتفاق می افتد شاد باشید. میدونی چرا؟ زیرا در سطح کوانتومی واقعیت، این قبلاً اتفاق افتاده است، به شرطی که شما به وضوح تصور کنید و از صمیم قلب خوشحال باشید. از سطح کوانتومی است که ظهور مادی شدن رویدادها آغاز می شود.

بنابراین ابتدا از آنجا شروع کنید. مردم عادت دارند فقط از آنچه "قابل لمس است" شادی کنند که قبلاً تحقق یافته است. اما ما عادت نداریم به خودمان و توانایی خود برای ایجاد واقعیت اعتماد کنیم، اگرچه این کار را هر روز و عمدتاً در یک موج منفی انجام می دهیم. کافی است به یاد بیاوریم که هر چند وقت یکبار ترس های ما محقق می شوند، اگرچه این رویدادها نیز توسط ما شکل می گیرند، فقط بدون کنترل… اما زمانی که توانایی کنترل تفکر و احساسات خود را در خود ایجاد می کنید، معجزات واقعی شروع به رخ دادن می کنند.

به من اعتماد کنید، من می توانم هزاران مثال زیبا و الهام بخش بیاورم. می دانید وقتی کسی لبخند می زند و می گوید اتفاقی خواهد افتاد و از او می پرسند: "از کجا می دانی؟" و او با آرامش پاسخ می دهد: "فقط می دانم …". این یک نمونه واضح از تحقق کنترل شده رویدادها است … من مطمئن هستم که مطلقاً همه حداقل یک بار این حالت خاص را تجربه کرده اند.

مهمترین عادت ما باید عادت خودمان بودن باشد.

جو دیسپنزا

و Dispenza توصیه می کند: هرگز یادگیری را متوقف نکنید. اطلاعات زمانی به بهترین وجه جذب می شود که فرد متعجب شود. سعی کنید هر روز چیز جدیدی بیاموزید - مغز شما را توسعه می دهد و آموزش می دهد، ارتباطات عصبی جدیدی ایجاد می کند، که به نوبه خود توانایی شما برای تفکر آگاهانه را تغییر می دهد و توسعه می دهد، که به شما کمک می کند واقعیت شاد و رضایت بخش خود را مدل کنید.

همچنین ببینید: قدرت تفکر کد ژنتیکی انسان را تغییر می دهد